10/08/2026
CONTRATTURE ED EMOZIONI: QUANDO IL CORPO CI CHIEDE DI ASCOLTARLO
Ti è mai capitato di sentire le spalle pesanti, il collo rigido o la schiena continuamente in tensione?
A volte il nostro corpo può risentire non solo degli sforzi fisici e delle posture che manteniamo durante la giornata, ma anche dei periodi di stress, preoccupazione e tensione emotiva.
Questo non significa che ogni dolore abbia un’origine emotiva.
Significa che corpo e mente sono profondamente connessi e che il nostro stato emotivo può influenzare il modo in cui percepiamo e viviamo le tensioni del corpo.
Quante volte tratteniamo una preoccupazione senza rendercene conto?
Quante volte stringiamo la mandibola, solleviamo le spalle o irrigidiamo il corpo mentre affrontiamo una giornata difficile?
Il corpo spesso ci parla prima ancora che noi ci fermiamo ad ascoltarlo.
Per questo, nel mio lavoro, non guardo solamente il punto in cui senti tensione.
Cerco di ascoltare la persona nella sua totalità: il suo corpo, le sue abitudini, il suo momento presente.
Il massaggio può diventare uno spazio per fermarsi, respirare e ritrovare una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Non per “cancellare” ciò che proviamo.
Ma per imparare ad ascoltarci.
🤍 🙏🏼Ogni tensione può diventare un’occasione per fermarsi e chiedersi: di cosa ho bisogno in questo momento?
Prendersi cura di sé non significa aspettare che il corpo arrivi al limite.
Significa imparare ad ascoltarlo un po’ prima.
Rossella Lindaoan
Corpo • Mente • Energia
Ascolto • Equilibrio • Benessere
