Alessandra Zanini Dietista

Alessandra Zanini Dietista Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Alessandra Zanini Dietista, Medicina e salute, Contrada della Bassiche 27/A, Brescia.

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Se usate messanger non assicuro di avere dei tempi di risposta rapidi.

Camminavo in montagna con Betti Taglietti , quando abbiamo incontrato lei: un cespuglio di silene vulgaris, generoso e i...
28/07/2026

Camminavo in montagna con Betti Taglietti , quando abbiamo incontrato lei: un cespuglio di silene vulgaris, generoso e inaspettato.

Non ci abbiamo pensato due volte: ci siamo fermate, abbiamo raccolto quel che serviva, e la sera ne è nato un sugo per gli gnocchi che non dimenticherò facilmente.

È sempre meraviglioso notare come funziona la natura: non chiede permesso, non avvisa e spesso ti stupisce (si perché da me ormai la stagione della raccolta della silene è finita da tempo). Ogni stagione e ogni luogo portano i suoi doni silenziosi e sta a noi accorgercene. Cogliere qualcosa di selvatico e portarlo in tavola è un piccolo gesto che mi fa sentire parte di un ciclo più grande, non solo spettatrice.

E poi c'è un'altra cosa che mi colpisce sempre: dietro ogni pianta selvatica c'è quasi sempre una storia di qualcuno. Chi mi legge e conosce la silene (che da noi chiamiamo virzulì), probabilmente la associa a una nonna, a un padre, a una domenica di tanti anni fa. Sono piante che portano ricordi, che diventano ponti verso persone che non ci sono più ma che restano vive in un sapore, in un gesto, in un piatto preparato come si faceva "una volta".

Per me la sostenibilità è anche questo: imparare a guardare quello che la terra ci offre senza dover sempre coltivare, comprare, produrre. È memoria, è rispetto, è gratitudine. Se poi compaiono pure due arcobaleni è la perfezione 🌈

Non potrei essere più grata di avere avuto la possibilità di condividere questo momento e tanti ricordi con una delle mie persone del cuore.

Il seguito tanto atteso...Qualche tempo fa (un anno e mezzo fa in realtà 😅) vi avevo parlato dei "formaggi" vegetali che...
19/06/2026

Il seguito tanto atteso...

Qualche tempo fa (un anno e mezzo fa in realtà 😅) vi avevo parlato dei "formaggi" vegetali che mi avevano conquistata e quella lista aveva aperto una piccola valanga di consigli, suggerimenti e curiosità da
parte vostra.

Come promesso, torno con nuovi prodotti che ho avuto modo di provare e che meritano davvero un posto nella vostra dispensa.

Stesso disclaimer di sempre: non è un . Nessuna azienda mi paga per parlare di questi prodotti: li compro, li assaggio, e vi dico la mia onesta opinione. Se non mi convincono, non li trovate qui.

Ovviamente li potete trovare tutti online, oppure vi ho scritto nella grafica dove li trovate in negozio fisici a Brescia e provincia (grazie Anna vegozio - shop 100% vegan che ci rendi la vita più facile). Se sapete di altri posti segnalatelo nei commenti che è utile a tuttə.

Un consiglio per chi vuole provarne parecchi tutti insieme: andate ai festival vegan dove potete anche conoscere chi li produce e vi trasmetterà tutta la passione e l'orgoglio che c'è dietro a questi
prodotti meravigliosi.

Nel frattempo purtroppo il bagoss vegano non esiste ancora, ma continuerò ad aspettare.

Aspetto i vostri consigli come sempre: se c'è qualcosa che amate e che non ho ancora provato, scrivetelo nei commenti che cerco di porre rimedio quanto prima! 🌱

Saluti formaggiosi.

Il mese scorso con la chef Sara di .cucinavegetale abbiamo tirato sfoglie, riempito, piegato e mangiato, tutto insieme, ...
28/05/2026

Il mese scorso con la chef Sara di .cucinavegetale abbiamo tirato sfoglie, riempito, piegato e mangiato, tutto insieme, tutto vegano, tutto buonissimo.

Tagliatelle, ravioli, cappellacci... ogni formato raccontava qualcosa di diverso, e ognuno di noi ci ha messo un pezzo di sé. Perché la pasta fresca fatta a mano è così: ti chiede presenza, ti premia con soddisfazione e trasforma anche chi non si sente espertə in qualcunə capace di cose bellissime.

Grazie a tuttə per esservi messə in gioco, è stato magico! E grazie a Sara per la guida, la tecnica e l'energia che hai portato in cucina ❤️

✨Il prossimo corso? Il 9 giugno, tema sushi vegan...corso pratico, rimangono pochissimi posti. Se siete interessatə scrivetemi! ✨

Domenica ai Giardini di via Franzinetti a Fiumicello, il meteo non è stato dalla nostra parte. Ma le persone sì.Chi si è...
13/05/2026

Domenica ai Giardini di via Franzinetti a Fiumicello, il meteo non è stato dalla nostra parte. Ma le persone sì.

