Sara Silvestrini Naturopata

10/08/2026

Che olio essenziale portare in vacanza?
La Lavanda Officinale: il multitasking naturale!

Il posto in valigia è sempre troppo poco, ma un boccettino di olio essenziale non occupa spazio e può risolvere i piccoli imprevisti della vacanza in modo pratico.

💫 Sonno sereno: In vacanza cerchiamo il relax, ma cambiare letto, ritmi o fuso orario può rovinare il riposo. Basta una goccia su un fazzoletto vicino al cuscino per rilassare la mente e dormire bene anche in un ambiente nuovo.

💫 Sollievo per la pelle: Una goccia, meglio se diluita nella crema corpo o in un olio vegetale, dà sollievo immediato sulle scottature solari.

💫 SOS zanzare: Applicata pura, calma istantaneamente il fastidioso prurito delle punture.

Buone vacanze e buon riposo! 🌊

I trattamenti e i nuovi percorsi riprenderanno regolarmente a settembre.

Ci rivediamo al rientro con tante novità. Vuoi riservare il tuo posto già adesso per programmare al meglio l'autunno?

Scrivimi un messaggio privato oggi stesso. 📩

01/08/2026

RITROVA IL TUO RITMO
❓PERCHE' PENSARCI ADESSO❓
Dopo le vacanze, la routine quotidiana riprenderà il suo corso e la mente rischierà di farsi travolgere dalla solita frenesia. Per questo ho creato un percorso speciale per aiutarti a ripartire con il piede giusto, proteggendo il tuo equilibrio interiore.

In partenza, i nuovi percorsi di meditazione aromatica suddivisi in mini-cicli a tema da 4 incontri ciascuno, fruibili anche singolarmente:
🍂 DAL 21/09 - 1° CICLO: "Ricominciare da sé"
Per ritrovare il tuo equilibrio quando ti senti fuori centro.
🪵 DAL 19/10 - 2° CICLO: "Lasciar andare"
Per liberarti da pensieri e pesi che ti tolgono energia.
🕯️ DAL 16/11 - 3° CICLO: "Raccogliersi"
Per ritrovare calma, presenza e spazio dentro di te.

Uniremo la meditazione guidata all'aromaterapia sottile e ogni settimana vivrai un'esperienza diversa.

✨ LA NOVITÀ DI QUEST'ANNO:
La scheda “La voce dell'essenza”: una guida curata da me con i messaggi energetici degli oli che abbiamo respirato, per permetterti di custodire e collezionare i loro insegnamenti.

PERCHÉ PENSARCI ADESSO?
I posti in studio sono limitati a 4 persone per gruppo, per garantire il massimo spazio e comfort.
Prima di lasciarti andare al relax delle vacanze, assicurati un momento tutto tuo per il rientro e un regalo speciale:
🎁 BONUS: Per le iscrizioni entro il 20/08, in regalo il mio olio aromatico pronto all'uso, per vivere il benessere anche a casa tua.

👉 Vuoi ricevere i dettagli in anteprima?
Scrivimi in provato e prepariamo insieme il tuo rientro!

28/07/2026

L'anno scorso eravate tantissimi 🤩

Quando la meditazione incontra l’essenza 🪻

Con Sara Silvestrini a Chiarissima 2026, la pratica meditativa si intreccia con le note vibranti degli oli essenziali, creando un ponte sottile tra il mondo fisico e quello spirituale. Un incontro speciale per chi desidera vivere la meditazione come esperienza di presenza, ascolto e connessione profonda.

Due appuntamenti per lasciarsi guidare dal respiro, dal silenzio e dalle essenze, in uno spazio dedicato alla quiete interiore.

📍 Sabato 19 settembre 2026
🕑 14.00 – 15.00
📌 Sala Meditazione, Villa Mazzotti, Chiari (BS)
🎟️ Ingresso gratuito

📍 Domenica 20 settembre 2026
🕑 14.00 – 15.00
📌 Sala Meditazione, Villa Mazzotti, Chiari (BS)
🎟️ Ingresso gratuito

Scopri il programma completo sul sito: https://chiarissima.com/chiarissima-2026/programma-chiarissima-2026/

28/07/2026

Manca poco alle vacanze, ma ti senti al limite? Ritrova energia con la riflessologia

Ci siamo quasi. Le vacanze sono all’orizzonte, ma le ultime settimane prima della pausa estiva sembrano sempre le più lunghe e faticose. Il caldo intenso di questi giorni non aiuta: aumenta la stanchezza fisica, rende la mente meno lucida e, ammettiamolo, ci rende tutti un po’ più irritabili.

Se senti che il tempo non passa mai e che ogni piccola incombenza quotidiana ti richiede un'energia immensa, il tuo sistema nervoso ti sta mandando un segnale: ha bisogno di staccare la spina ADESSO, senza aspettare la partenza.

