Paola.body and soul healing

Paola.body and soul healing ✨ Ti hanno insegnato ad ascoltare tutti, tranne te stessa
🌿 Ora è tempo di riaccendere il tuo faro interiore
🤍 Mentoring per donne in trasformazione

A Bologna: Studio via Guerrini 6/a, e Vinyasa Yoga Bologna, Strada Maggiore,24

Qual è la situazione che in questo momento ti fa soffrire? #
27/08/2026

Qual è la situazione che in questo momento ti fa soffrire?

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24/08/2026

Amo le donne che prendono decisioni e la loro energia contagia anche la famiglia.

Finalmente si faranno tutti una vacanza diversa: ma questo non è il fulcro.

A. si è messa in primo luogo, ha deciso per stessa e ha assecondato il suo desiderio.

Perché quando abbiamo un desiderio siamo noi che decidiamo se realizzarlo o no.

Quante di noi esprimono chiaramente il loro desideri?
Tu lo fai o ti trattieni?

Ti leggo nei commenti 🫶

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20/08/2026

Gli altri sono cattivi.

Chissà come mai sono proprio tutti cattivi con te…

Forse fanno ciò che tu ancora non stai facendo e che nessuno ti ha insegnato: metterti in primo piano.

Quindi è colpa loro che deludono le tue aspettative o sei tu che hai standard alti e vuoi che le persone si comportino come vuoi tu?

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17/08/2026

Nessun senso di colpa sorella, semplicemente non ci hai mai fatto caso,non le hai dato importanza.

Le abitudini sono sempre date per scontate,solo quando cresci e decidi per te stessa metti in campo azioni diverse.

Però l’esempio che hai visto da piccola ora non collima più con la tua visione,con i tuoi comportamenti e tu ti metti al primo posto.

E fai bene!

Tanto amore per te stessa e tanto anche per quelle madri che non si sedevano mai: hanno dato un esempio da non seguire.

Lascia un ❤️ se la pensi così.

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13/08/2026

A volte basta un semplice gesto per iniziare un grande cambiamento.

La prima azione è la più difficile, ci vuole un po’ di coraggio, ma la spinta in avanti che riceverai ti darà tantissima forza.🚀

Agisci!

Solo per te stessa,e poi mi racconti come ti senti.
Ti leggo nei commenti 🫶

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10/08/2026

Ogni volta che proviamo una grande delusione ci arrovelliamo per scoprine la causa.
O peggio diamo la colpa a noi stesse.

Mi spiego meglio. Avere aspettative e’ sempre molto rischioso,perché ci porta a mettere in dubbio il comportamento degli altri,che non hanno fatto o detto quello che ci aspettavamo.

Oppure dubitiamo di noi stesse:
forse non mi sono spiegata bene, o forse sono stata
fraintesa, oppure ho sbagliato qualcosa…e via dicendo. Il discorso con noi stesse è infinito.

Ma l’errore è stato fatto prima,nel credere che possiamo fare una previsione sul futuro,o ci immaginiamo una situazione, alimentando una fantasia.

La realtà è ben diversa,e i fatti ci insegnano ogni giorno che bisogna stare nel presente,proprio per evitare delusioni inutili.

Tu che rapporto hai con la realtà?
Sei pratica o sognatrice?

Ti aspetto nei commenti 🪷

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06/08/2026

So perfettamente come ti senti quando bisogna prendere una decisone, ho passato anni a capire come fare per eliminare l’incertezza che mi attanagliava ogni volta.

L’agitazione che chiude lo stomaco, l’emozione che blocca il respiro, la testa che salta da un’ idea all’altra senza sosta.

Diciamolo chiaramente sorella, è sfinente.
La soluzione per me è stata stare in silenzio e ascoltare la MIA voce interiore, e con il tempo ho smesso di chiedere in giro.
Ora mi fido solo di me.

E tu?
Ti riconosci in questa dinamica?

Dimmelo nei commenti

03/08/2026

Ogni volta che non trasformi un’emozione in positivo, si sedimenta.

Tu provi rabbia, tristezza, frustrazione e queste sono emozioni come altre.
Non vanno demonizzate perché fanno parte della nostra indole di essere umano.

Ma poi si interiorizzano e la mente se le dimentica, ma non il corpo.

Quindi: come trasformare le emozioni negative in positivo?

• Focalizzati su COME respiri

• Osserva i pensieri senza lasciarti trasportare ed attaccartici

• Aumenta la consapevolezza del tuo corpo ascoltando dove hai rigidità e perdonati per questo.

Le tue emozioni le assecondi o le blocchi?

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30/07/2026

Sono l’unica a pensarlo? Chissà.

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Quali atti rivoluzionari hai fatto tu per smettere di compiacere gli altri? #
27/07/2026

Quali atti rivoluzionari hai fatto tu per smettere di compiacere gli altri?

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Indirizzo

Via Olindo Guerrini 6/a
Bologna
40134

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