Nutrisanità

Nutrisanità PERCORSI NUTRIZIONALI A 360°

Aristotele fù uno tra i primi a usare la parola dieta .Nella sua saggezza metafisica non ne parlò in termini di rinuncia , bensì di misura e metodo. Consigli nutrizionali finalizzati alla corretta applicazione degli alimenti e della nutrizione, indirizzate

alla diffusione di principi di alimentazione corretta tale da consentire il recupero e il mantenimento

di un buono stato di salute del singol

o, di collettività e di gruppi di popolazione. La visita include :

- Anamnesi nutrizionale e generale

- Esame bioimpedenziometrico

- Valutazione del peso ideale

- Valutazione metabolica ( basale e ideale )

- Rilascio di linee guida alimentari personalizzate



Nel Dettaglio: Anamnesi nutrizionale e generale e rilascio linee guida alimentari personalizzate



Il primo incontro é una consulenza nutrizionale tramite un'anamnesi adeguata utile a conoscere il vostro stato di salute in modo da poter preparare una alimentazione personalizzata che tende ad assecondare le vostre preferenze concludendosi al fine del percorso con una corretto piano alimentare di mantenimento per non riacquistare più i chili persi. La consulenza nutrizionale non serve solo a chi è in sovrappeso, è uno strumento utile a chiunque soffra di disturbi legati ad una scorretta alimentazione o che voglia imparare ad adottare uno stile alimentare sano ed adeguato al proprio organismo



Nel Dettaglio: Esame bioimpedenziometrico , valutazione del peso ideale , valutazione metabolica ( basale e ideale )



BIA 101 Anniversary ASE è il più moderno sensore Akern sensibile alla fase dotato di due moduli di analisi:

1. Analisi Total Body ( a corpo intero con metodo tetra-polare standard ) per valutazioni nutrizionali

e di fluidi e della composizione corporea tri-compartimentale

Nel dettaglio ,BIA 101 ASE permette di effettuare una completa analisi tricompartimentale e vettoriale a corpo intero

2. Analisi segmentale (tramite cavo multi-polare Bodyscan, ad otto derivazioni) per valutazioni distrettuali della Resistenza, Reattanza, Angolo di fase e massa muscolare (MM) appendicolare (relativa alle singole porzioni esaminate). Nel dettaglio Nel dettaglio, BIA 101 ASE permette di effettuare una completa analisi tricompartimentale e vettoriale a corpo intero , nonché rilevazioni locali relative ai segmenti

corporei:

Arto superiore destro

Arto superiore sinistro

Arto inferiore destro

Arto inferiore sinistro

Emisoma destro

Emisoma sinistro

Emisoma superiore

Emisoma inferiore

Tronco



L'utilità di una valutazione distrettuale della massa muscolare rappresenta un interessante valore aggiunto in molteplici campi: preparazione atletica, fisioterapia e riabilitazione, medicina dello sport, medicina estetica. L'applicazione della tecnica Bodyscan è generalmente associata alla risoluzione di problematiche collegate a deplezione muscolare (fisioterapia, riabilitazione), come al monitoraggio dell'armonico sviluppo muscolare nella preparazione atletica amatoriale e professionale.

Prenditi cura dei tuoi reni 💧🩺I reni svolgono un ruolo fondamentale nell’equilibrio del corpo e meritano attenzione quot...
31/05/2026

Prenditi cura dei tuoi reni 💧🩺

I reni svolgono un ruolo fondamentale nell’equilibrio del corpo e meritano attenzione quotidiana. Alimentazione, idratazione e stile di vita possono influenzare il loro benessere nel tempo.

🚫 Riduci sale e zuccheri
Gli eccessi possono affaticare l’organismo.

🍟 Limita fritti e alimenti industriali
Una dieta troppo pesante può incidere negativamente sul benessere generale.

🥤 Evita troppe bevande zuccherate
Meglio preferire acqua e bevande leggere.

🚬 Riduci fumo e alcol
Abitudini più equilibrate aiutano il corpo a funzionare meglio.

☕ Controlla l’eccesso di caffeina
Un consumo moderato è spesso più indicato.

💧 Bevi abbastanza acqua
L’idratazione quotidiana è essenziale per il benessere renale.

🥒 Consuma più frutta e verdura
Apportano fibre, vitamine e acqua naturale.

🍉 Preferisci alimenti ricchi di acqua
Cetriolo e anguria aiutano l’idratazione.

🥬 Inserisci probiotici e fibre
Contribuiscono all’equilibrio dell’organismo.

🚶 Cammina ogni giorno
L’attività fisica favorisce il benessere generale.

😴 Dormi bene e riduci lo stress
Riposo e serenità aiutano il corpo a recuperare meglio.

Prendersi cura dei reni significa adottare ogni giorno abitudini semplici, equilibrate e naturali.

