Vita Sana Studio

22/08/2026

15/08/2026

❤️

14/08/2026

04/08/2026

Ho fatto questi video negli ultimi 2 anni aprendo una pagina Ig dedicata al fitness in estate ( e non ). Non smettere di allenare corpo e mente : su troverai mini pratiche di : Yoga , pilates , strength training , yin yoga e meditazione! Buon allenamento e dillo in giro !

02/08/2026

Novità per la stagione 26-27. Ci vediamo Lunedì 14/09 . Buone vacanze !

https://mailchi.mp/6b75f144998f/newsletter-estiva-agosto-2026-buone-vacanze

01/08/2026

22/07/2026

Dal 21 settembre al 5 ottobre apriamo le porte del nostro studio a chi desidera conoscerci.

Se non hai mai frequentato Vita Sana Studio, potrai partecipare gratuitamente a una lezione per ogni disciplina e trovare quella più adatta a te.

La prenotazione è obbligatoria su www.vitasanastudio.com

Ti aspettiamo per iniziare insieme una nuova stagione di benessere. 💜

Prenota il tuo posto e vieni a conoscere il nostro modo di vivere il movimento.
Buona estate dal Vita Sana Studio !

18/07/2026

Viviamo in un mondo che ci chiede continuamente di guardare: uno schermo, uno specchio, il corpo degli altri, la forma perfetta di un movimento.

Per una lezione abbiamo scelto di spegnere, temporaneamente, il senso della vista.

Quando gli occhi si chiudono, il corpo cambia modo di orientarsi.
Le mani ascoltano.
La pelle percepisce.
Il respiro diventa una guida.
L’equilibrio si affina.
L’intuizione prende spazio.

Senza cercare di “fare bene”, ma imparando a sentire davvero.

La pratica blindfolded non è un esercizio di privazione, ma un invito a riscoprire risorse che possediamo già: la propriocezione, il tatto, l’ascolto del corpo e quella sottile fiducia che nasce quando smettiamo di controllare tutto con gli occhi.

A volte, per vedere con più chiarezza, è necessario chiudere gli occhi.

✨ Grazie a chi si è affidato a questa esperienza con curiosità e apertura.

Chiudere gli occhi è un atto di fiducia.
Fiducia nel corpo, che sa molto più di quanto la mente creda