Chi si è fermatə a Incontr(oll)a la Salute al Parco lo ha fatto con curiosità, con voglia di sapere, con entusiasmo. Banchetti tematici su alimentazione, pressione, rene e diabete, medicina del lavoro e molto altro, professioniste e professionisti della salute prontə ad ascoltare, rispondere, orientare. Nessuna visita, nessuna prescrizione: solo il diritto di fare domande e ricevere risposte.

La salute non è un privilegio. Il diritto all'informazione e alla prevenzione deve essere garantito a tuttə senza eccezioni, senza barriere. Per questo era presente anche uno sportello di , e per questo abbiamo distribuito un decalogo della salute tradotto in 6 lingue: perché quando la lingua è già un ostacolo, l'accesso alle cure diventa molto difficile.

Quello che abbiamo costruito insieme non è stato solo un evento. È una risposta concreta a chi racconta questo quartiere solo come luogo di degrado e insicurezza. La sicurezza, per noi, si costruisce con la fiducia, la conoscenza, la cura reciproca, non con la sorveglianza.

Un grazie enorme all , che in questi anni ha saputo tessere una rete preziosa nel quartiere di Fiumicello. E grazie a tutte le mediche e i medici che hanno scelto di esserci, con competenza e con il cuore.

Non ci fermiamo qui ❤️
Torneremo.

Con altre giornate, altri spazi, altre occasioni per stare insieme e prenderci cura.

👁️‍🗨️Nel frattempo non perdetevi tutte le altre iniziative in calendario (ve le lascio nelle ultime foto del post).

Domenica 10 maggio, vieni a prenderti cura di te al parco.Dalle 15 alle 18 ai Giardini Franzinetti a Brescia trovi profe...
29/04/2026

Domenica 10 maggio, vieni a prenderti cura di te al parco.

Dalle 15 alle 18 ai Giardini Franzinetti a Brescia trovi professionistə sanitariə prontə ad ascoltarti su alimentazione, gravidanza, diabete, pressione, vaccini e molto altro.

Niente visite, niente ricette. Solo persone che rispondono alle tue domande, senza giudizi e senza burocrazia.

Perché la salute è un diritto e i quartieri che si prendono cura di sé sono quartieri più forti ❤️
Per costruire la società che desideriamo non c'è modo migliore che parteciparvi attivamente e costruirla insieme, perciò ti aspettiamo a Fiumicello!

📍 Giardini Franzinetti
⏰ 15:00 – 18:00
☔ In caso di pioggia: Via Milano 103, Pianoterra delle Case del Sole

L'ingresso è libero e aperto a tuttə.
Fatelo girare 💪🏽🥰 ci vediamo lì!

✨ L'evento si inserisce nelle tante iniziative organizzate dall nel percorso incontrollo di vicinato ✨

Ieri sera ho avuto il privilegio di parlare a una sala piena di persone curiose, attente e pronte a interrogarsi. Un gra...
24/04/2026

Ieri sera ho avuto il privilegio di parlare a una sala piena di persone curiose, attente e pronte a interrogarsi. Un grazie enorme a .brescia per avermi invitata e per il lavoro che fate ogni giorno per gli animali e per il pianeta. 💚

Ho parlato di numeri che fanno impressione: il 3 maggio 2026 è l'Overshoot Day italiano. In soli 123 giorni l'Italia avrà già consumato tutte le risorse che la Terra riesce a rigenerare in un anno intero. Dal 4 maggio vivremo a credito. Stiamo, letteralmente, mangiando il futuro delle prossime generazioni.

Ho parlato di sistema alimentare, responsabile delle emissioni globali di gas serra, di acqua, di suolo, di biodiversità perduta. Ma soprattutto ho parlato di speranza, perché esiste una strada concreta, accessibile, immediata, che ciascuno di noi può percorrere a partire dal prossimo pasto ma che soprattutto la politica deve intraprendere, perché non bastano le azioni delle singole persone per cambiare le cose.

Ma soprattutto ho condiviso quello che mi ha sempre mosso nelle mie scelte: non abbiamo alcun bisogno nutrizionale di far soffrire altri animali. Possiamo nutrirci in modo completo, sano e soddisfacente senza di loro.

Il cambiamento non deve essere "tutto o niente". Ogni pasto conta. Ogni volta che mangiamo abbiamo la possibilità di scegliere per un tipo di mondo, per un tipo di economia, per un tipo di rapporto con gli altri animali e con la terra che ci ospita.

Grazie a chi era lì ieri sera: le vostre domande, la vostra presenza, la vostra voglia di capire sono già un atto di cura. 🌱
Grazie anche a del che con la sua bravura ci ricorda sempre quanto è buono mangiare vegetale.

Se avete domande o volete intraprendere un percorso verso un'alimentazione più sostenibile e consapevole, sono qui.

Mentre io e Zoella sogniamo già di tornare al mare, vi segnalo che questo weekend a Brescia ci sono un sacco di iniziati...
10/04/2026

Mentre io e Zoella sogniamo già di tornare al mare, vi segnalo che questo weekend a Brescia ci sono un sacco di iniziative molto belle.

