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Terapia e movimento. Specializzati nel trattamento di dolori a collo, spalle e schiena.

11/09/2026

No, non ti è 'spuntato un osso'. Ma quel bozzo qualcosa vuol dire? 👀

Ti tranquillizzo subito: un osso nuovo non ti cresce dall'oggi al domani. Ma quel "bozzo" che hai trovato è comunque qualcosa e capire cosa fa tutta la differenza.

Può essere una ciste, una borsite, oppure sì, in certi casi l'osso cambia forma davvero (pensa all'alluce valgo). Cose diverse, con soluzioni diverse.

L'unica cosa che hanno in comune? Non si capiscono a occhio, né con Google. 😉
Se hai trovato un rigonfiamento che prima non c'era, non stare a fare ipotesi da solo/a: guardiamolo insieme.

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📍 Via Paolo VI, 1A – Bovezzo (BS)

08/09/2026

Se il tuo percorso funziona solo quando sei in studio col fisioterapista… avete risolto a metà

Un foglio di esercizi non è una cura 🌿 (sì, te lo dice una fisioterapista).

"3 serie da 10, tre volte a settimana": perfetto sulla carta. Ma se nella tua vita vera tra lavoro, casa e mille impegni quegli esercizi non riesci a farli, non è servito a niente.

Ecco perché io non ti consegno un foglietto e ti saluto. La parte facile è darti gli esercizi; quella che fa davvero la differenza è capire perché li fai e renderli sostenibili per te. È lì che si vede il lavoro di un/a fisioterapista.

Se sei stanco/a di percorsi che funzionano solo finché sei in studio, partiamo da qui.
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04/09/2026

Un dolore alla spalla che a volte diventa fortissimo, anche di notte? Potrebbe non essere "solo un'infiammazione". ⚡

Si chiama tendinite calcifica: si formano piccoli depositi di calcio dentro il tendine e, quando il corpo prova a "riassorbirli", il dolore può farsi acuto e limitare parecchio i movimenti. La buona notizia? Nella maggior parte dei casi, se presa all'inizio, si gestisce bene.

Nel video ti spiego cos'è e come me ne occupo come fisioterapista: dalla gestione del dolore al lavoro sul movimento, per rimettere la spalla nelle condizioni di guarire.

Se questo dolore lo conosci bene, non aspettare che decida lui i tuoi tempi.

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01/09/2026

La chiamano "spalla congelata". E non si scongela da sola. 🥶

È la capsulite adesiva: la capsula che avvolge l'articolazione si infiamma e si irrigidisce, e ogni movimento diventa difficile e doloroso. Succede più spesso di quanto pensi — e no, non passa "aspettando e basta".

Nel video ti spiego cos'è davvero e come si affronta, passo passo, senza forzare e senza panico. La buona notizia? Con il percorso giusto si recupera. 🙌
Se la tua spalla si muove sempre meno, non aspettare che peggiori.

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28/08/2026

📅 Il calendario delle attività di gruppo di settembre è pronto!

Ginnastica Posturale, Anukalana Yoga e Aerial Yoga: tanti giorni e orari per trovare quello che si incastra nella tua settimana c'è anche lo slot serale del mercoledì, pensato per chi fa i turni 🙌
Trovi tutti i giorni e gli orari qui nell'immagine 👆

Un'unica cosa importante: i gruppi si partono sempre da una valutazione iniziale, così scegliamo insieme l'attività giusta per te e ti muovi in sicurezza. Niente "corso a caso": prima capiamo da dove parti.

I posti sono limitati per tenere i gruppi piccoli e seguiti bene.
👉 Contattaci per prenotare la tua valutazione e bloccare il posto. Prendersi cura di sé è il primo passo. 💚

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25/08/2026

Estate. Sole, mare, relax… e la schiena che sceglie proprio quel momento per bloccarsi. 🙃 E così quello che aspettavi da mesi resta lì, a guardarti da sotto l'ombrellone.

Il punto è: non capita "per sfortuna". Il corpo di solito qualche segnale lo manda prima solo che tra una scadenza e l'altra facciamo finta di niente, finché bam, ci pensa lui a fermarci.

La buona notizia? Si può arrivare pronti, invece che bloccati.

👉 Prenota una valutazione e sistemiamo la schiena prima che tocchi a lei decidere le tue vacanze. Le prossime attività te le godi, non le rimandi.

17/08/2026

Ciao! ☀️

vi ricordo che FisioMade è in pausa fino al 23 agosto compreso. Ci risentiamo al mio rientro, a partire dal 24 agosto 🗓️

Buona estate! ⛱️
Mara

15/08/2026

Lo stretching di Ferragosto?

Allungarsi quanto basta per raggiungere l’anguria. 🍉
Per oggi, niente programmi troppo impegnativi: rallenta, respira e goditi la giornata.

Buon Ferragosto da FisioMade ☀️

07/08/2026

☀️ Qual è l'esercizio più efficace da fare sotto l'ombrellone?
Nessuno. Respirare, e basta.

Lo so, ti aspettavi la lista di esercizi da fare tra un bagno e l'altro. E invece no: staccare davvero è recupero. Il corpo si rigenera quando lo lasci in pace respiro lento, spalle giù, testa ferma. Non è pigrizia, è la parte dell'allenamento che quasi tutti saltano.
Quindi goditi la pausa senza sensi di colpa🩴

👉 A settembre ripartiamo più forti di prima: scrivimi quando vuoi ricominciare.

04/08/2026

Il mal di schiena non passa a caso 🙌

Ti svelo qualche piccolo segreto che uso ogni giorno con i miei pazienti per dare sollievo alla schiena cose semplici, che puoi iniziare a fare da subito 😉

▶️ Guarda il video fino alla fine: ti spiego tutto, uno per uno.

E se dopo vuoi un percorso pensato sulla tua schiena e non "in generale", contattami: partiamo da una valutazione.

Indirizzo

Via Paolo VI, Bovezzo
Brescia
25073

Telefono

+393397560310

Sito Web

http://www.fisiomade.it/

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