Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Federica Fierro

Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Federica Fierro Psicologa Clinica e Psicoterapeuta sistemico relazionale. Esperta in psicologia pediatrica, giuridica e forense.

Libero professionista presso il mio studio privato ad Avezzano (AQ), online. Iscritta all'Albo Psicologi Regione Puglia nr. 5499.

L’ansia è un’esperienza emotiva che accomuna molte persone e, in determinate circostanze, rappresenta una risposta natur...
20/08/2026

L’ansia è un’esperienza emotiva che accomuna molte persone e, in determinate circostanze, rappresenta una risposta naturale del nostro organismo. Diventa però fonte di disagio quando si manifesta con frequenza o intensità tali da interferire con la vita quotidiana.
Può presentarsi attraverso pensieri ricorrenti, una costante sensazione di allerta, difficoltà a rilassarsi o il bisogno di mantenere tutto sotto controllo per sentirsi al sicuro.
Spesso ciò che genera maggiore sofferenza non è soltanto l’ansia in sé, ma la difficoltà nel comprenderla e nel darle un significato all’interno della propria esperienza.
Riconoscere e nominare ciò che si prova costituisce un primo passo importante: permette di osservare le proprie emozioni con maggiore consapevolezza, ridurre il senso di confusione e sviluppare strategie più efficaci per affrontare le situazioni che generano disagio.
Comprendere l’ansia non significa eliminarla completamente, ma imparare a gestirla in modo più funzionale, favorendo un maggiore equilibrio emotivo e una migliore qualità di vita.

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La maternità non coincide con un ideale di perfezione.Diventare madre porta con sé un profondo cambiamento interiore: ac...
06/08/2026

La maternità non coincide con un ideale di perfezione.
Diventare madre porta con sé un profondo cambiamento interiore: accanto all’amore possono emergere stanchezza, dubbi, senso di inadeguatezza e momenti di disorientamento.
Questi vissuti non indicano incapacità, ma raccontano la complessità dell’adattamento al ruolo materno.
Il valore di una madre non si misura nell’assenza di difficoltà, ma nella possibilità di restare presente, anche nei momenti di fatica.
Riconoscere le proprie fragilità non è debolezza: è consapevolezza.

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Reprimere le emozioni può sembrare, nell’immediato, un modo per mantenere il controllo. In realtà, ciò che non viene asc...
30/07/2026

Reprimere le emozioni può sembrare, nell’immediato, un modo per mantenere il controllo.
In realtà, ciò che non viene ascoltato tende spesso a ripresentarsi in altre forme: ansia, tensione, irritabilità, stanchezza emotiva o difficoltà nelle relazioni.
Ogni emozione ha una funzione: comunica un bisogno, un limite, una paura o qualcosa che merita attenzione.
Imparare a riconoscere ciò che si prova non significa lasciarsi travolgere, ma sviluppare maggiore consapevolezza e costruire un rapporto più equilibrato con sé stessi.

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Ti senti spesso “non abbastanza”? A volte la bassa autostima porta a mettere in dubbio il proprio valore, temere il giud...
23/07/2026

Ti senti spesso “non abbastanza”?
A volte la bassa autostima porta a mettere in dubbio il proprio valore, temere il giudizio degli altri e sentirsi inadeguati anche nelle situazioni quotidiane.
Con il tempo, questo può influenzare relazioni, lavoro e benessere emotivo.
Un percorso psicologico può aiutarti a comprendere l’origine delle tue insicurezze, rafforzare la consapevolezza di te e imparare a riconoscere il tuo valore con maggiore equilibrio.
Prendersi cura di sé è un passo importante.

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Un’eccessiva rigidità può limitare l’espressione del bambino e compromettere la qualità della relazione, mentre un’ecces...
16/07/2026

Un’eccessiva rigidità può limitare l’espressione del bambino e compromettere la qualità della relazione, mentre un’eccessiva permissività può generare disorientamento e difficoltà nella costruzione di confini interni.
Entrambe le polarità rispondono spesso al tentativo del genitore di gestire aspetti emotivi complessi, come l’ansia, il bisogno di controllo o la difficoltà nel tollerare il conflitto.
La funzione genitoriale efficace si colloca in una posizione intermedia, definita autorevolezza, che integra la capacità di porre limiti chiari con la disponibilità all’ascolto e alla comprensione dei bisogni del bambino.
Essere autorevoli non significa imporre né cedere, ma mantenere una posizione stabile, capace di contenere, orientare e al tempo stesso accogliere.
Quando emerge il dubbio rispetto al proprio stile educativo, può essere utile uno spazio di confronto che permetta di riflettere sulle proprie modalità relazionali e di sviluppare strumenti più funzionali.