🍀Sabato e domenica c'è il se passare ci vediamo lì 😍 ricordatevi di fare il biglietto online e venite a mangiare e scoprire tantissime realtà vegan e tanti rigufi per animali!

🌿Sabato mattina c'è un evento alla e all'orto sociale di via Berchet organizzato da e in cui si imparano a fare concimi naturali e si fa uno scambio di talee.

🪅 Sabato pomeriggio c'è l'annuale festa del Vaisakhi della comunità Sikh di Brescia che è un'esperienza molto bella da vivere se non siete mai statə, in cui oltre ai riti religiosi c'è anche la condivisione di tantissimo cibo con tutte le persone presenti.

🇵🇸 Sabato pomeriggio c'è un evento a Campo Marte per Gaza con laboratori, pic-nic, musica e l'incontro con lə attivistə della e tanto altro!

Io e vi abbiamo avvisatə. Baci.

🌿 La cucina vegana non è mai stata così golosa.Immagina di impastare la tua pasta fresca e chiudere ravioli, di preparar...
26/03/2026

🌿 La cucina vegana non è mai stata così golosa.
Immagina di impastare la tua pasta fresca e chiudere ravioli, di preparare un sushi veg da zero, di portare in tavola i sapori dell'Oriente, tutto con le tue mani.
Io, Alessandra Zanini ( , dietista), e la chef vegan Sara Bosio di .cucinavegetale abbiamo unito le nostre competenze per creare qualcosa di unico: tre serate immersive di cucina vegetale, pensate per chi vuole davvero imparare e portare tanti piatti nuovi nella propria cucina.

🗓 IL PROGRAMMA
🥟 28 aprile — PASTA FRESCA & PASTA RIPIENA (corso teorico e pratico + assaggi)
🍜 16 maggio — PRIMI PIATTI ORIENTALI (showcooking + assaggi)
🍣 9 giugno — SUSHI-VEG (corso teorico e pratico + assaggi)
⏰ Tutte le serate: 20.00 → 22.00
📍 — Via Industriale 14, Brescia
👛 Il costo di ogni singola serata è di 65 euro a persona e comprende anche il ricettario e la dispensa informativa.

Che tu sia alle tue prime esperienze in cucina o voglia affinare la tua tecnica, questi appuntamenti sono per te se ami la cucina a base vegetale. 🌱

👉 I posti sono limitati.
Iscriviti subito o chiedici informazioni:
✉️ [email protected]
📱 WhatsApp al 3385484351

Non vediamo l'ora di iniziare questa golosa avventura insieme 💚​

Alessandra & Sara

"Tra l’assenteismo e l’indifferenza poche mani, non sorvegliate da alcun controllo, tessono la tela della vita collettiv...
22/03/2026

"Tra l’assenteismo e l’indifferenza poche mani, non sorvegliate da alcun controllo, tessono la tela della vita collettiva, e la massa ignora, perché non se ne preoccupa; e allora sembra sia la fatalità a travolgere tutto e tutti, sembra che la storia non sia altro che un enorme fenomeno naturale, un’eruzione, un terremoto del quale rimangono vittime tutti, chi ha voluto e chi non ha voluto, chi sapeva e chi non sapeva, chi era stato attivo e chi indifferente.
Alcuni piagnucolano pietosamente, altri bestemmiano oscenamente, ma nessuno o pochi si domandano: se avessi fatto anch’io il mio dovere, se avessi cercato di far valere la mia volontà, sarebbe successo ciò che è successo?

Vivo, sono partigiano. Perciò odio chi non parteggia, odio gli indifferenti".

Ci siamo capitə, NO?

🌱 ALIMENTAZIONE COMPLEMENTARE: il corso è tornato!Due incontri pensati per le famiglie che stanno iniziando, o stanno pe...
20/03/2026

🌱 ALIMENTAZIONE COMPLEMENTARE: il corso è tornato!

Due incontri pensati per le famiglie che stanno iniziando, o stanno per iniziare, lo svezzamento.

📅 9 e 16 Aprile 2026
📍

Con e vi accompagneremo dalla teoria alla pratica, per affrontare con serenità questa tappa così importante.

Parleremo di:
✔️ approccio tradizionale con le pappe;
✔️ autosvezzamento e tagli sicuri;
✔️ mix dei due metodi;
✔️ alimentazione onnivora, vegetariana, vegana e flexitariana.

Il corso è adatto a chi parte da zero e a chi ha già iniziato ma ha dubbi o difficoltà.

💛 60€ per nucleo familiare, inclusi entrambi gli incontri

🔗 Iscriviti da questo link https://share.google/Ky0y6Xg4zjC9YSNpx !

Per info scrivici direttamente.

Vi aspettiamo per questo percorso di scoperta e condivisione insieme 🤍

Indirizzo

Contrada Della Bassiche 27/A
Brescia
25122

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