Alice Fantino - Psicologa

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Alice Fantino - Psicologa

Ti aiuto a dare un nome alle tue emozioni e a mettere in ordine i pezzi di te stesso, in un percorso verso il sorriso e l'equilibrio! Benvenuto!

Sono Alice Fantino e sono una Psicologa. Ricevo a Bra e Genola e sono disponibile per colloqui online. Ho studiato presso l'Università di Torino e mi sono laureata nel 2013, sono iscritta all'Ordine degli Psicologi del Piemonte (n. 7805). Credo che oltre alla mia formazione passata, presente e futura, possiate essere più interessati al mio modo di lavorare. Non amo distinguere le fasi della vita c

on etichette legate all'età, poichè mi occupo di ciclo di vita, inteso in una prospettiva di cambiamenti e transizioni, costanti trasformazioni della persona dettate da ciò che ognuno di noi si trova ad affrontare. In particolare, ciò che offre il supporto psicologico, è proprio un aiuto concreto volto a superare momenti di vita percepiti come faticosi, ritrovando così il benessere, il sorriso e l'equilibrio. Questo avviene in una cornice di accoglienza e serenità: il tempo trascorso dallo psicologo deve essere un momento vostro, personale, uno sfogo, una coccola, uno spazio in cui potete essere totalmente voi stessi. Amo il mondo della Psicologia, trovo affascinante la sua unicità individuale e la necessità di cucire un percorso diverso per ogni tipo di storia. Quindi vi aspetto per chiarimenti, informazioni e appuntamenti...e sarò felice di darvi il benvenuto nel mio mondo!

09/06/2026

Spesso ci siamo creati un’immagine di noi stessi e del nostro mondo che fatichiamo a lasciare andare. È faticoso accettare che le cose stanno deviando da quel mondo lineare che avevamo immaginato per la nostra vita, ma è così, e non possiamo farci nulla.
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Non possiamo controllare tutto e tutti, e non è questo controllo che ci permetterà di prevedere gli imprevisti futuri. Dobbiamo staccarci dal nostro passato, non esserne prigionieri, ma cogliere gli insegnamenti e farne buon uso.
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Possiamo, insomma, soltanto vivere il presente, pensare al nostro benessere attuale, a che cosa ci fa star bene oggi, e lasciare che il resto vada come deve andare.
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No, non è facile, ma possiamo iniziare dal piccolo, lasciare andare piccole situazioni quotidiane, sperimentarci nei micro obiettivi per poi arrivare a quelli più grandi e complessi.
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Qual è per te la cosa più facile da lasciare andare?
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13/05/2026

Il ruolo del genitore è quella di indicare la direzione, di essere il punto di riferimento, di fornire strumenti, di dare la bussola in mano ai propri figli.
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Essere genitori non significa conoscere sempre la strada perfetta.
Non significa evitare ogni ostacolo o proteggere i figli da qualsiasi fatica.
Non significa nemmeno assecondare ogni richiesta dei figli per non farli soffrire e per "attutire i colpi".
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Significa esserci.
Con presenza, ascolto, confini e fiducia.
I figli non hanno bisogno di adulti impeccabili, ma di adulti capaci di accompagnarli mentre imparano a orientarsi nel mondo.
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I figli non hanno bisogno neanche di infiniti "si": ogni regola spiegata con rispetto, ogni “no” dato con amore, ogni momento di ascolto autentico diventa uno strumento che porteranno con sé anche quando saranno lontani da noi.
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La bussola non serve a evitare le tempeste.
Serve a ritrovare la direzione anche dentro le tempeste.
E spesso i figli imparano più da come affrontiamo le difficoltà che da quante volte riusciamo a evitarle.
Educare non è controllare il cammino.
È aiutare qualcuno a costruire dentro di sé le risorse per percorrerlo 💛
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22/04/2026

E se non sai ancora
cosa vuoi
chi sei
dove vuoi andare,
lascia da parte la paura
e fidati della vita,
ti assicuro che stai andando benissimo
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[ ]
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16/04/2026

“Non l’ho scelta, la vita che mi è stata data.
L’ho trovata. La vita accade.”.
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[ Alberto Pellai ]