🧠✨ CIÒ CHE IL TUO CORPO CERCA DI DIRTI ✨🧠1️⃣ Mani fredde👉 Possibile carenza di ferro2️⃣ Perdita di appetito👉 Possibile c...
25/04/2026

🧠✨ CIÒ CHE IL TUO CORPO CERCA DI DIRTI ✨🧠

1️⃣ Mani fredde
👉 Possibile carenza di ferro

2️⃣ Perdita di appetito
👉 Possibile carenza di zinco

3️⃣ Occhi secchi
👉 Possibile carenza di vitamina A

4️⃣ Fiato corto
👉 Possibile carenza di ferro

5️⃣ Caduta dei capelli
👉 Possibile carenza di ferro

6️⃣ Bocca secca
👉 Possibile carenza di vitamina A

7️⃣ Unghie fragili
👉 Possibile carenza di biotina (B7)

8️⃣ Stanchezza costante
👉 Possibile carenza di vitamina D

9️⃣ Irritabilità / umore basso
👉 Possibile carenza di vitamina B6

🔟 Problemi di memoria
👉 Possibile carenza di omega-3

1️⃣1️⃣ Crampi alle gambe
👉 Possibile carenza di magnesio

1️⃣2️⃣ Nebbia mentale
👉 Possibile carenza di vitamina B12

1️⃣3️⃣ Debolezza muscolare
👉 Possibile carenza di potassio

1️⃣4️⃣ Infezioni frequenti
👉 Possibile carenza di vitamina C

1️⃣5️⃣ Formicolio / intorpidimento
👉 Possibile carenza di vitamina B6

1️⃣6️⃣ Sonno disturbato
👉 Possibile carenza di magnesio

⚠️ Nota importante
👉 Questi segnali sono indicativi, non diagnosi
👉 Consulta sempre un medico per conferme

https://www.facebook.com/share/p/1AoQwNRLzv/?mibextid=wwXIfr
14/03/2026

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📌 Di cosa si tratta:
Questo lavoro propone una definizione multidimensionale e basata sulle evidenze scientifiche della Dieta Mediterranea, sviluppata per le Linee Guida SNLG “La Dieta mediterranea”. Un lavoro frutto di un ampio processo metodologico e di un panel multidisciplinare che integra componenti nutrizionali, pratiche di stile di vita, convivialità e sostenibilità per promuovere salute e prevenzione oltre il piatto.

📖 Nutrition (2026) — DOI: 10.1016/j.nut.2026.113140.

https://lnkd.in/d4ddTV8w

📌 Di cosa si tratta:Questo lavoro propone una definizione multidimensionale e basata sulle evidenze scientifiche della D...
14/03/2026

📌 Di cosa si tratta:
Questo lavoro propone una definizione multidimensionale e basata sulle evidenze scientifiche della Dieta Mediterranea, sviluppata per le Linee Guida SNLG “La Dieta mediterranea”. Un lavoro frutto di un ampio processo metodologico e di un panel multidisciplinare che integra componenti nutrizionali, pratiche di stile di vita, convivialità e sostenibilità per promuovere salute e prevenzione oltre il piatto.

📖 Nutrition (2026) — DOI: 10.1016/j.nut.2026.113140.

https://lnkd.in/d4ddTV8w

Dieta sportiva e il mio approccio professionaleLa dieta sportiva non è una moda: è la strategia che trasforma allenament...
25/02/2026

Dieta sportiva e il mio approccio professionale

La dieta sportiva non è una moda: è la strategia che trasforma allenamento in performance, fatica in progresso e recupero in continuità. Come professionista nel campo della nutrizione, affianco atleti e appassionati con piani personalizzati basati su obiettivi, carico di allenamento e preferenze individuali.

Cosa propongo

• Valutazione completa: analisi dello stile di vita, composizione corporea e fabbisogni energetici.
• Piani su misura: distribuzione dei macronutrienti (carboidrati per l’energia, proteine per la riparazione, grassi per la stabilità) adattata a sessioni, gare e fasi di preparazione.
• Timing e integrazione intelligente: strategie di pre-allenamento, recupero post-workout e idratazione per massimizzare adattamento e performance.
• Sostenibilità: scelte alimentari pratiche e gustose che si integrano nella vita quotidiana, evitando dirompenti restrizioni a breve termine.

Consigli pratici rapidi

• Prima dell’allenamento: carboidrati facilmente digeribili 60–90 minuti prima.
• Dopo l’allenamento: proteine + carboidrati entro 30–60 minuti per favorire il recupero.
• Idratazione: bere regolarmente; reintegrare elettroliti dopo sessioni intense.
• Gare: testare la strategia nutrizionale in allenamento, non il giorno della competizione.

Se vuoi un piano concreto, personalizzato e basato su dati reali, posso aiutarti a trasformare i tuoi allenamenti in risultati misurabili. Contattami per una consulenza e iniziamo a costruire la tua strategia alimentare vincente.

