Stefania Saibene Yoga e Alchimia

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“Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere.”L'arrivo del cambio di stagione è ancora di più il m...
04/03/2024

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere.”

L'arrivo del cambio di stagione è ancora di più il momento per prendersi cura di sé in una visione olistica, a 360° di mente, corpo e campo emotivo.
È il momento più giusto per tagliare vecchie e insane abitudini e immetterne di nuove.

Ti aspetto con Simona, Susanna, Laura e Letizia domenica 10/03 in mattinata in cascina evolvere.

Portiamo tutta la nostra esperienza di anni di studio e approfondimento nel campo del benessere.

Stare bene con il tuo corpo è un obiettivo da non rimandare.

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La pratica di questa settimana dello yoga dello stato di sogno non è facile da comprendere, ma è semplice, perché natura...
02/03/2024

La pratica di questa settimana dello yoga dello stato di sogno non è facile da comprendere, ma è semplice, perché naturale.
Continuiamo a seminare nuove consapevolezze.

Lungo un cammino spirituale possiamo incontrare ogni genere di persona, o situazione. Ma nulla conta più delle risposte che dobbiamo dare a noi stessi.

Spiriti, Dei e Antenati danzano con selvaggia grazia sulle note dell’infinito e noi proviamo a danzare con loro, per trovare assonanze e significati.

Piante e animali pulsano nel cuore stesso dell’universo, piccole e grandi anime colme di messaggi e sapienza. Apprendere il loro linguaggio è bisogno e ricchezza al tempo stesso.

Ma nulla potrà mai bastare, se continueremo a rimpicciolirci nel sospetto, nell’accontentarci, nella miopia dell’ignoranza. Nel bisogno di additare, o di incolpare situazioni, cose o persone.

Noi siamo gli unici RESPONSABILI di noi stessi.

Siamo frammenti di stelle e lacrime di fango.

Siamo minuscoli ed immensi, Signori del tutto e del nulla.

Ed è in questo insondabile e magico spazio fra gli opposti, che rinasce il divino dentro di noi.

Perché attraverso il lavoro, lo studio, la gioia e l’incoscienza bambina possiamo capire e imparare come onorarlo.

Perché è questo ciò che siamo. Amore.

Vita dopo vita. Luna dopo Luna. Sole dopo Sole.

Spetta a noi cambiare il racconto.
Solo noi lo possiamo fare.
Nessun altro.

Ste🐍💚

"Non  cerco solo quello che è considerato bello. Penso che quello che sto  cercando è l’incanto che carica la banalità d...
02/03/2024

"Non cerco solo quello che è considerato bello. Penso che quello che sto cercando è l’incanto che carica la banalità di bellezza e mistero. Mi interessa quello che rende l’ordinario strano e magnifico"
(Ruth Mayerson Gilbert)

Il destino è tracciato ma il libero arbitro ci lascia sempre liberi di scegliere.La vita è una costante somma di scelte,...
02/03/2024

Il destino è tracciato ma il libero arbitro ci lascia sempre liberi di scegliere.
La vita è una costante somma di scelte, ogni istante.

Quante volte capita di pensare alle molteplici pieghe che la nostra vita avrebbe potuto prendere, a cosa sarebbe successo se davanti a un bivio avessimo scelto un percorso diverso.

Quante volte nel corso degli anni capita di pensare alle molteplici pieghe che la nostra vita avrebbe potuto prendere, a cosa sarebbe successo se davanti a un bivio avessimo scelto un percorso diverso.

LE POSSIBILITÀ CHE CI SI PRESENTANO SONO SEMPRE INFINITE.

Lo chiamiamo destino ma forse sono strade tracciate già in altre vite. Un filo rosso in grado di unire i destini.

Tradotto dal coreano con la parola "destino", l' IN YUN è il concetto che lega tutti gli esseri viventi sulla terra, il cui destino è legato indissolubilmente da un filo rosso in grado di connetterli.
Si parla di In Yun anche quando i vestiti di due sconosciuti, camminando, si sfiorano, dimostrando come nel passato i loro destini si siano precedentemente incrociati.

