Psicologo Brescia

31/07/2026

29/06/2026

Il senso di inadeguatezza è una delle emozioni più diffuse e più silenziose.
Spesso ci convince che dobbiamo migliorare ancora prima di meritarci rispetto, amore o successo.

Ma il valore personale non è qualcosa che si conquista: è qualcosa che riconosciamo.

💬 Ti sei mai sentito “non abbastanza”? Condividi la tua esperienza. Scrivi nei commenti.

19/06/2026

Se non sei abituato a dare valore ai tuoi bisogni, è normale che all’inizio emerga disagio. Non interpretarlo subito come un errore.

La tua serenità merita lo stesso rispetto che riservi agli altri.

💭 Ti capita di sentirti in difficoltà quando scegli di tutelarti?

17/06/2026

Ricorda: non devi convincere nessuno che il tuo confine sia valido. Il fatto che sia importante per te è già sufficiente. 🌿

Salva questo post per quando avrai bisogno di ricordartelo. 🤍

19/02/2026

Spoiler: non è vero!

Siamo essere umani
Ci arrabbiamo,
Facciamo fatica a comprendere le emozioni a volte,
Non riusciamo sempre a gestire i nostri bisogni,
Non siamo esenti da difficoltà relazionali,
Spesso non accettiamo i limiti,
Perdiamo la pazienza!

La vita è come Super Mario
* Parti dal Livello 1 senza sapere bene i comandi
* Prendi botte, cadi nei burroni, perdi vite… ma ricominci
* I funghi sono le piccole vittorie che ti fanno crescere
* I nemici cambiano forma, ma insegnano sempre qualcosa
* I tubi segreti sono le scorciatoie che scopri solo rischiando
* E il boss finale? Ogni grande paura che affronti prima di passare al livello dopo.

E la cosa più bella: non esiste una partita “perfetta”, solo partite giocate fino in fondo.

Game over non è la fine… è solo premi start per continuare…

17/02/2026

1️⃣ Che aiutare gli altri significa, prima di tutto, imparare a stare con il dolore (anche il tuo).
2️⃣ Che non devi “salvare” nessuno: il tuo ruolo è accompagnare, non aggiustare.
3️⃣ Che studiare non finisce con la laurea (e no, non è una frase fatta).
4️⃣ Che sentirsi non all’altezza è normale.. e questa sensazione va ascoltata, non combattuta.
5️⃣ Che i confini non sono freddezza, ma cura.
6️⃣ Che la supervisione non è un optional, è ossigeno.
7️⃣ Che sarai cambiata dal lavoro tanto quanto i tuoi pazienti.

Se tornassi indietro, lo rifarei?
Sì. Con più gentilezza verso me stessa 💛