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Dott.ssa Teresa Iacopo Psicologa e Psicoterapeuta Sistemico Relazionale

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Aversa
Dott.ssa Teresa Iacopo Psicologa e Psicoterapeuta Sistemico Relazionale

Psicologa e Psicoterapeuta riceve su appuntamento

01/09/2026

E così, all'improvviso, fu Settembre.
Il mese dei percorsi interrotti e poi ripresi;
delle vite sospese che ricominciano a fluire;
delle partenze che non hanno mete vacanziere,
ma cercano destinazione dentro i passi di chi resta e continua la storia;
la pagina pulita, il rigo successivo, il "punto e a capo" dopo gli scarabocchi e le cancellature; l'avamposto dei sogni che si fanno sfida,
la culla materna della sfida che si fa certezza;
sei l'anno nuovo dentro l'anno stesso;
la seconda possibilità di chi, fallendo la prima, cerca rivalsa.
Te ne stai accoccolato sul calendario che penzola in cucina, a metà tra l'estate che, silenziosamente, si defila ed un inverno ancora sonnacchioso e intorpidito.
Sei uno scampolo di speranza, voglia di fare,
voglia di ricominciare.

Benvenuto Settembre. Ti ho aspettato tanto.

Antonia Storace

Settembre ha l’odore
delle cose che tornano
e che forse più contano.

Un'idea di fine...
Un'idea di inizio...

28/08/2026

LA PSICOTERAPIA CAMBIA IL CERVELLO: LETTERALMENTE
(Oltre l'illusione del parlare)

Molte persone pensano ancora alla Psicoterapia come a un semplice scambio di parole, o a un supporto di tipo 'morale', ma la neurobiologia moderna,
dimostra l'esatto contrario: l'apprendimento emotivo e la ristrutturazione cognitiva che avvengono in terapia, sono stimoli biologici potenti,
capaci di modificare la struttura e la funzione del sistema nervoso.

Gli studi di neuroimaging, come la PET e la FMRI, mostrano che la psicoterapia modifica profondamente l'attività della corteccia prefrontale.

Questa area, impara a esercitare un controllo top-down 'dall'alto verso il basso' sull'amigdala: centralina della paura e dell'ansia che nei disturbi mentali è sempre iper-attiva.

La psicoterapia non cancella le emozioni, ma riallena il cervello a regolarle.

Come fa la parola a modificare la materia?
Attraverso la neuroplasticità dipendente dall'esperienza.

Riconsiderare i propri traumi, cambiare prospettiva e apprendere nuovi comportamenti, stimola il rilascio di fattori neurotrofici come il BDNF.
Questo sblocca la crescita di nuove spine dendridiche e il rimodellamento delle sinapsi, in particolare nell'ippocampo.

La scoperta più sorprendente delle neuroscienze cliniche?
I cambiamenti cerebrali macroscopici, ottenuti con la psicoterapia, sono, in molti disturbi come la depressione o l'ansia sociale, del tutto sovrapponibili a quelli ottenuti con il trattamento farmacologico.
Entrambe le vie modificano la biologia, ma la psicoterapia lo fa creando nuove mappe cognitive stabili nel tempo.
(Raffaele Storsillo)

26/08/2026

L'INCOMPRENSIONE RECIPROCA

G. I. Gurdjieff diceva: "Prima di discutere con qualcuno occorre realizzare fino a che punto quella persona può capire le nostre parole. Il parlare nonostante l'impossibilità di essere compresi dall'altro è sempre una perdita di tempo e di energia. Chi è consapevole, parla solo quando è certo che chi ascolta è in grado di comprendere”

Se credete che ogni essere umano debba comprendere le vostre parole o quelle dei Maestri, come arrivano a voi, vi illudete. L'illusione è un fenomeno mentale che ci allontana dalla realtà e dalla sua complessità. La vita segue una sua "logica" che va oltre il nostro concetto di "giusto" e "sbagliato". La vita non è morale e nemmeno immorale ma amorale.

Le nostre credenze sulla realtà non sono la realta' "oggettiva" ma una sua rappresentazione interna delle nostre credenze. Una credenza è un costrutto mentale inserito nella nostra mente dall'esterno. Noi entriamo in conflitto per le credenze che sono spesso più idee che esperienze.

Dovremmo imparare il valore del silenzio, non per presunzione, ma perché è necessario capire se quello che voglio dire l'altro possa capirlo veramente oppure no.

Ho speso tanto tempo e fiato con persone che pensavo potessero e dovessero capirmi e ho compreso che a sbagliare ero io. Non puoi parlare a chi è sordo e non puoi mostrare il tuo mondo interiore a chi è cieco. Non puoi pretendere che l'altro ti capisca… perché l'altro non è te. L'altro è diverso da te. L'altro non è dentro di te.

