Una mamma psicologa

Una mamma psicologa Una mamma psicologa è il tuo servizio di psicologia ad Aversa! Un luogo in cui trovare consigli, co

Questa pagina nasce dalle sensazione provate e dalle osservazioni fatte in giro riguardo le donne/mamme, osservazioni che in seguito si sono allargate anche ai papà. Tutte le mamme si sentono inadeguate, impreparate e non all'altezza. I papà si sentono e li fanno sentire degli intrusi che si trovano per caso ad avere un piccolo tra le braccia, quasi come se non avessero contribuito a metterlo al m

ondo. Ho deciso di creare questa pagina per offrire un contributo ad entrambi, un luogo in cui sfogarsi, trovare consigli, confrontarsi e vivere serenamente quella meravigliosa avventura che è la genitorialità, con le sue gioie e le sue criticità. Buon viaggio nel mondo dei genitori ...
Rosaria Uglietti una mamma psicologa

15/01/2025

Gli adolescenti affrontano sfide

enormi, spesso silenziose.

Ansia scolastica, confronto sui

social, tensioni familiari,

pressione sociale e paura del

futuro sono solo alcune delle

cause che possono influire sul

loro benessere.

🆘Aiutiamoli a sentirsi capiti e

supportati!

Se anche tu conosci un

adolescente che si sente

sopraffatto, ricordagli che non è

solo.

La comunicazione e l'ascolto

sono il primo passo. ❤️

‼️ Ti è utile questo contenuto? Salvalo o condividilo!"

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Hai mai provato a confrontarti con una persona tossica?Hai speso energia, parole e tempo,per cercare di spiegare il tuo ...
06/01/2025

Hai mai provato a confrontarti con una persona tossica?

Hai speso energia, parole e tempo,

per cercare di spiegare il tuo punto di vista, sperando

che potesse capirti?

Purtroppo, con le persone tossiche, il confronto spesso

si rivela inutile. Questo accade perché:

1️⃣ Non ascoltano davvero: sono concentrate sul difendersi

o attaccare, non sul comprenderti.

2️⃣ Distorcono la realtà: manipolano il discorso per metterti

in cattiva luce o far emergere solo ciò che gli conviene.

3️⃣ Cercano il controllo: un confronto diventa per loro

un’occasione per destabilizzarti emotivamente.

💡 Cosa fare allora?

🔑 Stabilisci confini chiari: proteggi il tuo spazio emotivo e mentale.

🛑 Non cercare di cambiarle: il cambiamento deve partire da loro, non da te.

🌱 Concentrati su di te: investire energie su ciò che ti fa stare

bene è il miglior antidoto.

Non sprecare il tuo tempo cercando di far capire qualcosa a

chi non è disposto ad ascoltare. La tua serenità vale di più.

🔸 Ricorda: non sei obbligato a rimanere in un rapporto

che ti logora. Prendi il coraggio di scegliere te stesso.

Hai mai avuto esperienze di questo tipo?

🖊Raccontamelo nei commenti!

🧠

06/01/2025

Trascorrere del tempo con i nostri figli è il regalo più prezioso che possiamo fare, a loro e a noi stessi.
Anche una semplice passeggiata, una chiacchierata senza distrazioni o un abbraccio inaspettato possono creare legami indissolubili. È in questi momenti che i loro cuori si aprono, che noi diventiamo il loro rifugio sicuro.

Ti senti sopraffatto e fai fatica a trovare spazio per questi momenti nella tua giornata? Esistono piccoli gesti e strategie per migliorare la connessione con i tuoi figli, senza stravolgere la tua routine.

👉 Se vuoi imparare come rafforzare il tuo legame con loro e vivere la genitorialità in modo più sereno, contattami o visita il mio sito www.unamammapsicologa.com. Scopri come possiamo lavorare insieme per costruire ricordi che dureranno una vita intera.

