Dott.ssa Alessandra Prudentini - Psicologa

Dott.ssa Alessandra Prudentini - Psicologa Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Alessandra Prudentini - Psicologa, Servizio di salute mentale, Via Giustino Fortunato 5/B, Bari.

18/06/2026

Spesso passiamo gran parte della nostra vita aspettando.

Aspettando di avere più tempo.
Più soldi.
Meno problemi.
Più certezze.

Come se la vita vera dovesse iniziare dopo.

Eppure, nel lavoro che svolgo ogni giorno, incontro persone che mi ricordano continuamente una verità semplice: la vita accade adesso.

Accade nelle relazioni che coltiviamo, nelle emozioni che proviamo, nelle scelte che facciamo ogni giorno. Accade anche nelle difficoltà, nelle pause, nelle imperfezioni.

Non si tratta di essere sempre felici o di trovare il bello a tutti i costi.

Si tratta di esserci.

Di non vivere costantemente proiettati verso un futuro che immaginiamo migliore, dimenticando che il tempo che stiamo attraversando è già la nostra vita.

Perché questo momento non tornerà.
Questa giornata non si ripeterà.
E il modo in cui scegliamo di abitarla fa la differenza.

Forse vivere pienamente non significa avere una vita perfetta, ma riuscire a riconoscerne il valore mentre la stiamo vivendo.

Ci sono cose che continuo a non dare per scontate.Un tramonto, ad esempio.Mi commuovo ancora davanti a un cielo che camb...
15/06/2026

Ci sono cose che continuo a non dare per scontate.

Un tramonto, ad esempio.

Mi commuovo ancora davanti a un cielo che cambia colore, davanti a quei pochi minuti in cui tutto sembra rallentare e ricordarci che la bellezza esiste anche senza fare rumore.

Forse perché il nostro cervello si abitua in fretta a ciò che vede ogni giorno. Forse perché corriamo così tanto da dimenticare di fermarci.

Eppure nulla è davvero scontato.

Non è scontato avere il tempo per guardare un tramonto.
Non è scontato avere qualcuno con cui condividerlo.
Non è scontato esserci, qui e ora, a osservarlo.

La gratitudine non nasce dalle grandi cose, ma dalla capacità di accorgersi delle piccole.

E spesso la qualità della nostra vita dipende proprio da questo: da quanto riusciamo ancora a emozionarci davanti a ciò che, troppo facilmente, consideriamo normale.

03/06/2026

Ci insegnano spesso a farci sentire, ma raramente a sentirci legittimati.

Così finiamo per misurare il valore delle nostre parole dal consenso che riceviamo, dall’approvazione degli altri o dalla paura di essere giudicati.

Eppure la sicurezza non nasce dal convincere tutti.

Nasce dalla capacità di restare fedeli a ciò che pensiamo, sentiamo e siamo, anche quando qualcuno non è d’accordo.

Come un albero che continua a rimanere radicato nonostante il vento.

La tua voce ha valore.
Le tue idee meritano spazio.
E non hai bisogno di alzare la voce per essere ascoltato.

Le parole non sono mai soltanto parole. Possono avvicinare o allontanare, accogliere o ferire, costruire relazioni o cre...
22/05/2026

Le parole non sono mai soltanto parole. Possono avvicinare o allontanare, accogliere o ferire, costruire relazioni o creare distanza. Oggi, più che mai, comprendere il modo in cui comunichiamo significa comprendere qualcosa di profondo di noi stessi e degli altri.

Sarò felice di partecipare come relatrice all’evento “La Comunicazione Malata – Strumenti per crescere insieme”, insieme a mio padre e agli altri professionisti coinvolti, in un’occasione di confronto aperta ad adolescenti, famiglie, docenti e cittadini.

Un momento per riflettere insieme sul valore dell’ascolto, delle relazioni e della responsabilità che abbiamo ogni giorno nel modo in cui scegliamo di comunicare.

📍 Castello Caracciolo – Palagianello
📅 27 Maggio 2026
🕖 Ore 19:00

Vi aspettiamo.

12/05/2026

Il punto è che non comunichiamo solo con le parole.
Comunichiamo con il tono, con lo sguardo, con il silenzio.

E quando c’è incoerenza… chi ci ascolta non crede a quello che diciamo.
Crede a quello che sente.

È qui che nascono tanti fraintendimenti, tensioni, relazioni che si complicano senza capire perché.

Comunicare bene non significa dire di più.
Significa essere allineati tra ciò che diciamo e ciò che trasmettiamo.

💬 Ti è mai successo di percepire qualcosa di “diverso” rispetto alle parole di qualcuno?

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