31/08/2026
Corso Base di Mindfulness – Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), un percorso pensato per allenare attenzione, presenza e gestione dello stress nella vita quotidiana.
Il corso si sviluppa in 8 incontri da 2 ore e prevede pratiche guidate, momenti di confronto ed esercizi da proseguire anche a casa. 🧘
Durante il percorso verranno forniti materiali di supporto, tra cui:
🎧 audioguide
🎥 videoguide
📘 workbook dedicato
Il 24 settembre alle ore 20.00 è possibile partecipare alla SERATA INTRODUTTIVA ALLA MINDFULNESS, previa prenotazione, al costo di 15 €: sarà l’occasione per sperimentare direttamente alcune pratiche e comprendere se il corso fa al caso tuo.
In caso di iscrizione al corso, i 15 € della serata introduttiva verranno detratti dal costo complessivo del percorso.
📍 FIOS Poliambulatorio
📞 Per informazioni e iscrizioni, contatta la segreteria.