Come può aiutarti la riflessologia plantare in questo momento?
I nostri piedi sono una mappa preziosa del nostro benessere. Attraverso trattamenti mirati, la riflessologia lavora come un vero e proprio "interruttore" per lo stress accumulato:
• Spegne la mente: Lavorando sui punti riflessi del sistema nervoso, aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, portando una sensazione immediata di quiete mentale
• Scarica l'irritabilità: Il massaggio stimola il rilassamento profondo, aiutandoti a rilasciare quella tensione nervosa che il caldo e la stanchezza accumulata tendono ad amplificare.
• Rigenera il corpo: Aiuta a ritrovare il sonno ristoratore, fondamentale per arrivare al giorno della partenza con l'energia giusta, e non completamente esausti.

Non aspettare di essere al limite per prenderti cura di te.

Regalati un'ora di totale abbandono per rallentare il ritmo, rinfrescare il corpo e ritrovare la pazienza e la serenità necessarie per goderti questi ultimi giorni.

👣 Il tuo spazio di benessere ti aspetta.
Per prenotare la tua seduta di riflessologia plantare o per ricevere maggiori informazioni, contattami in privato

21/07/2026

La farfalla non forza il suo cambiamento: si trasforma con i giusti tempi, protetta nel suo bozzolo. Sostenere la propria evoluzione con delicatezza è possibile, grazie al Massaggio Metamorfico. 🤎🌿

Ti capita mai di sentirti in un momento di blocco, confusione, o di notare che nella tua vita si ripetono sempre le stesse dinamiche?
Quando affrontiamo una transizione personale o professionale, la mente si affanna, ma è il corpo a custodire le tensioni più profonde.

Il Massaggio Metamorfico è una tecnica olistica molto delicata che lavora sui punti riflessi di piedi, mani e testa. Attraverso un tocco leggero, sottile e costante, questo trattamento non forza il cambiamento, ma lo accompagna.

✨ Ti invita a lasciare andare ciò che pesa e che non serve più, favorendo una maggiore chiarezza mentale e una profonda sensazione di fluidità e libertà interiore.
È il sostegno ideale nei periodi di forte stress emotivo o quando senti che qualcosa sta cambiando e hai bisogno di ritrovare il tuo centro.

Senti che è il momento di sostenere la tua trasformazione interiore con delicatezza?

📩 Contattami in privato con un messaggio e regalati un'ora!

14/07/2026

Stanchezza estiva e gambe pesanti? RIPARTI DAI PIEDI. 🦶✨
Con l’arrivo del caldo, il corpo e la mente si affaticano più velocemente.
L'innalzamento delle temperature influisce sulla circolazione e raddoppia la fatica mentale.
In questo periodo, la Riflessologia Plantare diventa un alleato fisico concreto. Non parliamo di un semplice relax, ma di una stimolazione mirata sulla mappa del piede per rispondere al calore estivo.

🔹 Sgonfiare e drenare: riattiviamo la circolazione per dare leggerezza immediata a gambe e piedi

🔹 Eliminare le tossine: stimoliamo reni e intestino per alleggerire l'organismo

🔹 Calmare la mente: tocchiamo i punti del sistema nervoso per ridurre lo stress e migliorare il sonno disturbato dall'afa

Il risultato? Piedi leggeri, mente sgombra e una vitalità rinnovata per affrontare l'estate.

📞 Se senti il bisogno di scaricare il calore e la stanchezza accumulata, mandami un messaggio in privato

05/06/2026

PROFUMI D'ESTATE - percorso estivo MEDITAZIONE AROMATICA
4 incontri dedicati al benessere, alla calma mentale e alla riconnessione con sé.

👉4 incontri di meditazione aromatica, per favorire rilassamento, presenza e chiarezza interiore.

👉4 miscele, la novità di questo corso: ad ogni incontro riceverai la miscela degli oli essenziali utilizzati durante la meditazione, per sostenere il lavoro interiore anche a casa e prolungare i benefici della pratica

Informazioni:
📍 il lunedì a Brescia, il martedì a Bedizzole
📅 da 8 giugno
⏳ 4 incontri – posti limitati

Sarai dei nostri?

Per informazioni o iscrizioni: contattami direttamente.

06/05/2026

Un appuntamento che coinvolge i 5 sensi in 3 esperienze diverse con 1 solo sentire: prenderti cura di te!

meditazione aromatica con Sara
Laboratorio di Macramè con Victoria
Spuntino break con Jesus

A sabato!

07/04/2026

"Quando un tuo progetto prende vita, senti un mix di gioia, entusiasmo, gratitudine e responsabilità.
E oggi sono felice di raccontarti che il mio nuovo percorso, I Profumi dei Numeri, è finalmente realtà.
Un viaggio per conoscerti meglio attraverso meditazioni, numerologia e oli essenziali.
I primi due gruppi sono già al completo.
Vuoi far parte del terzo?" scrivimi in DM