La Dacia Hatha Vinyasa Yoga e Meditazione Bologna

20/09/2026

Namaste care Yogini
🙏
Namaste cari Yogi
🙏
Namaste cari meditanti
🙏
Eccoci alla settimana di Settembre con un clima ancora stupendo , con una luce abbacinante e dorata che sovrasta.
🕉️
Lo stile Yoga che praticheremo nelle sessioni Yoga sarà lo
Hatha Yoga e
lo Ashtanga Yoga.
🕉️
La meditazione che praticheremo sarà quella Yoga di Patanjali con Dharana ( concentrazione)
🕉️
Il Cammino consapevole
( Mindful walking)
praticherà un mix tra Mindfulness- Yoga - Posturale-
🕉️
Bene .
🕉️
Vediamo insieme i vari Corsi nei vari giorni nei vari orari
e stili.
🕉️
Lunedì mattina
21 Settembre 26
🪷6.00/8.00
entra quando vuoi
pratica quanto puoi
30 minuti
60 minuti
90 minuti
pratica Yoga con scheda tecnica e Insegnante.
🕉️
Martedì mattina
22 Settembre 26
Parco Lunetta Gamberini
🪷7.00/8.15
Cammino consapevole
Mindful walking
🕉️
n.4 giri completi del Lunetta in posturale con respiro Yoga e mente consapevole.
🕉️
Martedì pomeriggio
22 Settembre 26
🪷18.30/20.00
pratica Yoga
a casa di 💥Stefania che mette a disposizione gentilmente la sua casa per una pratica Yoga livello 3 intermedio
🕉️
Mercoledì mattina
23 Settembre 26
La Dacia Yoga
🪷6.00/7.00
Ashtanga Yoga
livello 3 intermedio
🕉️
🪷7.00/8.00
Meditazione
🕉️
🪷8.00/9.15
Hatha Yoga
livello 2-3
livello base
livello intermedio
🕉️
🪷19.30/21.00
Hatha Yoga
3° sessione delle 4 previste
livello 1-2
livello Principianti
livello Base
🕉️
🪷21.00/22.00
Hatha Yoga
livello 2-3
livello Base
livello Intermedio
🕉️
Giovedì 24 Settembre 26
La Dacia Yoga e Meditazione
🪷19.30/21.00
Hatha Yoga
3° sessione delle 4 previste
livello 3 -4
livello intermedio
livello avanzato
🕉️
🪷21.00/22.00
Meditazione Yoga di Patanjali - Dharana
( concentrazione)
🕉️
Venerdì mattina
25 Settembre 26
🪷6.00/8.00
entra quando vuoi
pratica quanto puoi
30 minuti
60 minuti
90 minuti
Pratica Yoga con scheda tecnica e Insegnante.
🕉️
Sabato 26 Settembre
Sala Dacia impegnata
🕉️
Domenica mattina
🪷 9.00/11.00
Formazione Istruttori e Praticanti Hatha Yoga 250 h.
🪷 9.00/10.00 Teoria
🪷10.00/11.00 Pratica
Frequenza flessibile mensile.
🕉️
💥Tariffario Corsi 💥:

sessione Yoga 90'
Eu 16
💥
sessione Yoga 30'
Eu 8.00
( Lun- Ven matt)
💥
sessione Yoga 60'
Eu 16
💥
2° sessione settimanale
Eu 8.00
💥
Meditazione
Eu 8.00
💥
Cammino consapevole
Eu 8.00
💥
Formazione Istruttori
2h - Eu 16
💥
prenotabile su un mese di 8 h = Eu 64
si ha un credito⬅️
di 8 ore sul
Corso annuale
di 80 h e
sul Corso triennale di 240 h + Ritiro
💥
La frequenza è a scelta.
💥
Riparti da dove hai lasciato.
💥
Ma devi prenotare un mese per volta.
💥
per i cambi Corsi della settimana chiedete all' Insegnante
💥
per conoscere lo stato del vostro abbonamento scrivete in privato
💥
attendo le vostre :

🟢adesioni
🔴non adesioni

🟡In caso di adesione seguita da assenza la sessione è scalata.
💥
È possibile recuperarla entro due settimane il Merc sera o il Giov sera come
2° sessione settimanale.
🕉️
con gioia
con affetto
con gratitudine

