16/06/2026
Siamo abituati a pensare che per stare bene serva fare di piรน.
Correre piรน veloce.
Allenarsi di piรน.
Riempire ogni momento.
Ma esiste anche un'altra possibilitร .
Rallentare.
Nel Tai Chi e nel Qi Gong il movimento diventa piรน lento, il respiro acquista un ruolo centrale e l'attenzione si sposta dalla performance all'ascolto del corpo.
Non si tratta semplicemente di esercizi fisici, ma di pratiche che invitano a vivere il movimento in modo piรน consapevole, riscoprendo il rapporto tra corpo, respiro e attenzione.
Nel nostro nuovo articolo approfondiamo il significato del Tai Chi e del Qi Gong e il motivo per cui queste discipline vengono spesso definite una forma di "meditazione in movimento".
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https://www.spine-center.it/tai-chi-e-qi-gong-quando-il-movimento-rallenta-tra-respirazione-consapevolezza-corporea-e-tradizione-cinese.html
๐ฟ Dal 7 luglio partirร inoltre ๐ ๐ผ๐๐ถ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ ๐๐ฟ๐บ๐ผ๐ป๐ถ๐ฐ๐ผ, il nuovo percorso dedicato a Tai Chi e Qi Gong condotto dal ๐ฑ๐ผ๐๐. ๐ ๐ฎ๐๐๐ถ๐บ๐ผ ๐๐ถ ๐๐ผ๐ฟ๐ฒ๐๐ผ.
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Direttore Sanitario: dott. Saverio Colonna