"✨ Nuovo anno, nuove possibilità! Ma come fare se l’ansia continua a bussare alla porta?Ecco 3 passi per iniziare l’anno...
01/01/2025

"✨ Nuovo anno, nuove possibilità! Ma come fare se l’ansia continua a bussare alla porta?
Ecco 3 passi per iniziare l’anno con meno ansia:
1️⃣ Ascolta il tuo respiro: fermati e prenditi 2 minuti per respirare lentamente.
2️⃣ Scrivi i tuoi pensieri: mettere nero su bianco aiuta a chiarire la mente.
3️⃣ Impara a dire no: le tue energie contano, usale con cura.
👉 Salva questo post come promemoria per un 2025 più sereno! 💙"

✴️Un altro anno si conclude ✴️e con lui portiamo nel ✴️cuore ricordi, sfide, traguardi.✴️Questo è il momento di✴️ celeb...
31/12/2024

✴️Un altro anno si conclude

✴️e con lui portiamo nel

✴️cuore ricordi, sfide, traguardi.

✴️Questo è il momento di

✴️ celebrare ciò che siamo

✴️ diventati e di guardare al

✴️nuovo anno con occhi nuovi

✴️e obiettivi in più da

✴️raggiungere.

✴️Questa sera fermati un attimo,

✴️ respira e pensa a qualcosa

✴️di cui sei grato di questo 2024.

✴️Qual è il tuo augurio per il

✴️ 2025.

✴️Buon anno di cuore.

Eccoci qui, all’ultimo giorno dell’anno. È il momento di lasciare andare ciò che pesa e fare spazio a ciò che conta davv...
31/12/2024

Eccoci qui, all’ultimo giorno dell’anno.

È il momento di lasciare andare

ciò che pesa e fare spazio a ciò

che conta davvero.

Se sei un genitore, ricorda che il tuo

esempio è il regalo più grande

per i tuoi figli.

Mostra loro che anche gli adulti

possono avere timori, ma che sanno

affrontarli con coraggio e resilienza.

Stasera prova questo semplice

esercizio:

Scrivi una cosa per cui sei grata/o

dell'anno passato.

E una cosa che speri di costruire nel

nuovo anno.

Ogni anno è un’opportunità

per imparare, amare e crescere.

Grazie per aver condiviso questo

viaggio con me. ❤️

Qual è il tuo desiderio per il 2025?

unamammapsicologa

🎅 "Per molti bambini, Babbo Natale è una figura magica. 🌟Ma per altri, può essere motivo di timore. È normale! La sua ba...
20/12/2024

🎅 "Per molti bambini, Babbo Natale è una figura magica.

🌟Ma per altri, può essere motivo di timore. È normale! La sua barba,

🌟il suo abito rosso, la sua voce possono sembrare 'troppo'.

✨ Come genitori, possiamo fare molto per aiutarli a vivere

🎅 il Natale serenamente:

🎵Ascoltiamo senza forzare.

❤️Accettiamo le loro emozioni.

👩‍👧👨‍👧Rassicuriamoli e creiamo momenti di connessione."

👉 Sfoglia il carosello per scoprire le cause e i consigli utili!

💬 Anche il tuo bambino ha avuto paura di Babbo Natale?

🖊Raccontami nei commenti!"

16/12/2024

🎅 "Non tutti i bambini amano Babbo Natale, e sai cosa? Va bene così!

A volte, dietro il timore di avvicinarsi a quel grande signore

con la barba bianca si nascondono emozioni

complesse: paura dell'ignoto, disagio per qualcosa di troppo

diverso o semplicemente il bisogno di tempo per elaborare.

✨ Come possiamo aiutarli?

Ascoltando senza forzare.

Normalizzando la paura: 'Anche a me spaventava da piccolo!'

Rispettando i loro tempi.

Babbo Natale può aspettare, ma il loro benessere no! ❤️

👉 E il tuo bambino? Ha mai avuto paura di Babbo Natale?

Scrivimelo nei commenti!"

🌟 "In mezzo alla frenesia del Natale, è facile dimenticare una cosa importante: prendersi cura di sé. 🌟Ma il vero regalo...
14/12/2024

🌟 "In mezzo alla frenesia del Natale, è facile dimenticare

una cosa importante: prendersi cura di sé.

🌟Ma il vero regalo che possiamo farci è fermarci e ascoltare

💜i nostri bisogni. Cosa significa per te 'autocura' durante le feste?

🌟Un bagno caldo con una candela accesa?

💜Un pomeriggio di lettura sotto una coperta?

🌟Dire di no a un impegno che ti pesa?

💜Concediti di scegliere ciò che ti fa stare bene.

🌟Ricorda: per dare agli altri, prima devi prenderti cura di te stesso."

Indirizzo

Una Mamma Psicologa Via Ludovico Ariosto 11
Aversa
81031

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 13:00

Sito Web

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