03/09/2026
Ti è mai capitato di sentirti un po’ estranea al tuo stesso corpo?
A me è successo per molto tempo.
Non era qualcosa che riuscivo a spiegare bene. Semplicemente avevo la sensazione di essere poco dentro di me, come se tra quello che sentivo e il mio corpo ci fosse una distanza.
🫂E oggi mi accorgo che è una sensazione molto più comune di quanto pensassi.
Soprattutto nei periodi in cui tutto cambia. E la menopausa può essere proprio uno di questi momenti: il corpo cambia, le sensazioni cambiano e a volte anche il modo in cui ci percepiamo.
Molte donne vagano di corso in corso, cercando proprio questo: sentirsi meglio nel proprio corpo, recuperare mobilità, flessibilità, presenza.
❣️Ma per me il Metodo Feldenkrais è stato qualcosa di diverso.
Non dovevo fare una posizione nel modo giusto.
Non dovevo essere più flessibile.
Non dovevo nemmeno “rilassarmi”.
🌱Dovevo solo imparare ad ascoltare, con attenzione, ma senza giudicarmi.
🔥Ed è stato proprio questo, per me, il modo per ricominciare a sentire il mio corpo in maniera concreta e reale.
Se anche tu senti che in questo periodo della tua vita hai bisogno di riconnetterti con il tuo corpo, forse vale la pena provare un modo diverso di conoscerlo.
Io insegno lezioni collettive e individuali a Bergamo e online da
puoi ve**re a provare se hai voglia.
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Ciao
