Dott.ssa Maria Mariani - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Maria Mariani - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista con esperienza decennale, esperta in consulenze nutrizionali ed elaborazione piani alimentari anche in condizioni patologiche.

Valutazione con bio-impedenza FA CHE IL CIBO SIA LA TUA MEDICINA E LA MEDICINA IL TUO CIBO...

13/08/2026

Oggi voglio dedicare un momento per condividere un traguardo importante.
Una mia paziente di 81 anni ha perso 17,8 kg, passando da un quadro di obesità morbigena a obesità di I grado.
L’età non è un limite quando il percorso è costruito sulla persona, sulle sue esigenze e sulla sua storia clinica e personale.
Non è mai “troppo tardi” per prendersi cura di sé, tu cosa aspetti?
Le prenotazioni per settembre sono già aperte: scrivimi in DM o prenota il tuo appuntamento via Whatsapp al 3282092863 📩 📲

07/08/2026

"Voglio arrivare in forma all'estate." ☀️
Che dite, ci è riuscito? 😄 🥳
In meno di 2 mesi, questo ragazzo ha perso 16 kg e ha ridotto la circonferenza addominale da 120 cm a 101 cm, come si vede chiaramente dalle foto.
Ha molta più energia, l'affanno si è ridotto drasticamente, la sonnolenza e la stanchezza costante sono quasi scomparse e riesce ad affrontare con facilità anche i movimenti che prima gli sembravano difficili.
E tu, ti senti pronto a migliorare la tua qualità di vita?
Lo studio riaprirà il 1° settembre, ma le prenotazioni sono già aperte anche durante la pausa estiva 🗓️
Ti aspetto!

La tua Nutrizionista Maria Mariani

03/08/2026

☀️ Pausa estiva in arrivo! 🌊

Dal 6 agosto al 31 agosto il mio studio si prende una piccola pausa.

A tutti i miei pazienti, a chi mi segue da tempo e a chi magari sta pensando di iniziare un percorso con me, auguro un'estate ricca di momenti belli, di leggerezza e di un po' di meritato relax.

Mi raccomando però... rilassatevi, ma non troppo! 😉 Continuate a prendervi cura di voi, anche con i piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza.

Io tornerò operativa dal 1° settembre, pronta ad accogliervi con tante energie e con il piacere di ritrovare chi è già in cammino e conoscere chi deciderà di iniziarlo.

Buone vacanze a tutti!

03/08/2026

Ultima ricetta prima delle vacanze! 😋
Insalata di ceci, rucola,cocomeri, pomodori, zucchina cruda grattugiata e condita con olio, limone e sale.
Grazie per questa ispirazione fresca e gustosa! 🧑‍🍳
A presto con i vostri mitici piatti! 🍽️

31/07/2026

Una frase che sento dire molto spesso durante i controlli è "Dottoressa mangio più di prima!"

Molti pazienti arrivano nel mio studio convinti che, per perdere peso, sia necessario mangiare pochissimo. In realtà, capita frequentemente di scoprire che solitamente mangiano meno di quanto suggerisco nel loro piano alimentare.
E' il caso anche di questa paziente di 60 anni che, in soli 18 giorni, ha ottenuto un risultato davvero importante: non solo ha perso 4,3 kg di massa grassa ma ha anche incrementato la sua massa muscolare! 💪
La differenza l'ha notata subito, non ha caso mi ha detto "Mi sento più dinamica ed anche più giovane!" 😊

Ricorda: un percorso nutrizionale efficace non significa mangiare meno, ma mangiare nel modo giusto e nelle quantità adatte alle proprie esigenze.
Perchè quando il corpo riceve il giusto nutrimento, non cambia solo la composizione corporea: aumentano anche l'energia, la vitalità e il benessere nella vita di tutti i giorni.

Anche tu vuoi intraprendere un percorso nutrizionale dedicato? Contattami ai link in bio, sarò felice di aiutarti

Dottoressa Maria Mariani

29/07/2026

Con il consenso della paziente, condivido queste immagini perché raccontano un percorso fatto di impegno, costanza e cambiamenti concreti 💪🏻 🎉

La ringrazio di cuore per aver scelto di condividere la sua esperienza: lo ha fatto con il desiderio che possa essere di ispirazione e dare la giusta motivazione a chi sta pensando di iniziare un percorso verso il proprio benessere.

Se anche tu vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un percorso nutrizionale personalizzato, contattami: sarò felice di aiutarti a trovare la soluzione più adatta alle tue esigenze. 💚

27/07/2026

Per la rubrica "i vostri piatti" ecco dei croccanti e saporiti hamburger di zucchine!

La paziente che ha li preparati ha utilizzato zucchine grattugiate (lasciate scolare 3 ore), uova, formaggio, sale e pepe.
Consiglia di aggiungere un po' di farina di avena per amalgamare meglio.
Una spruzzatina di olio evo e via nella friggitrice ad aria!
Piacciono a tutta la famiglia soprattutto accompagnati da un pizzico di yogurt greco.

E tu, cosa aspetti a mandare il piatto preparato da te?
Non devi necessariamente essere un paziente, la sana alimentazione non conosce confini! 🧑‍🍳 💚

25/07/2026

9 kg persi, 10 cm in meno di addome e 6 cm in meno di fianchi.
Risultati che hanno lasciato la stessa paziente quasi incredula!
Quando il percorso è costruito su misura, il cambiamento diventa concreto e motivante fin dalle prime settimane 💪🏻

E tu, quanto tempo vuoi ancora aspettare per iniziare a stare meglio?

22/07/2026

Iniziare un percorso di dimagrimento insieme è una forza in più! Dà un marcia ed una determinazione mggiore: uno sostiene l'altro verso la stessa direzione ed i risultati non tardano mai ad arrivare! 💪🏻

Io ringrazio tanto i miei pazienti che hanno voluto condividere la loro esperienza con queste foto e queste parole, spero siano di motivazione per tanti di voi ❤️

20/07/2026

Buon inizio settimana!
Il piatto sano di oggi arriva da Village Bistro’
Piatti sani e bilanciati, con la possibilità di adattarli al tuo piano nutrizionale.
Un'ottima soluzione quando vuoi mangiare fuori senza rinunciare ai tuoi obiettivi 💚
E voi? Avete una ricetta sana che amate preparare o un piatto che vorreste condividere? Inviatemelo in DM: potrebbe diventare il prossimo piatto del lunedì 😎

Indirizzo

Via SAN PIETRO, 29. TRIGGIANO
Bari
70019

Sito Web

https://linktr.ee/Maria_Mariani_nutrizionista?fbclid=PAY2xjawIBmw5leHRuA2FlbQIxMQABpvvLz9doEWD1RPiylTEfvd1O95h-BXVdRLwpc

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