25/03/2026
"Perché non sto bene in primavera?"
Le temperature crescono, le giornate si allungano. Per qualcuno, è il momento di uscire di più da casa, passeggiare, godere della natura.
Per altri, invece, è un momento difficile: poche energie, scarsa motivazione, perdita di interesse, come se le opportunità della nuova stagione mettessero in difficoltà.
Può capitare di sperimentare i sintomi di una depressione, nei cambi di stagione. Ma se è comprensibile sentire tristezza e nostalgia quando arriva l'autunno, sono meno facilmente intuibili emozioni, sensazioni e sintomatologia depressiva quando abbiamo davanti la stagione calda.
Va compreso che il cambio di stagione comporta instabilità, attiva sia desideri che paure - aspettative e timori di delusione. È importante e spesso necessario considerare quello che si prova, guardarlo in faccia, cogliere la possibilità di un cambiamento. Per poter evolvere, e non rimanere schiacciati nelle nostre posizioni.
