Il Bucaneve - studio di psicologia e psicoterapia

12/10/2021

Nuovo evento organizzato dallo studio Il Bucaneve di Brescia.

Sulla locandina tutti i riferimenti per ricevere ulteriori informazioni o iscriversi.

04/03/2021

Abbiamo aggiornato il nostro sito.
Potete visitarlo al link www.studioilbucaneve.it
🙂🌸

19/02/2021

🌸 NUOVA COLLABORAZIONE PER LO STUDIO IL BUCANEVE! 🌸

Oggi vi presentiamo la dottoressa Alessandra Zanini Dietista, dietista.

Laureata presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Brescia con una tesi di laurea in ambito oncologico. Dopo la laurea ho lavorato per circa 4 anni presso gli Spedali Civili di Brescia seguendo un progetto di ricerca nelle pazienti con carcinoma mammario presso la s.s.v.d. Oncologia – Breast Unit. Negli anni ho collaborato con diverse associazioni che si occupano di informazione e prevenzione dei tumori. Da sempre impegnata come relatrice a conferenze e incontri informativi su molti temi correlati all’alimentazione quali la salute e la tutela dell’ambiente.
Dal 2019 insieme ad altre professioniste e realtà associative tengo corsi di cucina naturale 100% vegetale per insegnare le basi semplici dell'alimentazione.
Presso lo studio Il Bucaneve, mi occupo di percorsi di educazione alimentare. 🌸

02/02/2021

La self-compassion insegna che ogni volta che noti che stai soffrendo hai tre potenziali linee di condotta.

Attivare queste tre componenti quando ti confronti con sentimenti difficili ti consentirà di trasformare la tua relazione col dolore e con te stesso.

Invece di farti trasportare dalle tue emozioni difficili, puoi portarle tu in un posto migliore.

15/01/2021

Avete mai sentito parlare di DOC da relazione?

Nell’articolo di questa settimana cerchiamo di spiegare di cosa si tratta.

Quando l'amore divanta ossessione? In questo articolo impariamo a gestire il DOC in una relazione

13/01/2021

🌸 PRIMA NUOVA COLLABORAZIONE PER IL BUCANEVE 🌸

Ora che gli spazi ce lo consentono, ci stiamo muovendo per costruire nuove collaborazioni con professionisti, competenti e appassionati, per poter lavorare insieme e ampliare la gamma di servizi proposti.

La nostra idea è creare un team di lavoro formato da professionisti diversi che possa operare in sinergia.
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Oggi vi presentiamo Elisa, psicologa e psicoterapeuta che presso il nostro studio si occuperà dei servizi rivolti all’età evolutiva. Di seguito la sua presentazione!
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Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo Comportamentale. Presso lo studio Il Bucaneve mi occupo di attività di sostegno psicologico e psicoterapia rivolta all’età evolutiva. Offro inoltre interventi di consulenza specialistica e sostegno alle famiglie dei piccoli pazienti in carico. Appassionata del mio lavoro, trovo interessante e doveroso restituire all’altro conoscenze e strumenti psicologici utili ad affrontare un momento di difficoltà o le tappe del percorso di crescita e sviluppo.

09/01/2021

L’articolo uscito questa settimana sul blog del sito www.studioilbucaneve.it parla del disturbo Ossessivo Compulsivo e dei fattori di rischio che concorrono al suo manifestarsi.

Ma non solo: un’importante riflessione è dedicata ai motivi per i quali il disturbo resta con noi, nonostante i nostri tentativi di cacciarlo.

Fateci sapere cosa ne pensate 🙂
Buona lettura! 🌸

In questo articolo capiamo i fattori a rischio che scatenano il disturbo ossessivo compulsivo e come il ruolo di una psicologa può aiutare

31/12/2020

Ecco che questo 2020 è giunto alla fine.
Un anno di fatiche, di sacrifici e di sofferenza che ha accomunato tutti.
Sono stati mesi impegnativi e a tratti difficili, sentiamo un po’ tutti il desiderio di chiudere con la speranza di poter vivere i mesi che seguiranno con più serenità e leggerezza.
Eppure quest’anno ha portato anche qualcosa di buono.
Nonostante l’incertezza che questo 2020 ha portato con sè, sotto tanti punti di vista, è stato proprio in questo momento che abbiamo deciso di fare il grande passo e realizzare uno dei nostri progetti: trovare una nuova sede per trasformare Il Bucaneve il qualcosa di più “grande”.
Abbiamo trovato uno spazio che rispondeva esattamente a quello che avevamo immaginato e che ci sta permettendo, piano piano, di concretizzare tante idee e tanti progetti a cui speriamo di dar presto vita.

Non sempre le circostanze rispondono ai nostri desideri e alle nostre aspettative.
Ciò che è intorno a noi spesso non lo possiamo cambiare, non possiamo sempre controllare il nostro destino e questo 2020 ce l’ha insegnato.

Ma ci ha ha insegnato anche che possiamo sempre scegliere. Scegliere la nostra direzione.
E quando riusciamo ad essere in equilibrio e in contatto con i nostri valori, quando agiamo alla luce di ciò che per noi conta davvero, possiamo attraversare qualsiasi tempesta, ma sappiamo che non siamo persi.
Sappiamo che la direzione è quella giusta e la tempesta prima o poi passerà.

Vi auguriamo di trovare la vostra direzione, di ritrovarla se l’avete persa e di ripartire sempre da voi.

Buon 2021 a tutti voi ❤️

23/11/2020

È stato faticoso ma ce l’abbiamo fatta!

Eccoci ufficialmente operative nel nuovo studio 🥰🥰🥰

12/11/2020

Non è certo un momento in cui viene facile far progetti e pensare in grande.

Sapevamo che prima o poi l’avremmo fatto, ma certamente non avremmo mai immaginato di farlo ora, in cui momento in cui tutto pare sospeso e incerto.

Eppure - non senza dubbi e molte paure - ci è sembrata comunque la scelta giusta.

Questi due primi anni di Bucaneve sono stati una scommessa ma anche una scoperta. Abbiamo conosciuto tantissime persone, condiviso idee, costruito nuovi progetti.

Abbiamo lavorato molto e ne siamo profondamente grate.

E quindi, in mezzo a tutto questo trambusto, eccoci qui. Una nuova sede (molto più grande!), nuove collaborazioni e tantissime novità che non vediamo l’ora di condividere.

A PRESTISSIMO ❤️

Francesca & Stefania

10/11/2020

La ricerca in ambito psicologico ha dimostrato che la Compassion Therapy offre notevoli benefici alle persone in termini di salute mentale.

La compassione verso se stessi, infatti, è un atteggiamento che, quando allenato, permette di ridurre l’autocritica e, di conseguenza, ci aiuta a essere meno depressi.

Al link qui sotto trovate un breve articolo che spiega in cosa consiste e come si applica in un contesto psicoterapico.

Buona lettura 🌸

Che cosa è la Compassion Therapy, quali effetti ha? e quali benefici porta al paziente? Scopriamo insieme alla psicologa Stefania

22/10/2020

Grandi novità per lo studio Il Bucaneve di Brescia! 🙂🌸