Francesca Filippini - Psicologa

Francesca Filippini - Psicologa Una pagina che parla di psicologia, dove scambiare emozioni e pensieri.

Ma anche uno spazio dove trovare spunti per affrontare con serenità i problemi quotidiani, familiari e lavorativi.

17/06/2026

Un piccolo promemoria per la tua settimana 🕊️

Viviamo in una società che sembra correre costantemente verso un traguardo, ma la verità è che la vita non è una gara a ...
15/06/2026

Viviamo in una società che sembra correre costantemente verso un traguardo, ma la verità è che la vita non è una gara a tappe fisse.

Ne parliamo nel carosello di oggi. 👉

In vacanza o d'estate è facile sentirsi più leggeri: lo stress cala e il mondo sembra meno complicato. È una sensazione ...
10/06/2026

In vacanza o d'estate è facile sentirsi più leggeri: lo stress cala e il mondo sembra meno complicato. È una sensazione preziosa, ma è importante ricordare che il benessere esterno non sostituisce il lavoro interiore. La terapia è ciò che ci permette di portare quella stessa leggerezza anche nel traffico di ottobre o nelle sfide del quotidiano.

Come dico spesso ai miei pazienti, continuare il proprio percorso durante l'estate se non ne sentiamo la necessità non è un obbligo, ma un modo per assicurarsi che quella serenità non sia solo un ospite temporaneo, ma una parte integrante della nostra nuova valigia.

Tu che ne pensi? 🌿

Spesso pensiamo alla terapia solo come a un metodo per risolvere problemi, ma è prima di tutto un incontro tra due perso...
08/06/2026

Spesso pensiamo alla terapia solo come a un metodo per risolvere problemi, ma è prima di tutto un incontro tra due persone. ✨

L'approccio che utilizzo si basa su un equilibrio delicato: restare focalizzati sugli obiettivi del paziente rispettando, allo stesso tempo, i suoi ritmi e le sue sensazioni più profonde. Perché ogni cambiamento reale ha bisogno del suo tempo per fiorire.

Grazie a M. per aver condiviso la sua esperienza.

🌿 Cerchi uno spazio dove sentirti ascoltato? Visita il sito per scoprire come lavoro o scrivimi in DM.

Pressione bassa, spossatezza, tachicardia da calore o il controllo ossessivo dei nei sotto il sole. D’estate, il corpo i...
05/06/2026

Pressione bassa, spossatezza, tachicardia da calore o il controllo ossessivo dei nei sotto il sole. D’estate, il corpo invia segnali continui che l’ipocondria può trasformare in allarmi catastrofici. 🧠

Non è solo fastidio fisico: è la mente che interpreta ogni variazione come un pericolo imminente.

✨ Il consiglio: impara a distinguere tra una reazione fisiologica al clima e un segnale di malessere reale. Ascolta il tuo corpo, ma senza interrogarlo h24.

Anche tu ti senti più fragile e in ansia per la salute quando fa caldo? 👇

03/06/2026

Molti pensano che andare dallo psicologo significhi solo "curare un sintomo". In realtà, il senso profondo della terapia è rimettere in armonia i tuoi bisogni con le tue risorse. ✨

Sono Francesca Filippini, psicologa e psicoterapeuta, e il mio obiettivo è offrirti uno spazio sicuro dove i meccanismi che ti bloccano possano essere compresi e trasformati.

Ne parliamo nel video di oggi.

Dire di no non è un atto di egoismo, ma un atto di onestà verso se stessi. Eppure, per molti di noi, è una delle sfide p...
27/05/2026

Dire di no non è un atto di egoismo, ma un atto di onestà verso se stessi. Eppure, per molti di noi, è una delle sfide più faticose della vita quotidiana. 🛑

Le ragioni sono spesso profonde. Le vediamo nel carosello di oggi.

Il cambiamento inizia con uno sguardo consapevole. Scopri le tue nuove prospettive ✨
25/05/2026

Il cambiamento inizia con uno sguardo consapevole. Scopri le tue nuove prospettive ✨

Ti è mai capitato di passare mezz’ora a scorrere il catalogo Netflix senza scegliere nulla, per poi finire a non guardar...
20/05/2026

Ti è mai capitato di passare mezz’ora a scorrere il catalogo Netflix senza scegliere nulla, per poi finire a non guardare niente? 🎬

A volte ci sentiamo come l'Asino di Buridano: fermi a metà strada tra mille opzioni, incapaci di decidere per paura di perdere quella "migliore". Oggi abbiamo una libertà infinita, ma troppe possibilità generano ansia, non felicità.

Scegliere significa rinunciare a qualcosa, ma restare fermi significa rinunciare a tutto.

✨ Il consiglio: non cercare la scelta "perfetta", cerca quella "abbastanza buona" per te in questo momento. Meglio un passo imperfetto che restare immobili.

Qual è la scelta che stai rimandando da troppo tempo?

18/05/2026

Se ti capita spesso di restare bloccat* dal pensiero "E se andasse tutto male?", sappi che non sei "sbagliat*" o pessimista per natura. Il tuo cervello sta semplicemente facendo il suo lavoro: scansiona l'ambiente alla ricerca di pericoli per proteggerti.

Il problema? Che nel 2026 i "pericoli" non sono più i predatori, ma il giudizio degli altri, un possibile fallimento o un cambiamento lavorativo. E così, la tua mente crea scenari catastrofici che ti immobilizzano.

La buona notizia è che puoi "allenarla” a guardare altrove.

Ne parliamo nel video di oggi.

Indirizzo

Via Lipella 31
Brescia
25125

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393397239653

Sito Web

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