06/08/2026
Fare attività fisica durante l'estate può contribuire al benessere, ma il caldo aumenta la perdita di liquidi e sali minerali attraverso la sudorazione.
Anche una lieve disidratazione può influire sulle prestazioni e sul recupero. Per questo motivo, quando si pratica attività fisica intensa e prolungata può essere utile integrare sali minerali.
Hai dubbi su come gestire al meglio l'idratazione durante l'attività sportiva?
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