Karin Hofer Bewegungs-Ernährungsberatung

Karin Hofer Bewegungs-Ernährungsberatung Gesunde Bewegung und Ernährung muss nicht kompliziert sein

Es ist so schlimm🥺Aus einem „ normalen „ Tiramisú muss ein „gesunder „ Tiramisú werdenWenn man Kuchen ißt, denkt man sof...
06/06/2026

Es ist so schlimm🥺

Aus einem „ normalen „ Tiramisú muss ein „gesunder „ Tiramisú werden

Wenn man Kuchen ißt, denkt man sofort „ Oh mein Gott, jetzt bekomm ich einen Zuckerschock“

Jedes 2. Lebensmittel wird als „ entzündungsfördernd oder giftig „ bezeichnet

Gib ich meinem Kind ein Briosh, werde ich als schlechte Mutter bezeichnet

Koche ich als nicht Zöliakie Mensch „ normale „ Nudeln, dann ist das Gluten trotzdem Gift für mich

Esse ich eine Banane, dann denke ich „ oh, die hat ja viel Fruchtzucker „

Die VERTEUFELUNG von Lebensmitteln im Netz hat auf jeden Fall eine ungesunde Wirkung auf Kinder und Jugendliche.

Immer mehr Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene haben Angst vor „ normalen „ Lebensmittel oder bekommen gleich Panik, wenn die Lebensmittel nicht highprotein, gluten-laktosefrei oder bio sind.

Bitte liebe Eltern, seid ein Beispiel für eure Kinder und Jugendlichen und lässt euch nicht von den sozialen Medien täuschen🙏🏻

Noi due 😍
31/05/2026

Noi due 😍

Der Körper ist heute, mehr denn je, zum primären Ausdrucksort für den Schmerz von Jugendlichen geworden.🥺Wenn Worte vers...
16/05/2026

Der Körper ist heute, mehr denn je, zum primären Ausdrucksort für den Schmerz von Jugendlichen geworden.🥺

Wenn Worte versagen, wenn Gefühle nicht erkannt und akzeptiert werden können, verlagert sich das Unbehagen auf den Körper.

Hier können Essstörungen, zwanghaftes Essverhalten, Selbstverletzungen, ästhetische Obsessionen, Selbstablehnung und extreme Verhaltensweisen entstehen.

Es sind nicht nur unsere Kinder und Jugendlichen, die heute anders „ticken“ als früher.

Auch wir Erwachsene müssen vermehrt hinschauen, beobachten, fühlen, reden und nicht immer werten, besonders in der heutigen schnelllebigen und digitalen Welt.🙏🏻

Bitte kein Bagatellisieren und Schönreden 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Anstatt darüber nachzudenken, was dir in deinem Leben fehlt, sei dankbar für das, was du bereits hast.                  ...
01/05/2026

Anstatt darüber nachzudenken, was dir in deinem Leben fehlt, sei dankbar für das, was du bereits hast. Lebe jeden Tag mit Dankbarkeit, dann werden sich viele gute Dinge in deinem Leben entwickeln. 🇮🇹 ❤️

Soziale Medien verbreiten zahlreiche Unwahrheiten und unrealistische Darstellungen über den menschlichen Körper, die oft...
23/04/2026

Soziale Medien verbreiten zahlreiche Unwahrheiten und unrealistische Darstellungen über den menschlichen Körper, die oft zu Unzufriedenheit und einem verzerrten Selbstbild führen.

Vermeintlich perfekte Ernährungs- und Fitnessroutinen von Influencern suggerieren, dass diese Ideale leicht erreichbar sind, was oft irreführend ist. Geringeres Selbstwertgefühl: Der ständige Vergleich mit den perfekten Bildern fördert Minderwertigkeitsgefühle.
Körperunzufriedenheit: Besonders bei Jugendlichen und jungen Menschen führt dies zu einer negativen Körperwahrnehmung.
Psychische Belastungen: Ängste, Depressionen und Essstörungen können begünstigt werden. Mein Appell, besonders an die Eltern, haltet Augen und Ohren offen, redet mit euren Kindern, hinterfragt und kommuniziert mit Ihnen. Lässt sie ihre Gefühle, Ängste und Sorgen ausdrücken und nicht unterdrücken.

Wer hat Lust gemeinsam in einer Gruppe zu walken?Auch nach dem 10.Treffen setzen wir unsere Walking Runden fort.1 x in d...
17/04/2026

Wer hat Lust gemeinsam in einer Gruppe zu walken?

Auch nach dem 10.Treffen setzen wir unsere Walking Runden fort.

1 x in der Woche treffen wir uns in Brixen Umgebung, um 1 Stunde zügig zu walken: 🏃‍♀️

- unterschiedliche Geschwindigkeiten
- ebenerdig und ein bisschen Höhe
- ergänzend mit Kräftigungsübungen
- Unterstützung durch das F-Band: ein spezielles Band mit Griffen. Es ist ein grundlegendes Hilfsmittel für das Walking zur Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und Muskelaufbau.

Würde mich freuen🤩

Gerne nähere Informationen bei mir.

Ich glaube, dass die ANGST vor Lebensmitteln mehr Schaden anrichtet, als der so schädlich abgestempelte Zucker.
30/03/2026

Ich glaube, dass die ANGST vor Lebensmitteln mehr Schaden anrichtet, als der so schädlich abgestempelte Zucker.

Indirizzo

Pfeffersbergerstrasse
Brixen
39042

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Karin Hofer Bewegungs-Ernährungsberatung pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Karin Hofer Bewegungs-Ernährungsberatung:

Scelte rapide

Condividi