Dott.ssa Valentina Russo - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Valentina Russo - Biologa Nutrizionista Biologa-Nutrizionista

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(BUONVICINO, prov. COSENZA)

GIUGNO È PROFUMO D’ESTATE 🔥🏖️ Mangiare frutta e verdura  di stagione è una delle cose più sagge che puoi fare per la t...
01/06/2026

GIUGNO È PROFUMO D’ESTATE 🔥🏖️ Mangiare frutta e verdura di stagione è una delle cose più sagge che puoi fare per la tua salute, quella dell'ambiente e quella del tuo portafogli.

🎅𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃𝐄 𝐑𝐈𝐂𝐇𝐈𝐄𝐒𝐓𝐀, 𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓'𝐀𝐍𝐍𝐎 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐀 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐍𝐀𝐓𝐀𝐋𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟓🎄🎁 𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚 𝐚𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐦𝐢𝐜𝐢 𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢 "...
01/12/2025

🎅𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃𝐄 𝐑𝐈𝐂𝐇𝐈𝐄𝐒𝐓𝐀, 𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓'𝐀𝐍𝐍𝐎 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐀 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐍𝐀𝐓𝐀𝐋𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟓🎄

🎁 𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚 𝐚𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐚𝐦𝐢𝐜𝐢 𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢 "𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 🧘🏼‍♀️" 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨🔖 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞: 🔛𝐢𝐥 𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤-𝐮𝐩 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞! 🍱

🔻𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐬𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞𝐫𝐚̀ 𝐥'𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐚, 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐚, 𝐦𝐚𝐠𝐫𝐚 𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐝𝐫𝐢𝐜𝐚, 𝐫𝐢𝐥𝐞𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐢 𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨𝐪𝐮𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.🔺
♦️𝐀𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐥'𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐚𝐬𝐬𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢, 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐞, 𝐝𝐫𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢, 𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐚𝐜𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐢 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐧𝐞𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.♦️

ℹ️𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐥 📞 𝟑𝟒𝟗𝟕𝟕𝟓𝟔𝟔𝟖𝟏 📲

🙋🏼‍♂️𝐈𝐥 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐨 𝐞̀ 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐢𝐜𝐨🧏🏼‍♀️

14/11/2025

Giornata Mondiale del Diabete: prevenzione e corretta gestione del diabete di tipo 2 passano soprattutto attraverso la tavola.

🗣 Il diabete di tipo 2, la forma più diffusa di questa patologia, è strettamente correlato allo stile di vita e l’alimentazione è un potente strumento di prevenzione e terapia, supportando la gestione del peso, della glicemia e del rischio cardiovascolare.

✍️ Per questo, il Gruppo di Studio ASAND Diabete ha realizzato, in occasione di questa importante Giornata di sensibilizzazione e informazione, una infografica che rafforza il significato della Dieta Mediterranea quale pattern alimentare universalmente riconosciuto efficace per la prevenzione primaria e terziaria, utilizzando la Piramide Alimentare recentemente aggiornata dalla SINU - Società Italiana di Nutrizione Umana.

🌎 Ricordiamo che il tempo dedicato all’acquisto, alla trasformazione e al consumo di cibo di qualità è un “investimento” in piacere immediato e salute futura, a beneficio della salute e dell’ambiente, perché le scelte alimentari devono guardare alla salute individuale ma anche a quella del Pianeta.

Indirizzo

Contrada Vardare
Buonvicino
87020

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 18:00
Venerdì 09:00 - 18:00
Sabato 09:00 - 17:00

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