Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 07:00 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:30 Sabato 09:00 - 18:00

Area 4 Palestra

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Bastia Umbra, Umbria
Area 4 Palestra

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Siamo una palestra qualificata per seguirti in un percorso personalizzato,affiancato ed efficace 🖤
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La qualità del movimento e il raggiungimento dei migliori risultati per ognuno
Pensare, Muoversi, Sentirsi NuovaMente
L'eccellenza nel Personal Training
Perchè ci chiamiamo AREA 4:
All'inizio del XX secolo, il neurologo tedesco Korbinian Brodman, pubblicava alcuni studi riguardo la suddivisione, in regioni o aree, della corteccia motoria primaria, quella particolare regione del cervello destinata al controllo e all'esecuzione dei movimenti volontari del corpo. AREA 1: STRENGHT, CROSS AND FUNCTIONAL TRAINING
- Preparazione atletica personalizzata
- Personal Training
- Phisical Fitness
- Natural Body Building
- Pesistica Olimpica (bambini ed adulti)
- Slimming Training (dimagrimento)
- Crosstraining
- Allenamento funzionale

AREA 2: MEDICAL FITNESS AND POSTURAL
- SlowFIT Medical Fitness System
- Personal Postural Training
- Ginnastica Posturale età evolutiva
- Personal Back School
- Esercizio Terapia
- Attività Fisica Adattata adulti (AFA)
- Riatletizzazione (recupero post infortunio)
- Personal Mobility
- Pilates
- Trigger Point

AREA 3: CARDIO
- Allenamento metabolico
- Fit Run

AREA 4: RESEARCH & FIGHTER
Ricerca applicata allo sport:
- laboratorio di biomeccanica e di metodologia dell'allenamento
- Valutazioni funzionali e posturali globali
- Lifestyle Coaching (alimentazione e metabolismo consigli nutrizionali)
- Wellness seminars (seminari. corsi, workshops)

Fighter
- Kick Boxing Kids
- Boxing
- Kickboxing - K1 Thaiboxing
- Mixed Martial Arts (MMA)
Brazilian Jiu Jitsu

09/11/2026

Tutti i corsi di Area 4, con giorni e orari, in un solo post. Salvalo per avere sempre il calendario a portata di mano e scegliere quando e come allenarti.

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ 075 850 7057

06/11/2026

Palestra, personal training, corsi fitness, pilates reformer, fisioterapia, Area4 salute.
Questo trovi in Area 4: un ecosistema di benessere integrato con un team di professionisti in grado di rispondere ad ogni tua esigenza per sentirti al meglio e stare in forma. In Area 4 stare in forma è una cosa semplice.

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ 075 850 7057

03/11/2026

Un appuntamento fisso ogni settimana, l’energia del gruppo, la fatica che pesa meno insieme agli altri: tre buoni motivi per provare i corsi di Area 4, raccontati da Lidia, la nostra responsabile corsi.

Non sai da quale partire?
Scrivici su WhatsApp e ti aiutiamo a scegliere → 353 426 9855

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ 075 850 7057

31/10/2026

Forza, flessibilità, resistenza ed energia: un fisico che sta bene si nota. E come si costruisce? Curare esclusivamente l’estetica non è la risposta. Quello che serve è un lavoro che mette la salute al primo posto, a ogni allenamento. Per questo da Area 4 trovi un team che ti segue su tutto, dal movimento al recupero, dai controlli all’alimentazione.
Il risultato è un fisico da paura (e non solo ad Halloween!)

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ 075 850 7057

29/10/2026

Scorri il carosello per scoprire le informazioni chiave sul nostro corso Reformer Pilates: il metodo di allenamento che unisce i principi del Pilates tradizionale all’uso di un apposito macchinario.
Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ 075 850 7057

28/10/2026

Da un piccolo centro di personal training di 200 metri quadrati a una palestra di 2.200: è il percorso di Area4, raccontato dalla titolare Barbara Carli.

Un progetto nato 15 anni fa con una scelta precisa: puntare sulla qualità anziché sui numeri, mettendo al centro la persona e il suo benessere.
Nell'intervista, Carli racconta l'evoluzione della struttura e una filosofia che considera l'attività fisica non soltanto allenamento, ma anche prevenzione, conoscenza del proprio corpo e conquista dell'autonomia.

«Il compito del personal trainer è anche insegnare al cliente a fare da solo».

26/10/2026

Stacco da terra. È uno dei movimenti più completi in sala pesi perché coinvolge gambe, glutei, schiena e core insieme. Ma è anche uno di quelli che più spesso viene eseguito nel modo scorretto. La tecnica giusta fa la differenza: protegge la schiena e permette ai muscoli coinvolti di lavorare davvero. Se hai dubbi, i nostri trainer sono in sala per aiutarti a impostarlo bene.

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ 075 850 7057

22/10/2026

Fisioterapia, allenamento, ricondizionamento: ad Area 4 Salute c’è Alex Regno, biologo e fisioterapista, che lavora con terapia manuale ed esercizio terapeutico per aiutarti a stare meglio e a muoverti senza dolore.

Il primo passo è un check iniziale gratuito: una valutazione per capire di cosa ha davvero bisogno il tuo corpo e da dove conviene partire. Puoi prenotarlo da subito.

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ 075 850 7057

19/10/2026

Giusy è arrivata in Area 4 dopo un percorso di salute importante, con l’obiettivo di riacquistare equilibrio e postura. Da lì è nato anche un nuovo percorso in sala pesi, sostenuto passo dopo passo dal team. Un ambiente sano, l’attenzione delle persone, il sentirsi seguiti davvero: per Giusy è proprio questo il valore più grande di Area 4.

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ WhatsApp 353 426 9855 ╱ Telefono 075 850 7057

15/10/2026

L’età non è un limite all’allenamento, ma un motivo in più per farlo bene. In Area 4 ogni percorso viene costruito su misura, qualunque sia il punto di partenza.

Palestra Area 4 ╱ Via Sacco e Vanzetti 16 – Bastia Umbra PG ╱ WhatsApp 353 426 9855 ╱ Telefono 075 850 7057

Indirizzo

Via Sacco E Vanzetti, 16
Bastia
06083

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	09:00 - 18:00

Sito Web

http://www.area4gym.it/palestra/

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