Il Mio Centro Alessandra Scordo Psicologa/Psicoterapeuta Bergamo

24/08/2026

La bellezza è semplice, ma non banale, si può trovare in piccoli dettagli o ti può sorprendere per la sua grandiosità, può essere piccola tanto da essere difficile da scovare o tanto grande da toglierti il fiato. La bellezza è meditazione. La bellezza va cercata, mantenuta, preservata curata e soprattutto notata, troppo spesso è sprecata, non valorizzata o poco considerata, ma c'è sempre e ce n'è tanta, bisogna imparare a darle la giusta attenzione e la cura necessaria ad onorarla.
La valorizzazione e la cura della bellezza può farci ritrovare l'amore per la vita.

06/04/2026

Rinascere vuol dire essere consapevoli,
di noi stessi della natura e della bellezza che abbiamo intorno e dentro, non sempre c'è ne accorgiamo, ma è ovunque e basta poco per vederla.
Buona rinascita!

05/01/2026

Natura in fiore

05/01/2026

28/10/2025

La magia delle donne e della loro resilienza, delle loro lotte per la libertà, la sopravvivenza e l'affermazione. Donne nel mondo.
Mostra fotografica in Città Alta, Bergamo.

09/10/2025

Interessere", una parola che ancora non si trova nei dizionari, ma che racchiude in sé una profonda verità sulla natura dell'esistenza. "Interessere" ci ricorda che non siamo mai veramente soli; la nostra esistenza è profondamente intrecciata con quella degli altri e del mondo che ci circonda.

Dal sole che ci riscalda, ai fiumi che dissetano la terra, agli alberi che ci forniscono ossigeno, fino agli animali con cui condividiamo il nostro ambiente – tutti sono elementi essenziali per il nostro essere. Questa visione, radicata negli insegnamenti del Buddha e illuminata dalla pratica della mindfulness, sottolinea come proteggere gli elementi non umani sia in realtà un atto di profonda cura verso noi stessi.

Scopriremo come la felicità personale sia intrinsecamente legata alla felicità altrui e come il benessere dell'ambiente sia fondamentale per il nostro benessere personale. "Interessere" ci invita a riconsiderare il nostro posto nel mondo, promuovendo un'esistenza più consapevole, connessa e, in ultima analisi, più felice.

Thich Nhat Hanh

23/09/2025

Oggi più di altri momenti è nostro dovere essere grati per ciò che abbiamo poco o tanto che sia, è un momento buio nella storia mondiale e noi siamo dalla parte dei fortunati oggi e allora apprezzare ciò che abbiamo ci fa rendere conto della nostra fortuna, e se non ci piace ciò che abbiamo? Siamo liberi e possiamo cambiarlo.
In altri posti del mondo non c' è nemmeno questa libertà.

“L’uomo saggio non si addolora per le cose che non ha, ma si rallegra per quelle che ha”.
— Epitteto


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