Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:00 Martedì 07:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 21:00 Sabato 07:00 - 21:00 Domenica 07:00 - 21:00

Dott. Sasso Gianluca - Dietista / PT

Casa
Italia
Bisceglie
Dott. Sasso Gianluca - Dietista / PT

Dietista Nutrizionista e Personal Trainer
Sostenitore della corretta alimentazione e dello sport co

06/08/2026

L'anguria è il frutto dell'estate per eccellenza! 🍉
Dissetante, dolce e colorata, oltre a essere squisita è anche una vera alleata per la salute 👉

03/08/2026

La trasformazione di Marco: metodo, costanza e programmazione.

👤 Marco, 23 anni
📏 170 cm
💼 Lavoro sedentario
🏋️‍♂️ 3 allenamenti a settimana, autogestiti, ad alta intensità e medio-basso volume.

📅 Inizio percorso: 17/03/2026

Condizioni iniziali:
⚖️ Peso: 67,3 kg
📊 Massa grassa: 17,7%

Abbiamo impostato una fase di definizione graduale:
➡️ 2 mesi a 2.000 kcal
➡️ 2 mesi a 1.900 kcal

Durante il percorso le performance in palestra sono migliorate inizialmente, per poi stabilizzarsi senza mai diminuire. Un dato che suggerisce un ottimo mantenimento della massa muscolare, con un probabile leggero incremento della massa magra nonostante il deficit calorico.

Terminata la definizione è stata impostata una reverse diet, riportando gradualmente l'introito a 2.200 kcal.

📸 Nella foto finale:
⚖️ Peso: 62,4 kg
📊 Massa grassa: 12%

Un ottimo lavoro di squadra, reso possibile da una programmazione efficace e dalla costanza con cui Marco ha seguito il percorso.

28/07/2026

Prima di una prima visita nutrizionale c'è spesso un mix di ansia, paura del giudizio o il timore di vedersi privare di tutto ciò che piace.

Ma il mio obiettivo non è giudicarti, ma ascoltarti. Capire la tua storia, le tue abitudini, i tuoi ritmi di vita e, insieme, costruire una mappa per farti stare bene.

Niente diete da fame, niente schemi impossibili. Solo un percorso cucito su misura per te.

👉Se stai rimandando quel cambiamento che desideri da tempo, considera questo post come il tuo "segno". Ti aspetto in studio.

24/07/2026

Soia, avena, mandorla, cocco o riso?
Scegli l'alternativa di latte vegetale ideale in base alle tue esigenze e obiettivi di salute 👉

22/07/2026

Una ricetta semplice, completa e molto pratica: il peperone ripieno.
Un piatto da servire caldo ma a cui non si può resistere neanche d'estate 😋

230 kcal
Grassi 8g
Proteine 20g
Carboidrati 19g

20/07/2026

Nutrizione e movimento sono due facce della stessa medaglia.
La benzina che dai al tuo corpo ed il modo in cui decidi di far girare il motore.
Quando unisci un piano nutrizionale personalizzato a un allenamento mirato i risultati non solo arrivano prima, ma diventano sostenibili nel tempo.

Non devi scegliere tra stare a dieta o spaccarti di palestra.
Devi solo trovare il tuo equilibrio: parliamone in studio.
📞 +39 3462149109

16/07/2026

☝️Ricorda: anche nell'idratazione, trova il tuo equilibrio. La quantità corretta di liquidi da assumere varia in base alla tua composizione corporea, all'attività fisica e al clima.

14/07/2026

Colleghi nutrizionisti, questo messaggio è anche per voi.

10/07/2026

Molti credono che lo zucchero di canna sia un'alternativa automatica e più sana rispetto a quello raffinato, ma è proprio così? 👉

08/07/2026

🍝 Pasta con crema di zucchine: una ricetta semplice, fresca e veloce.
Pochi ingredienti, tanto volume e un condimento leggero ma molto saporito.

330 kcal
Grassi 10g
Proteine 14g
Carboidrati 47g

Indirizzo

Via Carrara Lamaveta 9/6
Bisceglie
76011

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	07:00 - 21:00
Domenica	07:00 - 21:00

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/FDDWFG

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott. Sasso Gianluca - Dietista / PT pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.