Studio Psicobach di psicologia e psichiatria Dr.ssa Barbara Mellino

09/06/2026

Per me Madonna è stata un mito, ha accompagnato l'entrata nella mia , ovviamente come per molti altri della mia generazione. Ad oggi rappresenta ancora un'icona, in termini di reinvenzione di sé, di emancipazione, come punto di riferimento in particolare per il movimento lgbt. Voce e musica a mio parere non hanno tempo. Però, bisogna mettere un "però", il tempo fortunatamente trascorre, portando a un fisiologico (non solo "patologico") . Non è forse nell'accettazione e nell' al cambiamento che possiamo trovare un giusto equilibrio tra ciò che siamo e ciò che la nostra società ci impone? Madonna è una grande artista, che può fare ovviamente ciò che vuole, tuttavia secondo me è giusto anche ribellarsi a dei canoni che negano l' , anziché considerarlo una tappa evolutiva ricca, non solo di acciacchi e preoccupazione per la pensione, ma anche di saggezza ed esperienza. Si può invecchiare bene e dignitosamente senza bisogno di imitare la giovinezza. "...chi è giovane tardi, resta giovane a lungo." (F. Nietzsche, "Così parlò Zarathustra").

08/06/2026

Presso la RSA di Condove, tra le tante attività di movimento, animazione e fisioterapia, viene svolta l'attività di , rivolta a un gruppo allargato di ospiti. L'obiettivo è rivolto a mantenere attive le , e , e a stimolare la , con il fine ultimo di favorire il loro complessivo.

07/06/2026

, attraverso il progetto , ha realizzato un'iniziativa di promozione del rivolto a giovani sportive, integrando il movimento, la mente e una corretta alimentazione. L'incontro è stato condotto dalla , dalla e dalla sottoscritta . Ottima iniziativa, un arricchimento reciproco tra professioniste e giovani sportive, che lascia spazio a ulteriori riflessioni e approfondimenti.

30/05/2026

19/05/2026

La tendenza a cercare di confermare la propria opinione è un atteggiamento consueto, si può dire fisiologico. Si è portati a cercare informazioni, opinioni, notizie, che convalidino le nostre convinzioni. La nostra mente ha bisogno di ridurre l'incertezza, risparmiare energia, mantenere una visione coerente del mondo. Tale processo possiede degli aspetti positivi, poiché garantisce una , aiuta a prendere decisioni più rapidamente, preserva il senso di e di . Tuttavia, se diventa troppo forte, può portare a , , , . Oggi i social network e gli algoritmi amplificano molto questo fenomeno, favorendo la ricerca e la frequentazione di persone e ambienti che la pensano allo stesso nostro modo. Non si può eliminare del tutto questo atteggiamento, però si può imparare a riconoscerlo e ridurne l'effetto. Insomma, possiamo accettare il e il , senza viverli come una minaccia, come una , ma anzi come un arricchimento.

17/05/2026

Il tempo è un concetto che è sempre stato dibattuto dalla filosofia e dalla scienza, e continua ancora oggi ad essere studiato, a mantenere aperto il dibattito sulla sua natura. Il tempo è e rimane un mistero attorno al quale ruota la vita di ciascun di noi. Nella vita quotidiana la "relatività " del tempo più evidente è quella soggettiva. Un'ora di attesa può sembrare infinita, mentre un'intera giornata trascorsa con chi stiamo bene o facendo qualcosa che desideriamo sembra sparire in un attimo. L'infanzia sembra lunghissima, mentre gli anni nell'età adulta accelerano. Non perché l'orologio cambi, ma perché cambia la coscienza che abbiamo di ciò che viviamo. "Tempus fugit", questo è sicuro. Per cui è importante ogni tanto ricordarselo e puntare sulla qualità della propria vita, poiché sulla quantità non abbiamo controllo. Imparare dai bambini, che abitano molto più facilmente degli adulti il presente, in cui il riposo, persino l'ozio, possono essere profondamente fecondi.

15/05/2026

Ho "preso a prestito" quest'immagine da un post che approfondiva tematiche junghiane. Non a caso, possiamo fare riferimento ai che attivano contenuti profondi, collettivi. In particolare, quest'immagine mi ha immediatamente evocato la ricerca di direzione, il bisogno di chiarezza .... chissà a chi la sta osservando che cosa suscita? Come l'arte, in qualsiasi forma, può rappresentare non una risposta certa, univoca, ma un'opportunità per sentire e, se si vuole, riflettere, forse indicando quale direzione in un dato momento è più viva, autentica o necessaria.

15/05/2026

Può capitare di sentire la frase : "Probabilmente sono stato adottato". Una frase che detta in modo scherzoso può far sorridere, tuttavia può celare un significato psicologico più profondo. Questo significato riconduce al senso di , e . La ha un'importanza centrale nella perché rappresenta il primo ambiente relazionale in cui si sviluppano , e . Al contrario, , , , , possono provocare , , . Questo non significa che l'identità non possa comunque evolversi positivamente, anzi un ambiente "difficile" può anche essere lo stimolo per mettere in atto le proprie risorse di , attraverso le , le , le , la che aiuta a sviluppare e migliorare la personale e le . Concluderei con una riflessione tratta da "Anna Karenina" di Lev Tolstoj, "Tutte le famiglie felici si assomigliano, ogni famiglia infelice è infelice a suo modo". A dire che i conflitti, le incomprensioni che rendono infelici, si manifestano in modo unico e specifico, così come ciascuno trova il suo modo unico e speciale per emanciparsi e migliorare, senza vergognarsi o lasciarsi sopraffare, in molti casi cercando aiuto e comprensione al di fuori delle relazioni familiari.

10/05/2026

È recente il caso di una giovane di circa 20 anni presa in carico al SerD (Servizio per le Dipendenze) dell'Ussl 3 Serenissima di Venezia. Rappresenta il primo caso noto in Italia di " ". È una di tipo simile alla da o da . Questo esempio non vuole demonizzare l' , che può essere utile sotto molteplici aspetti, ma un segnale per porre l'attenzione sulla insita in una fase evolutiva della vita, quale l' e l' , dove la ricerca di un proprio spazio nel mondo, di uno specchio emotivo ed identitario, soprattutto nell'adolescenza, siano alla base della e necessitino di punti di riferimento solidi e affidabili. L'intelligenza artificiale è sicuramente una sfida a cui nessun adulto, genitori, insegnanti, psicologi, educatori, può sottrarsi.

10/05/2026

A volte sembra la soluzione migliore nascondersi dietro una "maschera" per non apparire " . Soprattutto, se sei un , se vivi come tutti i tuoi coetanei la " " dei social, che spesso rimanda una realtà distorta, amplificata, giudicante di se stessi, una sorta di specchio riflesso distorto. Cringe però è anche un modo per mettersi in discussione, una spazio di tra pari, per , , , insomma uno dei tanti aspetti che servono per . Quindi l'obiettivo non è smettere di provare "cringe", ma capire che il cringe non definisce il proprio . Significa uscire dalla propria "zona di comfort" tentando di diventare più .