Studio Althea

04/06/2026

🍌 RICETTA DELLA SETTIMANA 🍌

Nana Ice Cream 🍌🍦

Giovedì = nuova ricetta dalla Dott.ssa Silvia Gritti!
E questa settimana è una di quelle che ti fa dire: “Ma davvero è sano?” Sì, davvero! 😄

Solo 3 ingredienti e 5 minuti di preparazione.
Il risultato? Una crema fredda e vellutata, identica al gelato soft, ma senza zuccheri aggiunti, senza lattosio e senza sensi di colpa 🧡

Perfetta come merenda estiva, dessert leggero o colazione alternativa nei giorni più caldi.

✔️ La banana congelata diventa cremosa come un gelato
✔️ Il b***o di frutta secca aggiunge grassi buoni e sapore
✔️ Puoi scegliere latte vaccino o vegetale
✔️ Pronto in 5 minuti (+ l’attesa del freezer!) 🧊

➡️ Swipe per ingredienti e procedimento!

Con quale b***o di frutta secca lo prepareresti? Mandorle, arachidi o nocciole? Diccelo nei commenti👇

📍 Studio Althea Bergamo

01/06/2026

🍎 Inizia il tuo percorso verso l’equilibrio!

Hai sempre rimandato? Questo è il momento giusto 💚

📋 Pacchetto Prima Visita + 2 Controlli a soli 200€!
Un percorso completo con la Nutrizionista dott.ssa Silvia Gritti, pensato per accompagnarti verso i tuoi obiettivi… qualunque essi siano!

💪 Questo percorso è per te se:

⚖️ Vuoi dimagrire in modo sano e duraturo
🥗 Vuoi imparare a mangiare bene e adottare una sana alimentazione
🏃 Sei uno sportivo e vuoi ottimizzare le tue performance a tavola
🤰 Sei in gravidanza e vuoi prenderti cura di te e del tuo bambino

✨ Piccoli passi, grandi cambiamenti!

⏳ Offerta valida fino al 30 giugno 2026, non lasciartela scappare!

📲 Prenota online o via whatsapp al 3200699419

📌 Salva questo post per ricordartelo!

👇 Tagga chi ha bisogno di un nuovo inizio!

Il team di professionisti per il tuo benessere

Per prenotazioni: tasto "PRENOTA ONLINE" da Google e "PRENOTA SUBITO" da Instagram, oppure scrivere un messaggio WhatsApp o un sms al 3200699419

28/05/2026

🌯 RICETTA DELLA SETTIMANA
Wrap con Tonno e Verdure 🐟

Giovedì = nuova ricetta dalla Dott.ssa Silvia Gritti!
E questa settimana pensiamo al pranzo completo, che ti porta avanti per tutto il pomeriggio senza appesantirti 💪🏻

Solo 10 minuti, una piadina integrale e il gioco è fatto. Questo wrap è il pranzo ideale anche da portare in ufficio o fuori casa 🎒
Pratico, bilanciato e sorprendentemente buono.

Perché è un pasto completo:
✔️ Carboidrati integrali dalla piadina
✔️ Proteine magre dal tonno al naturale
✔️ Grassi buoni dalle olive
✔️ Vitamine e fibre da rucola, pomodorini e verdure
✔️ Zero cottura (o quasi!) 😄

➡️ Swipe per ingredienti e procedimento!

Sei del team “pranzo veloce ma sano” o ti prendi il tuo tempo a tavola? Diccelo nei commenti 👇

21/05/2026

🍓 RICETTA DELLA SETTIMANA

Muffin Fragole & Cioccolato 🍰

Giovedì = nuova ricetta firmata Dott.ssa Silvia Gritti!
E questa settimana ci vuole qualcosa di dolce, ma senza sensi di colpa.

Questi muffin sono la merenda (o la colazione!) perfetta per la stagione delle fragole 🍓: soffici, proteici, senza farina raffinata e pronti in 30 minuti.
Il cioccolato fondente? Non è uno strappo alla regola, è parte di una sana alimentazione variata!

Cosa li rende speciali:
✔️ Farina di avena anziché quella 00
✔️ Albume e yogurt greco per un boost proteico
✔️ Fragole fresche di stagione
✔️ Zero zuccheri aggiunti

➡️ Swipe per ingredienti e procedimento!

