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Dott.ssa Paola Ghisalberti - Psicologa

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Bergamo
Dott.ssa Paola Ghisalberti - Psicologa

Sono Psicologa e Psicoterapeuta in formazione presso l'Istituto Gestalt HCC. Promuovo il benessere emotivo, la consapevolezza e la ricerca interiore.

Conduco colloqui di sostegno su Bergamo e online. Progetto laboratori educativi sul territorio.

12/08/2026

La mia prima volta (in terapia)...

11/08/2026

Nessuno si rende conto che alcune persone spendono quantità incredibili d’energia solo per essere normali.
— Albert Camus

10/08/2026

Terapia a 360 gradi

10/08/2026

Camminando per il mondo
ho rivolto lo sguardo
verso l'alto
Ho trovato finestre chiuse
ma anche finestre aperte
in mezzo al tempo andato

Uno squarcio di possibilità
da dove
poter guardare oltre.

(H**e Muñoz)

06/08/2026

Severa, ma giusta.

05/08/2026

"Io sono fatto così."
Quando una persona dice:
"Io sono fatto così."
Io mi preoccupo.

Perché nessun albero dice:
"Ho finito di crescere."
Nessun fiume dice:
"Ho imparato tutta la strada."
Nessun cielo dice:
"Mi bastano queste stelle."
Solo noi, qualche volta, ci chiudiamo dentro una frase.
"Io sono fatto così."
E da quel giorno smettiamo di cercarci.

Cambia idea.
Ogni tanto dai ragione a qualcuno
che la pensa diversamente da te.
Leggi un libro che non avresti mai scelto.
Ascolta una musica che non conosci.
Parla con una persona che non ti somiglia.

E dopo sai che succede?
Succede che ti cresce il cuore.
Ed è una sensazione meravigliosa.
Perché ogni volta che il cuore si allarga,
la paura si stringe un po'.

Le persone più felici che ho incontrato
non erano quelle a cui la vita
aveva regalato di più.
Erano quelle che continuavano
a trovare un motivo per dire:
"Guarda che meraviglia."

La felicità ha gusti semplici.
Siamo noi che la complichiamo.

E allora, quando incontri qualcuno,
prova a fare una cosa.
Lasciagli addosso un po' di leggerezza.
Anche piccola.
Perché non sai mai quale peso
sta portando.
Io credo che il bene
assomigli proprio a questo.
Non ha bisogno di essere visto.
Gli basta essere passato.
Come il fuoco quando accende un'altra candela.
La prima continua a fare luce.
La seconda comincia a brillare.
Poi una terza.
Poi una quarta.
E a un certo punto ti guardi intorno e dici:
"Quando è successo?"
È successo piano.
Come succedono le cose più importanti.

Andrew Faber

04/08/2026

💚🤍

03/08/2026

Se mi chiedi come sto
ti dico che sto andando,
sto tornando a me
un centimetro alla volta.
Sto guarendo dai modi
in cui mi sono trascurata,
e a volte mi sorprendo felice
così, senza rumore.
C’è un angolo nascosto in me
dove la fatica diventa promessa
e la fragilità si apre come un fiore.
È lì che sto imparando a restare.

(Aveline Hart)

31/07/2026

Non abbiamo bisogno, come esseri umani, di qualcuno che ci dica come fare o che cosa fare. Non abbiamo bisogno di guru, di preti, di frasi motivazionali o di spiriti guida.

Abbiamo bisogno di qualcuno che ci sia. Qualcuno che ascolti i nostri bisogni, le nostre emozioni e che, a partire da questi, ci aiuti a fare chiarezza.
Perché le nostre risposte, in fondo, le abbiamo già. La nostra bussola è dentro di noi.

Siamo noi a camminare lungo il nostro percorso di vita, e nessuno può dirci quale strada percorrere senza il rischio che quella strada finisca per appartenere a qualcun altro più che a noi.

Ciò che può fare la differenza è trovare qualcuno che ci aiuti a riflettere su dove stiamo andando, su ciò che proviamo, su cosa accade dentro di noi quando compiamo determinate scelte o viviamo determinate esperienze.

E poi, con il tempo, ci accorgiamo della differenza tra chi ci sta accanto senza davvero vederci e chi, invece, c'è davvero. Chi sa ascoltare, accogliere e restare. Proprio perché conosce il valore profondo dell'esserci.

30/07/2026

Viaggiare insegna lo spaesamento.
A sentirsi sempre stranieri nella vita, anche a casa propria.
Ma essere stranieri fra stranieri è forse l'unico modo di essere veramente fratelli.
Per questo la meta del viaggio sono gli uomini.

(Claudio Magris - da "l'infinito viaggiare")

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