23/03/2026

Se una cosa non ti piace, hai due strade: cambiarla o accettarla. È uno dei passaggi più difficili del nostro equilibrio emotivo.
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Restare nel mezzo (ovvero lamentarsi senza agire, resistere senza lasciare andare) è ciò che spesso ci fa stare peggio. È uno spazio fatto di frustrazione, senso di impotenza e fatica mentale.
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Cambiare richiede energia, decisione e a volte anche coraggio: significa uscire da ciò che conosciamo, prenderci la responsabilità delle nostre scelte.
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Accettare non è rassegnarsi. È riconoscere che, in questo momento, quella realtà non dipende da noi. È smettere di combattere una battaglia che ci consuma, per recuperare energie e lucidità.
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Non tutto può essere cambiato. Ma molto può essere guardato in modo diverso.
La vera domanda allora è:
“Ho il potere/la voglia/l'energia per cambiare questa situazione?”
Se la risposta è sì, fallo!
Se la risposta è no, è il momento di lavorare sull’accettazione.
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Entrambe le strade sono atti di cura verso te stesso, che possono essere seguite all'interno di un percorso di supporto psicologico 💫
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18/03/2026

Se stiamo di m***a, perché non lavorarci su?
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È facile? No
È piacevole? Potrebbe esserlo a tratti
Vale la pena? Assolutamente si!
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Lavorare su ciò che ci fa star male, su ciò che non ci permette di essere sereni e goderci la nostra vita.
Metterci in gioco guardando in faccia il nostro malessere, con lo scopo di iniziare (o di tornare) a vivere la vita che vogliamo, proprio la nostra, quella cucita sulla nostra pelle.
Prenderci cura del nostro mostro e renderlo una risorsa, diventandone amici.
Renderci consapevoli dei nostri pezzi.
Ecco cosa intendo.
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Alla m***a ci si abitua, ma uscirne si può. È una fatica, si, ma è il miglior investimento che possiamo fare per vivere ❤️
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Vi aspetto a Bra, Genola e online.
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02/02/2026

"Questa mattonella si muove se la tocchi, si confonde un po', si scombussola. Come me.
Oggi pensavo di dover fare delle cose, avevo già pensato ad un programma. Poi mia mamma mi ha detto che c'era il circolo dei lettori. Ero contenta di ve**re qui, ma mi sono sentita scombussolata, perché sono cambiati i miei piani. Forse mi succede ogni volta che pensavo di fare una cosa e poi ne devo fare un'altra"
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Così A., 9 anni, ci racconta come sta ❤️
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Nelle sue parole c’è qualcosa che riguarda tutti noi: il bisogno di prevedere, di sapere cosa succederà, di sentirci al sicuro dentro i nostri piani.
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Quando i programmi cambiano, anche se il cambiamento è bello, può arrivare uno “scombussolamento”: non è capriccio, non è rigidità, è il tempo emotivo che serve per lasciare andare un’idea e farne spazio a un’altra.
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I bambini, se ascoltati, sanno raccontare con grande chiarezza ciò che provano.
A noi adulti il compito di rallentare, accogliere e dare valore a queste parole 🌱
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17/12/2025

Snoezelen è una pausa dal mondo che corre troppo veloce. È la possibilità di ascoltarsi, di riconoscere le proprie sensazioni, di stare bene nel proprio corpo.
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Snoezelen è relazione. È uno spazio in cui la comunicazione non passa solo dalle parole, ma dallo sguardo, dalla vicinanza, dalla condivisione di un’esperienza piacevole.
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É tempo lento, un invito a rallentare, a sentire, a esserci. È ascolto, un luogo in cui non possiamo far altro che essere 🤍
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08/10/2025

La vita è costellata da cambiamenti, e prima li accettiamo e ci lasciamo fluire, prima sarà piacevole vivere da protagonisti.
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Nessuno di noi resta lo stesso, siamo diversi da ieri e domani saremo diversi da oggi.
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Per andare avanti il cambiamento è necessario, e per quanto faticoso, se segue le nostre esigenze, non può che farci viaggiare verso noi stessi, ponendoci al centro della nostra vita, mettendo da parte ciò che non ci fa più star bene, alleggerendoci e lasciando andare i nostri pesi.
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17/09/2025

Vivi per quello che il domani ha da offrirti e non per quello che il passato ti ha tolto.
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Abituati a focalizzarti su ciò che hai, su ciò che è presente nella tua vita, su ciò che è ben saldo e su cui sai di poter contare.
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Lamentarti costantemente per ciò che non c'è non ti aiuterà ad averlo, ti trascinerà solo in un circolo vizioso che non ti permette di goderti il presente.
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Non rimanere incastrato nel dolore, ma usalo e trasformalo in qualcosa di "bello". Bello tra virgolette, perché il dolore fa male, assolutamente si, ma può diventare un insegnamento, un nuovo punto di vista, la possibilità di costruire qualcosa di nuovo, di diverso, di più autentico.
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Questo non significa dimenticare, ma guardare al futuro con speranza, scegliere consapevolmente dove mettere le nostre energie.
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Il passato può insegnarci, ma non deve definirci. Usa il dolore per diventare la versione migliore di te ✨️
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Indirizzo

Via Ospedale, 13
Bra
12042

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/GYof6N

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