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Il bisogno costante di conferme, il controllo dei comportamenti dell’altro e la preoccupazione di commettere errori non ...
05/07/2026

Il bisogno costante di conferme, il controllo dei comportamenti dell’altro e la preoccupazione di commettere errori non rappresentano un eccesso di investimento affettivo, ma possono essere espressione di una difficoltà nella regolazione dell’ansia legata al legame.
Queste dinamiche sono frequentemente connesse a una paura dell’abbandono, che porta a strategie relazionali orientate alla ricerca di rassicurazione e alla riduzione dell’incertezza.
Tuttavia, tali strategie, pur avendo una funzione protettiva nel breve termine, tendono nel tempo a mantenere l’insicurezza e la dipendenza dalla risposta dell’altro.
Il lavoro non consiste nell’aumentare il controllo, ma nello sviluppare una maggiore stabilità interna:
la capacità di tollerare l’incertezza, regolare l’ansia relazionale e mantenere un senso di sé non dipendente dalla conferma esterna.
Quando queste dinamiche risultano ricorrenti, può essere utile uno spazio psicologico in cui comprenderle e rielaborarle, favorendo modalità relazionali più equilibrate e autonome.

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A volte tutto inizia con un sorriso.Ma non sempre ciò che mostriamo racconta davvero come stiamo.Ci sono sorrisi spontan...
21/05/2026

A volte tutto inizia con un sorriso.
Ma non sempre ciò che mostriamo racconta davvero come stiamo.
Ci sono sorrisi spontanei e sorrisi che diventano una protezione, un modo per nascondere emozioni più profonde.
Prendersi cura di sé significa fermarsi, ascoltarsi e dare spazio a ciò che sentiamo, senza giudizio.
Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che provi, possiamo lavorarci insieme.
Contattami per maggiori informazioni o per fissare un primo colloquio.
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La maternità non coincide con un ideale di perfezione.L’esperienza materna comporta un profondo processo di riorganizzaz...
07/05/2026

La maternità non coincide con un ideale di perfezione.
L’esperienza materna comporta un profondo processo di riorganizzazione interna, in cui possono emergere, accanto al legame affettivo, stanchezza, dubbi, senso di inadeguatezza e momenti di disorientamento.
Questi vissuti non rappresentano indicatori di incompetenza genitoriale, ma sono espressione della complessità del processo di adattamento al ruolo materno.
Il valore della funzione materna non si misura nell’assenza di difficoltà, ma nella capacità di rimanere in relazione, anche nei momenti di fatica, mantenendo uno spazio di presenza e di cura.
Riconoscere le proprie fragilità costituisce un passaggio fondamentale di consapevolezza, non un segnale di debolezza.
Quando questi vissuti diventano persistenti o difficili da gestire, può essere utile uno spazio di ascolto che consenta di comprenderli e integrarli all’interno della propria esperienza.

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Il mutismo selettivo è una condizione caratterizzata da un’inibizione significativa dell’espressione verbale in specific...
04/05/2026

Il mutismo selettivo è una condizione caratterizzata da un’inibizione significativa dell’espressione verbale in specifiche situazioni sociali, nonostante adeguate competenze linguistiche in altri contesti.
Non si tratta di una scelta volontaria né di una forma oppositiva, ma di una risposta ansiosa che si attiva in presenza di elevata esposizione relazionale.
Il silenzio assume una funzione regolativa: consente una riduzione immediata dell’attivazione ansiosa, ma contribuisce nel tempo al mantenimento del sintomo attraverso meccanismi di evitamento.
L’intervento non consiste nel sollecitare la produzione verbale, ma nel lavorare sui processi sottostanti, in particolare sulla regolazione dell’ansia e sulla graduale esposizione alle situazioni temute.
Un percorso psicologico mirato consente di intervenire su questi meccanismi, favorendo una maggiore integrazione emotiva e una progressiva riattivazione delle competenze comunicative nei contesti critici.

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Quando il senso di inadeguatezza diventa prevalente, la relazione può trasformarsi in uno spazio ì ì caratterizzato da i...
29/04/2026

Quando il senso di inadeguatezza diventa prevalente, la relazione può trasformarsi in uno spazio ì ì caratterizzato da insicurezza, bisogno costante di conferme, dipendenza emotiva o, al contrario, chiusura affettiva.
ì Queste dinamiche non originano nella relazione in sé, ma rimandano spesso a vissuti più profondi legati alla propria storia personale e alle modalità con cui si è costruito il senso di sé.
Una relazione non ha la funzione di colmare un vuoto interno, ma può diventare uno spazio in cui questo vuoto viene riconosciuto e compreso.
Intervenire su questi aspetti significa sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri funzionamenti emotivi e relazionali, rafforzando una stabilità interna meno dipendente dalla risposta dell’altro.
Se riconosci queste dinamiche nella tua esperienza relazionale, un percorso psicologico può aiutarti a comprenderle, rielaborarle e costruire modalità relazionali più equilibrate e sicure.

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Indirizzo

Via Cesare Battisti 101
Avezzano
67051

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 10:00 - 17:00

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