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Dott.ssa Roberta Sorice

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Benevento
Dott.ssa Roberta Sorice

Psicologa e Tutor dell'apprendimento

28/08/2026

Quando fotografi la luna e viene mossa, sfocata, piccola...
Dai la colpa alla fotocamera.
Non dici mai: "Che luna br**ta".

Eppure con te fai l’opposto.
Se la foto non ti piace, se allo specchio non ti senti bene, se fai un errore...
La colpa è subito tua. "Sono br**ta". "Non valgo". "Ho sbagliato".

*Guardati allo stesso modo con cui guardi la luna.*

Forse non è che tu sia "sbagliata".
Forse è solo la luce sbagliata. L’angolazione sbagliata.
Il giorno stanco. La lente sporca. Le aspettative troppo alte.

Tu sei la luna. Intera, anche nei giorni in cui non riesci a "ve**re bene" in foto.
Impara a cambiare fotocamera, non a odiare te stessa.

Se fai fatica a volerti bene così, possiamo lavorarci insieme.
Ti aspetto in DM ❤️

03/08/2026

*Diventi il risultato delle 5 persone che frequenti di più.*

Non è cattiveria. È neuroscienza.
Assorbiamo il modo di parlare, i valori, le paure e i sogni di chi ci sta intorno.

Guarda le tue 5 persone più vicine e chiediti:
1. Mi tirano su o mi prosciugano?
2. Parlano di problemi o di soluzioni?
3. Quando sto con loro mi sento più me stessa o meno?

Non devi tagliare tutti i ponti.
Ma puoi scegliere con più consapevolezza chi tenere vicino, chi vedere meno e chi aggiungere alla tua vita.

Le relazioni sono nutrimento.
Scegli persone che ti nutrono, non che ti svuotano.

Se senti di essere circondata da dinamiche che non ti fanno bene e vuoi imparare a mettere confini sani, io ti aiuto.
Scrivimi in DM 💬

25/07/2026

La disciplina non è il problema.
Le scuse sì.

Più tempo dai alla tua mente per "pensarci su", più scuse trova.
È il suo lavoro: tenerti al sicuro, anche se al sicuro = ferma.

La regola è semplice:
*Riduci il tempo tra decisione e azione.*

Vuoi scrivere? Apri il doc ora.
Vuoi allenarti? Metti le scarpe ora.
Vuoi chiedere aiuto? Mandami il DM ora.

Nota cosa succede quando agisci prima che il cervello parta con le obiezioni.
Ti sblocchi.

Salva questo post per i giorni in cui rimandi.
E se vuoi lavorare sulle radici di questo blocco, mi trovi qui ❤️

15/07/2026

🔥🔥🔥

04/07/2026

"andare in terapia costa."

È una frase che sento spesso. Ed è vero: iniziare un percorso psicologico richiede tempo, energie e anche un investimento economico.

Ma c'è una domanda che ci poniamo molto meno spesso:

Quanto ci costa non prenderci cura di quella sofferenza?

A volte paghiamo quel prezzo in modi meno evidenti: relazioni che si ripetono sempre uguali, occasioni che non cogliamo per paura, stanchezza emotiva, insonnia, bisogno di controllare tutto, acquisti impulsivi, strategie che danno sollievo per qualche ora ma non risolvono ciò che c'è sotto.

Non è una questione di colpe o di scelte "giuste" e "sbagliate". Ognuno fa il meglio che può con le risorse che ha in quel momento.

La terapia non è una spesa magica che elimina il dolore. È uno spazio in cui quel dolore può finalmente essere ascoltato, compreso e trasformato, così che smetta di guidare silenziosamente le nostre scelte.

Investire nel proprio benessere non significa non avere più difficoltà. Significa iniziare a viverle con strumenti diversi, con maggiore consapevolezza e libertà.

💭 Tu ci avevi mai pensato ai costi invisibili del rimandare?

24/06/2026

Le parole giuste non cambiano la tua vita. Le azioni che scegli dopo averle lette sì.

Salva questo carosello per i giorni in cui la motivazione manca e condividilo con qualcuno che ha bisogno di un promemoria.

Quale frase ti ha colpito di più? 👇

13/06/2026

Perché una persona tradisce?

Quando si parla di tradimento, è naturale cercare una spiegazione semplice. In realtà, dietro questo comportamento possono nascondersi motivazioni molto diverse, che riguardano la storia personale, i bisogni emotivi, le dinamiche di coppia e il modo in cui ciascuno vive le relazioni.

Comprendere non significa giustificare. Significa provare a guardare oltre il giudizio per capire cosa può portare una persona a compiere una scelta che spesso genera sofferenza per sé e per gli altri.

In questo carosello ti presento 8 possibili motivi che possono essere alla base di un tradimento, con l'obiettivo di favorire una riflessione più consapevole e approfondita sulle relazioni affettive.

💭 Quale di questi aspetti ti ha colpito di più?

👇 Se ti va, condividi la tua riflessione nei commenti.

10/06/2026

✨Provocazione potentissima✨

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30/05/2026

Le relazioni che durano non sono quelle senza conflitti.
Ogni legame significativo attraversa momenti di distanza, incomprensioni, delusioni e ferite emotive. Ciò che fa davvero la differenza non è evitare la rottura, ma imparare a ripararla.

In psicologia questo processo viene chiamato Rupture & Repair: la capacità di riconoscere una frattura nella relazione, affrontarla con apertura e ricostruire la connessione.

Le coppie più solide non sono perfette. Sanno chiedere scusa, ascoltare, assumersi responsabilità e tornare a scegliersi dopo i momenti difficili.
Nel carosello ti spiego perché questo processo è uno dei principali predittori della qualità e della durata di una relazione. ❤️

💬 Ti è mai capitato di sentirti più vicino a una persona dopo aver superato un conflitto insieme?

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07/05/2026

Ci sono cambiamenti che non fanno rumore.
Non si vedono subito, non si misurano con uno sguardo, e spesso passano inosservati anche a chi li sta vivendo.

“Ma sto davvero migliorando?”
È una domanda che torna spesso, in seduta.

La verità è che la guarigione non è sempre evidente.
A volte è scegliere di restare, invece di fuggire.
È accorgersi di un pensiero diverso, anche solo per un istante.
È sentire un’emozione senza esserne travolti, magari per la prima volta.

Sono piccoli movimenti interni, silenziosi ma profondi.
E sì, sono progressi. Anche quando non sembrano tali.

Il percorso psicologico non è una linea retta, né uno spettacolo visibile agli altri.
È un lavoro sottile, che parte da dentro e costruisce basi solide nel tempo.

Se senti che qualcosa dentro di te chiede attenzione, ascolto o cambiamento, forse è il momento giusto per iniziare.

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