03/08/2026
Un’emozione e’ qualcosa che si prova, non che si è. Un’emozione ci segnala, attraverso una valutazione automatica, che sta accadendo qualcosa di importante per il nostro benessere.
Le emozioni aumentano anche l’espressivita’ delle relazioni con gli altri. Saperle gestire è una delle competenze più importanti che si possa acquisire nella vita.
Non sapere intervenire sul proprio stato emotivo significa essere in balia degli eventi con risultati limitanti per la nostra quotidianità.