Mauro
M.🙏

18/09/2026

Namaste Yogin
🙏
vi comunico le sessioni Yoga che terremo sino alla fine dell' anno Yogico 2026 cioè sino al 31 Dicembre 2026.
🕉️
Ognuno di voi è assegnato ad un Corso e ad un giorno della settimana.
🕉️
Tuttavia per esigenze lavorative scolastiche e familiari spesso si ha l' esigenza di cambiare giorno e Corso .In questo caso basta comunicarlo all' Insegnante che autorizza.
🕉️
Ho creato sessioni Yoga e di Meditazione aggiuntive che possono essere praticate sia in 1° sessione ( con autorizzazione Insegnante )
sia in 2° sessione ( senza autorizzazione)
🕉️
Le 2° sessioni settimanali sono un livello di Pratica Yoga più profondo.
Sedimentano gli effetti della Pratica Yoga e meditativa nel corpo nel respiro nella mente.
🕉️
La 2° sessione settimanale non è un impegno fisso e inderogabile.
Al contrario.
È un impegno volontario anche saltuario ,quando e se percepite che la vostra condizione psicofisica lo richiede.
🕉️
Quando si è sotto esame per gli universitari , quando il lavoro diventa fonte di disagio, quando in famiglia vi sono relazioni difficili che richiedono distacco chiarezza elaborazione.
Ecco ,questi i momenti in cui lo Yoga e la Meditazione possono portare luce chiarezza energia equilibrio non reattività non giudizio non lamento.
🕉️
Quindi vi propongo delle 2° sessioni saltuarie settimanali da praticare a piacere .
🕉️
Lunedì mattina
La Dacia Yoga .
🪷6.00/8.00
Entra quando vuoi.
Pratica quanto puoi.
30 minuti
60 minuti
90 minuti
con scheda e Insegnante.
🕉️
Martedì pomeriggio
in via San Donato 6
🪷18.30 /20.00
praticare dalla nostra Yogini Stefania 💥che generosamente apre casa allo Yoga e alla Meditazione.
🕉️
Mercoledì mattina
La Dacia Yoga
🪷6.00/7.00
Ashtanga Yoga
Una pratica potente dinamica di grande connessione mente respiro corpo.
🕉️
Mercoledì mattina
La Dacia Yoga
🪷7.00/8.00
Meditazione
Praticare nell' immobilità del corpo cercando la connessione profonda del respiro con la mente.
Preparandoci alla scuola al lavoro alla famiglia in modo completamente nuovo.
🕉️
Mercoledì mattina
🪷8.00/9.15
Una Classe Base morbida con momenti molto Yin di distensione e di respiro lungo e sottile.
Adatta alla preparazione della vostra giornata .
🕉️
Mercoledì sera
🪷19.30/21.00
Il Corso Principianti e Base storico adatto a tutti i praticanti.
Stili Yoga a rotazione .
Grande studio della Pratica Yoga.
🕉️
Giovedì sera
🪷19.30/21.00
Corso Intermedi e Avanzati
Il Corso storico de La Dacia Yoga .
Adatto a chi comincia a sentire i benefici psicofisici dello Yoga e vuole praticare in modo più profondo.
Non è il Corso dei più " bravi" .
È il Corso di chi vuole conoscersi.
🕉️
Giovedì 2° serata
Meditazione
🪷21.00/22.00
Il Corso storico della Meditazione del Giovedì.
Stare con il respiro cercando lo spazio della consapevolezza.
Lasciare che il respiro ci prenda per mano e ci guidi in una mente acquietata e aperta.
🕉️
Venerdì mattina
6.00/8.00
Entra quando vuoi
Pratica quanto puoi
30 minuti
60 minuti
90 minuti
con scheda e Insegnante.
🕉️
Per facilitare il Praticante ho tenuto invariato il tariffario .
Sempre con sconto del 50% la 2° sessione.
Cioè Euro 8.00
🕉️
Provate qualche volta la 2° sessione settimanale.
Vi donerà un corpo leggero e flessibile
un respiro lungo e sottile ed una mente quieta e aperta.
🕉️
See on mat
your mirror

Ci vediamo sul tappetino il tuo specchio.

Be kind whenever possible
it always possible

Sii gentile quando ti è possibile
è sempre possibile

My religion is very simple
my religion is kindness

La mia religione è molto semplice
la mia religione è la
gentilezza amorevole.

Tenzin Gyatso
monaco buddhista

M.🙏

12/09/2026

7° Anno Yogico
2019/2026

I nostri nuovi Corsi

Mindful walking
Cammino consapevole

Il respiro dello Yoga
la mente della Mindfulness
Il Cammino posturale

tutti i Martedì mattina
7.00/8.15

outdoor
parco Lunetta Gamberini
( via degli Orti - Dagnini)

prima del lavoro
prima dello studio
inizia consapevole
la tua giornata.

informazioni e prenotazioni
al 348 324 6519

M.I.

12/09/2026

7° Anno Yogico
2019/2026

Corsi di Meditazione
Vipassana ( buddhista)
Samyama ( Patanjali)

4 set da 15 minuti

seduti su cuscino
supini
seduti su sedia

Merc matt
7.00/8.00

Giov sera
21.00/22.00

informazioni e prenotazioni
al 348.32.46.519

ti aspettiamo.

M.I.

