06/08/2026
☀️ L'estate ci regala giornate più lunghe, serate all'aperto e ritmi diversi dal solito. Anche il sonno può cambiare, ma con qualche attenzione è possibile continuare a prendersi cura del proprio benessere.
Dormire bene non significa solo dormire abbastanza: è importante anche la qualità del riposo. Durante la notte il nostro organismo alterna diverse fasi, tutte fondamentali. Nella fase NREM il corpo recupera energie, i muscoli si rilassano e il sistema immunitario si rigenera; nella fase REM, invece, il cervello rielabora le esperienze della giornata e consolida la memoria.
Se il sonno è spesso interrotto, poco ristoratore o accompagnato da russamento persistente, confrontarsi con uno specialista può aiutare a individuare le soluzioni più adatte e a ritrovare un riposo davvero rigenerante.
A questo scopo, Clinica Privata Villalba mette a disposizione un’équipe multidisciplinare (composta da neurologo, otorinolaringoiatra, pneumologo, odontoiatra e psicologo) per costruire un percorso diagnostico e terapeutico su misura per ogni paziente.
📱 Per approfondire il funzionamento dei cicli del sonno e le soluzioni a disposizione, l'articolo completo del Prof. Cirignotta è consultabile a su: https://www.gvmnet.it/press-news/news-dalle-strutture/il-ciclo-del-sonno-e-importanza-del-buon-riposo
Direttore Sanitario: Dott. Andrea Calafiore