04/08/2026
Piedi scalzi e scarpe minimaliste: il rischio di infortuni se non sei preparato.
In questo video parlo dei piedi come capolavori di ingegneria biomeccanica, con ossa, legamenti e tendini. Spiego che l’essere umano è il risultato di genetica e condizionamento: se siamo cresciuti su superfici rigide o con scarpe strutturate, passare improvvisamente a piedi scalzi o scarpe minimaliste può causare uno shock meccanico e infortuni. Raccomando preparazione graduale prima di aumentare i carichi per evitare problemi. Concludo augurando buona estate e annunciando una pausa dopo Ferragosto.
Descrizione generata in automatico con IA.