Psicologa Alessandra Caravella - Bari

18/12/2022

Siamo pazienti prima di essere terapeuti. Ogni volta che su questo lettino verso tutte le mie lacrime, scopro che dietro la paura c'è il coraggio della forza, accanto alla solitudine ci sono mani pronte a sostenere, oltre il senso di colpa c'è la possibilità di diventare individui autonomi.

Ogni incontro lascia qualcosa, una trasformazione profonda che apre spazio al nuovo, al desiderio, al piacere. Alla bellezza.

Non è difficile essere terapeuti, è difficile essere degli esseri umani che sentono intensamente e non fuggono di fronte al dolore.

Grazie alle mie colleghe

07/06/2022

Cosa sono le "somatizzazioni"?

Corpo e mente rappresentano un tutto unico rappresentativo di un organismo intero ed integro.

22/04/2022

✨ “Non è segno di salute mentale essere ben adattati ad una società profondamente malata.” JIDDU KRISHNAMURTI
Le idee fisse sono limitanti per definizione.
È sufficiente fare una riflessione: che differenza c'è tra riflettere e rimuginare?
Riflettere è un processo ATTIVO che guarda ad una questione da più punti di vista e che raggiunge una considerazione finale e risolutiva. Si tratta di un processo circoscritto ad una specifica situazione.
Rimuginare è un processo PASSIVO e circolare in cui pensieri fissi e rigidi girano all'infinito nella mente senza giungere mai ad una conclusione. Rimuginare non porta mai ad una soluzione.
Le idee limitanti - non ci si può fidare degli uomini - sono dei mantra rigidi ed inflessibili, soprattutto, non sono legati al contesto.
Cosa significa questo? Che nel momento in cui emergono noi perdiamo la capacità di leggere la realtà per come si sta manifestando in quello specifico momento, nel qui ed ora, ma riproponiamo nel presente qualcosa di passato e che continua a rivivere nel nostro presente con una rigidità limitante.
Darci la possibilità di intervenire sulle nostre aree problematiche ci permette di tornare attivə, presentə nelle nostre vite.