17/07/2026
ERRORE GRANDE
L’errore più grande della maggior parte delle persone che affronta un dimagrimento con le punturine o con la chirurgia bariatrica è quello di approfittare del fatto di non avere fame per mangiare…il meno possibile.
Così si fa prima.
Se si fa prima è perché nel peso che si perde così velocemente c’è molta MASSA MAGRA, cioè MUSCOLO.
Cosa comporta questo oltre ad un evidente ed antiestetico svuotamento di viso, collo, ecc..?
Che il metabolismo basale si abbasserà notevolmente visto che la massa magra è quella metabolicamente attiva, cioè quella che CONSUMA CALORIE.
E questo, a sua volta, implica e spiega il rapido recupero di peso corporeo. Recupero di GRASSO, non di MASSA MAGRA…
Gli “aiuti” dovrebbero essere utilizzati per SEGUIRE UNA DIETA con meno fatica non per DIGIUNARE ALLEGRAMENTE.
E questa dieta dovrebbe essere rispettata nelle quantità e nella qualità anche se NON SI HA FAME.
Sembra paradossale ma è così.
Io formulo diete “ricche” e tanti miei pazienti mi chiedono se possono mangiare meno di ciò che hanno nel loro programma; la mia risposta è “Sì, se succede saltuariamente di lasciare un po’ di pane o qualcos’altro, ma non sistematicamente”.
E spiego che non conta dimagrire IN quanto tempo ma PER quanto tempo.