Tiziano Cerulli

07/08/2026

"Le persone che vengono da me
parlano del loro dolore, a volte
piangono, e io ascolto, assorbo
fiumane di dolore, di rabbia, di paura,
odi atavici, e ferite lancinanti.
Le persone che vengono da me
si siedono,
e aprono i loro cuori, mi donano
i loro tesori, tutto quest'oro
nascosto nelle grotte
di mille sacrifici
di sangue. Da decenni,
da quando ero bambino in realtà,
ascolto e accolgo
quasi ogni giorno, per ore,
tanto dolore. In fondo
è la cosa più soave che faccio,
forse la cosa migliore. Dopo un po'
io vedo, dentro questo caos
che spesso è una vita
raccontata nella sofferenza,
un filo chiarissimo, un senso
benedetto, la chiave
di un'evoluzione, e spesso
torna, un nuovo racconto
diviene possibile, reale, e noi tocchiamo
nell'ascolto divenuto comune,
soffrendo e gioiendo insieme,
qualcosa che assomiglia
alla salvezza."

Marco Guzzi

La speranza di un percorso che dal buio può portarti alla luce...la tua luce...

02/08/2026

Non si tratta di aggiungere ma di sottrarre…assaggiare la noia, i giorni lenti, le ore vuote. Soffermarmi sulla bellezza, non essere sempre performante, smettere di fare…godere dell’ozio e lasciare che questo tempo accada…

29/07/2026

"Molto avrebbe potuto essere diverso se io stesso fossi stato diverso. Ma tutto è stato come doveva essere; perché tutto è avvenuto in quanto io sono come sono."

Carl Gustav Jung

14/07/2026

Quattro volte in cui NON é amore...

«L’amore puramente spirituale, platonico, non è amore. È una infinita tenerezza.

L’amore puramente emozionale, romantico, non è amore. È un affetto infantile.

L’amore puramente sessuale, passionale, non è amore. È desiderio egoista.

L’amore puramente corporale, animale, non è amore. È bisogno di compagnia.

L’Amore vero è al tempo stesso spirituale, emozionale, sessuale ed animale. Coinvolge il tuo Essere completo. Non è parziale, è totale.
Quando Ami veramente, Ami con tutto il tuo passato, la tua consapevolezza, il tuo inconscio, la tua anima, il tuo corpo, e la totalità del tuo futuro.

Quando ami qualcuno, gli/le dici: “Non voglio nulla per me che non sia per te. Ciò che è mio è tuo e ciò che è tuo è mio, il nostro sangue forma un unico fiume”.»

Alejandro Jodorowsky

12/07/2026

Mi piace la continuità. Io sono una fanatica della continuità. Mi piace chi ti cerca e poi continua. Mi piace chi comincia un discorso e poi continua, non ti lascia a metà, non ti lascia sospesa. Mi piace chi ti vuole e poi continua, non ti lascia in disparte mentre assaggia altre portate. Mi piace chi ti guarda negli occhi e poi continua, non volta lo sguardo per cercare altri occhi. Mi piace chi ti accarezza la pelle e poi continua, non distoglie la mano per riservare altre carezze ad un'altra pelle che non è la mia. Mi piace la continuità. Sono una malata di continuità. E l'unica cura che io conosco è l'amore. E l'amore vuole continuità. O non può chiamarsi amore.

Paola Delton

05/07/2026

Non ti auguro un dono qualsiasi,
ti auguro soltanto quello che i più non hanno.
Ti auguro tempo, per divertirti e per ridere;
se lo impiegherai bene potrai ricavarne qualcosa.
Ti auguro tempo, per il tuo fare e il tuo pensare,
non solo per te stesso, ma anche per donarlo agli altri.
Ti auguro tempo, non per affrettarti a correre,
ma tempo per essere contento.
Ti auguro tempo, non soltanto per trascorrerlo,
ti auguro tempo perché te ne resti:
tempo per stupirti e tempo per fidarti e non soltanto per guadarlo sull’orologio.
Ti auguro tempo per guardare le stelle
e tempo per crescere, per maturare.
Ti auguro tempo per sperare nuovamente e per amare.
Non ha più senso rimandare.
Ti auguro tempo per trovare te stesso,
per vivere ogni tuo giorno, ogni tua ora come un dono.
Ti auguro tempo anche per perdonare.
Ti auguro di avere tempo, tempo per la vita.

(Elli Michler)

29/06/2026

"Non sono in questa vita per soddisfare le aspettative degli altri, né sento che il mondo debba soddisfare le mie"
F. Perls

Indirizzo

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Aversa
81031

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