Tu li fai per colazione o merenda? Diccelo nei commenti! 👇
E se li prepari, taggaci! Adoriamo vedere le vostre versioni 💙

14/05/2026

🫑 RICETTA DELLA SETTIMANA

Verdure Ripiene 🍆

Un piatto unico che sa di casa, pensato per nutrirti davvero 🤤

La Dott.ssa Silvia Gritti torna con la rubrica del giovedì e questa settimana porta in tavola una ricetta versatile, saporita e adatta a tutti, che tu preferisca carne o legumi!

Zucchine, peperoni o melanzana: scegli la verdura che ami di più e trasformala in un piatto completo ed equilibrato in soli 30 minuti. ⏱️

Il bello di questa ricetta?
✔️ Personalizzabile: carne magra o legumi per la versione vegetariana
✔️ Leggera ma saziante
✔️ Perfetta anche il giorno dopo 🍱

➡️ Swipe per ingredienti e procedimento completo!

Dicci nei commenti: zucchine, peperoni o melanzana? Qual è la tua verdura ripiena preferita? 👇

07/05/2026

🥞 RICETTA DELLA SETTIMANA

Pancake Banana & Cioccolato

Da oggi ogni giovedì ti aspetta una ricetta firmata dalla nostra Dott.ssa Silvia Gritti, biologa nutrizionista
Perché mangiare bene non significa rinunciare al gusto!

Questi pancake sono la colazione perfetta: senza farina raffinata, ricchi di proteine e pronti in soli 10 minuti. Golosi, sani e sazianti. Cosa chiedere di più?

➡️ Swipe per gli ingredienti e il procedimento completo!

Salva questo post e dicci: la colazione è il tuo pasto preferito o la trascuri spesso? 👇

29/04/2026

Per festeggiare l’ingresso nel team Althea di Aurora Pennacchia, fantastica massoterapista e osteopata 💆🏻‍♀️ proponiamo 1 trattamento a scelta tra i seguenti, a soli 48 euro!

Si può scegliere tra:
🔹 trattamento di osteopatia
🔹 massaggio relax
🔹 massaggio decontratturante
🔹 massaggio terapeutico (per cervicalgia, lombalgia, cefalee, ecc.)
🔹 massaggio drenante
🔹 massaggio sportivo

Prenota il tuo trattamento via whatsapp al 3200699419 o tramite la prenotazione online di Google e Instagram 📲

Promozione valida fino al 31 maggio 2026 una sola volta a persona.

01/04/2026

Promozione di aprile 🤩

✨ Scopri il Massaggio Drenante Metodo Renata França! ✨

Un trattamento che scolpisce, sgonfia e ridefinisce il corpo fin dalla prima seduta. Perfetto per chi desidera leggerezza, tonicità e un benessere profondo.

💧 Benefici:
✔ Riduce la ritenzione idrica
✔ Migliora la circolazione
✔ Rimodella la silhouette
✔ Dona un effetto detox immediato

🔥 1 massaggio: 100€ 🔥
🔥 3 massaggi: 287€ 🔥
🔥 5 massaggi: 452€ 🔥

Prenota ora e regalati una nuova leggerezza! ✨

📍 Studio Althea Bergamo
💬 Prenota online da Google o Instagram oppure scrivici in Whatsapp al 3200699419

Promozione valida fino al 30 aprile 2026 una sola volta a persona.

03/03/2026

🪷 Il Rituale Chakra non è un semplice trattamento, ma un viaggio sensoriale per allineare corpo, mente e spirito.

Protocollo esclusivo per Studio Althea, il Rituale Chakra, è pensato per chi si sente scarico e desidera rinnovare la propria energia. 🪷

Ma come si struttura? Immagina e inizia già a rilassarti:

1️⃣ L’apertura delle stazioni linfatiche per preparare il corpo al rilascio.
2️⃣ La spazzolatura a secco (dry brushing) su corpo e viso: un massaggio rinvigorente che esfolia, drena e riattiva la tua energia vitale.
3️⃣ L’incontro con 7 sinergie aromaterapiche: oli essenziali purissimi scelti per risuonare con i tuoi centri energetici.

La pelle, risvegliata dal dry brushing, diventa il canale perfetto per accogliere i benefici degli oli essenziali, portando equilibrio dove ne hai più bisogno.

✨ Prenota il tuo momento di benessere tramite la prenotazione online di Instagram o di Google, selezionando il servizio di “Massaggio Olistico Corpo”, oppure scrivendo un messaggio in Whatsapp al 3200699419.

01/03/2026

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Protocollo esclusivo per Studio Althea, il Rituale Chakra, è pensato per chi si sente scarico e desidera rinnovare la propria energia 🔆

Ma come si struttura? Immagina e inizia già a rilassarti:
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🌸 PROMO DI MARZO 🌸

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