12/09/2026

7° Anno Yogico 2019/2026

Il Corpo il Respiro la Mente
Asana -Pranayama -Dhyana

I nostri Corsi Yoga e Meditazione

Lun matt
6.00/8.00
Yoga *con stili a rotazione mensile
Mysore Class *
30'- 60'-90-
con Insegnante

Mart pom
18.30/20.00
Yoga*con stili a rotazione mensile
livello 3 intermedio

Merc matt
6.00/7.00
Ashtanga Yoga
*Led class

Merc matt
8.00/9.15
Yoga* con stili a rotazione mensile
livello 2 base

Merc sera
19.30/21.00
Yoga* con stili a rotazione mensile
livello 1- principianti
livello 2- base

Giov sera
19.30/21.00
Yoga*con stili a rotazione mensile
livello 3 intermedio
livello 4 avanzato

Dom matt
9.00/11.00
Formazione Istruttori e Praticanti Hatha Yoga 250 H
frequenza flessibile
2 h settimanali
8 h mensili
80 ore annuali
240 ore triennali
10 ore Ritiro Yoga

Informazioni e prenotazioni
al 348.32.46.519

via Lincoln 22/3
Fossolo 2
Bologna
Bus 25 - 14
mobike
ampio parcheggio
parco giochi

Ti aspettiamo per una Prova.

M.I.

* stili a rotazione mensile :

Hatha Yoga - Vinyasa Yoga -
Bandha Yoga - Vinyasa krama- Ashtanga Yoga -

* Mysore Class
sessioni Yoga individuali con Insegnante

*Led Class
sessioni Yoga di Gruppo guidati
dall' Insegnante

08/09/2026

06/09/2026

Care Yogini
🙏
Cari Yogi
🙏
Cari meditanti
🙏
Namaste .
🙏
Saluto il divino che è in voi
🕉️
Già anticipato questa settimana dalla Locandina e dal Reel
ecco nella forma consueta il
💥Planning Yogico settimanale
🕉️
Alcuni di voi sono ancora in vacanza altri hanno ripreso la quotidianità.
🕉️
Questa settimana praticheremo :
💥Hatha Yoga flow
🟡
Un flusso di 🪷Asana ( forma - postura - posizione )
praticate Hatha Yoga e Vinyasa Yoga.
🟡
Le 🪷4 A 🪷

ci indicheranno la Via della Pratica:
🪷attitudine
🪷allineamento
🪷azione
🪷ascolto

Porteremo l' attenzione al respiro prima durante dopo l' Asana e raggiungeremo
🪷" il luogo immobile dell' Asana "
🕉️🤸🏼‍♂️🤸‍♀️🤸🏼‍♂️🤸‍♀️🤸🏼‍♂️

Quello stato psicofisico di quiete calma ed espansione all' apice dell' Asana .

Nel momento di maggior contrazione muscolare ecco la distensione muscolare respiratoria e psichica.

Ecco l' assenza delle
" vritti" le fluttuazioni e le oscillazioni della mente che ci portano via dalla presenza
del 🪷Qui ed Ora🪷

Il 2° Sutra degli Yoga Sutra di Patanjali
enuncia :
🪷yoga citta vritti nirodha
🪷yoga - unione
🪷citta - mente
🪷vritti -
onde mentali
🪷nirodha - taglio - cessazione - fine
📖🕉️
per esteso :
🪷L' unione dello Yoga si raggiunge quando cessano le onde pensiero e la mente risiede nella quiete.🪷
🟡
Bene.
🟡
Ecco il Planning Yogico meditativo settimanale
🟡
Lunedì 7 Sett 26
🪷riposo yogico
🟡
Martedì 8 Sett 26
San Donato Yoga
🪷18.30/20.00
Hatha Yoga flow
livello 3
🟡
Mercoledì 9 Sett 26
La Dacia Yoga e Meditazione
🪷19.30/21.00
Hatha Yoga flow
livello 1-2
prove gratuite
🟡
Mercoledì 9 Sett
La Dacia Meditazione
questa settimana :
💥 Meditazione Gratuita💥
🪷21.00/21.30
🪷2 set da 15 minuti
💥provatela dopo la Pratica !
💥praticate una immersione totale !
🟡
Giovedì 10 Sett 26
La Dacia Yoga e Meditazione
🪷19.30/21.00
Hatha Yoga flow
livello 3-4
🟡
Giovedì 10 Sett 26
La Dacia Meditazione
🪷21.00/22.00
Meditazione
4 set da 15 minuti
🪷camminata
🪷seduta su sedia
🪷seduta Yoga
🪷supina
💥costo Eu 8.00💥
🟡
Venerdì 11 Sett 26
🪷riposo yogico
🟡
Sabato 12 Sett 26
Domenica 13 Sett 26
🪷3° Ritiro Yoga Orsigna 26
( vedi Programma chat precedente )
🟡
attendo le vostre
🟢adesioni
🔴non adesioni
Vi ricordo che l'
🟡adesione seguita da assenza viene scalata dall' abbonamento.
La sessione può essere scalata entro due settimane con una seconda sessione settimanale nelle giornate di Mercoledì sera o Giovedì sera .
🟡
Non è possibile cambiare autonomamente il giorno ed il Corso .
🟡
Eventuali cambi vanno richiesti all' Insegnante.
🟡
Il Praticante possiede un abbonamento attivo con sessioni da praticare ed una Tessera assicurativa attiva.
🟡
Non è possibile sostare nel Gruppo senza Abbonamento attivo e senza Tessera assicurativa.
🟡
Grazie del vostro tempo.
🟡
A piedi nudi
ad occhi chiusi
lievi nel respiro
forti nel corpo
umili e amorevoli
nel cuore
🟡
Mauro.
M.🙏

27/08/2026

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