“La nutrizione è il miglior investimento che possiamo fare su noi stessi. Se vuoi scoprire come migliorare il tuo beness...
23/02/2026

“La nutrizione è il miglior investimento che possiamo fare su noi stessi. Se vuoi scoprire come migliorare il tuo benessere, contattami: sarà un viaggio verso una vita più sana e consapevole.”

Nutrisanità è un centro di eccellenza dedicato alla salute e al benessere attraverso l’alimentazione. Offriamo percorsi ...
22/02/2026

Nutrisanità è un centro di eccellenza dedicato alla salute e al benessere attraverso l’alimentazione. Offriamo percorsi nutrizionali a 360°, progettati e personalizzati per rispondere alle esigenze uniche di ogni paziente.

La nostra missione è guidare i pazienti verso uno stile di vita più sano e bilanciato, fornendo loro le conoscenze e gli strumenti necessari per fare scelte alimentari informate. Con un team di esperti in nutrizione e non solo, Nutrisanità si impegna a fornire un servizio di alta qualità, basato su un approccio olistico alla nutrizione.

Che tu stia cercando di perdere peso, gestire una condizione di salute specifica attraverso la dieta, o semplicemente desideri migliorare il tuo benessere generale, Nutrisanità è qui per supportarti in ogni passo del tuo viaggio verso una vita più sana.

L’obesità è una piaga sociale, la vera pandemia di questo secolo. Quantose ne sa? Poco, molto poco. Molti sono rimasti f...
30/01/2026


L’obesità è una piaga sociale, la vera pandemia di questo secolo. Quanto
se ne sa? Poco, molto poco. Molti sono rimasti fermi ai cliché del ciccione
simpaticone, del grassone sempre allegro. A quello a cui basterebbe un
briciolo di forza di volontà per cambiare la sua vita. Basterebbe smettere di
mangiare in modo smodato. Già, tutto lì. Ma, in fondo, cos’è la stessa obesità,
se non un modo assurdo e paradossale di essere notati? L’importante è
esagerare... pesare 500 kg, come Manuel Uribe, l’uomo più grasso del mondo
e diventare qualcuno. È un paradosso, è un eccesso, ma nel nostro essere
obesi lo abbiamo fatto anche noi. Voler essere notati, ma al tempo stesso
desiderare di scomparire con la tappezzeria sul muro. Paiono pensieri
scombinati fra di loro. Vorremmo essere visibili e contemporaneamente
invisibili. È un grido d’aiuto, soffocato nel grasso. La nostra spasmodica
ricerca di cibo consolatorio, di uno spazio che sia solo nostro. Riempire
un buco nello stomaco e in realtà tentare di riempire un buco dell’anima

16/01/2026

Per in Info ℹ️ contattare il numero +39 375 7001406 anche tramite whatsapp.

𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗻𝗲𝗮 𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁à 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗻𝗼: 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮Un'importante revisione pubblicata ...
08/11/2025

𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗻𝗲𝗮 𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁à 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗻𝗼: 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮

Un'importante revisione pubblicata su 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 nel 2024 conferma con dati solidi ciò che molti sospettavano: 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁à 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 non sono semplici consigli generici, ma veri strumenti terapeutici nel cancro al seno.

Il trial PREDIMED ha documentato una 𝗿𝗶𝗱𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝟲𝟮% dell'incidenza di cancro al seno invasivo nelle donne che seguivano una dieta mediterranea supplementata con olio extravergine d'oliva.
I meccanismi? Effetti antiossidanti dei polifenoli, modulazione del metabolismo del colesterolo, influenza sul microbioma intestinale e induzione di autophagia nelle cellule tumorali.

Gli studi su 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘂𝗻𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 e 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗺𝗶𝗺𝗮-𝗱𝗶𝗴𝗶𝘂𝗻𝗼 mostrano come questi approcci possano potenziare la terapia endocrina riducendo IGF-1, insulina e leptina. Le 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘁𝗼𝗴𝗲𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲 creano un ambiente metabolico sfavorevole alla crescita tumorale, mentre le 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁-𝗯𝗮𝘀𝗲𝗱 riducono l'esposizione a cancerogeni e l'infiammazione sistemica.

L'𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁à 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮 emerge come l'intervento più accessibile:
150 minuti settimanali di esercizio moderato riducono significativamente il rischio di recidiva.
I meccanismi includono modulazione degli ormoni sessuali, riduzione dell'infiammazione cronica, potenziamento delle cellule NK e T CD8+, e modificazioni epigenetiche favorevoli.

Non parliamo di approcci alternativi, ma di 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗲𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲-𝗯𝗮𝘀𝗲𝗱 con solido razionale biologico, supportati da trial clinici e dati preclinici.
Per noi professionisti della nutrizione, un'opportunità concreta di fare la differenza nella gestione dei pazienti oncologici.

Indirizzo

Bari
70124

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