Non puoi non riconoscerti in questa storia, nella sua dolce dolcezza, nella sua dolce malinconia, nell' assoluto rispetto per l'AMORE...che lascia LIBERI.

Il vero atto d’amore, la grande promessa di chi si ama, sta proprio nell’accogliere il vissuto di ciascuno e ringraziare per tutto ciò che lo ha condotto fino a qui.

Non serve la GELOSIA di ciò che avrebbe potuto essere l’esistenza, ma la gioia di accogliere quel che è ora.
Sta qui la forza che viene dalla voglia di gustarsi ogni possibilità della vita che ci è data.
❤️🔥

È TEMPO DI RECIPROCITÀ 🔸Tu hai un gran cuoreSei empaticoHai dolcezza nell'animo, coraggio nelle azioni, e verità nelle p...
10/02/2024

È TEMPO DI RECIPROCITÀ

🔸

Tu hai un gran cuore
Sei empatico

Hai dolcezza nell'animo,
coraggio nelle azioni,
e verità nelle parole

Provi profonda compassione verso la sofferenza
Perché l'hai attraversata

Ed ora, da qui, osservi le tue esperienze con distacco e lucidità,
e ti è chiaro che tutto il dolore vissuto ti è servito per comprenderlo,
e infine rifiutarlo .. scegliendo la tua felicità.

Non puoi desiderare la felicità .. se prima non hai fatto esperienza dell'assenza di felicità
È proprio questo il trampolino che ti spinge a crescere e a volere di più

Ed ecco oggi ripudi tutto ciò che è tossico e negativo per te.

Tu ami, perché questa è la tua natura.
E hai accettato amori non corrisposti, amori freddi, aridi, manipolatori, nocivi

Tu sei amichevole, perché questa è la tua natura.
E hai accettato amicizie non corrisposte, scorrette, bugiarde, ingannevoli, subdole, nocive

Tu aiuti, perché questa è la tua natura.
E hai accettato di farti carico dei problemi degli altri, di essere forte per chi non era in grado di esserlo, di confortare anche quando dentro ti sentivi annientato, di donare sorrisi anche quando dentro piangevi,
hai accettato di rinunciare ai tuoi bisogni e a volte di rinunciare al tuo benessere per favorire quello altrui

Hai accettato di camminare fianco a fianco con persone molto diverse da te.
Perché era necessario farlo
Solo in questo modo hai potuto portare la tua luce anche negli angoli più nascosti e bui di questo mondo

Ti sei mescolato alle energie più basse, per comprenderle abbracciarle e perdonarle
In questo processo hai liberato te stesso da dinamiche mentali ed energetiche che ti incatenavano

E in questa libertà, ora, permetti all'esterno di manifestarsi come meglio crede, in quanto hai compreso che ognuno è responsabile solo di sé stesso
È con questa nuova consapevolezza che cammini più leggero, lasciando andare tutto quello che semplicemente non vibra con te

Hai dovuto allontanarti da tutto per tornare dentro di te
Hai dovuto vivere la mancanza per imparare a colmarti autonomamente

Hai dovuto staccare tutti i fili con l'esterno per poter ritrovare la tua connessione

Hai dovuto fare esperienza della mancanza d'amore per imparare ad amarti

In questo modo hai attivato il tuo canale, hai attivato ciò che sei

Ma questa attivazione è stata semplicemente un passaggio obbligatorio

Il prossimo passo riguarda la fisicità e la materia
Ovvero ritrovare la connessione con l'esterno, quella connessione che hai interrotto quando era tossica
Una connessione che ora può tornare ad essere sana e pulita, ma solo con chi vibra come te

Per questo una nuova visione prende forma nel tuo essere
Una visione che è cresciuta e maturata nel tempo, una visione più terrena e concreta.
Perché vuole nutrimento reciproco, vuole equilibrio

Tu lo sei, il nutrimento per molte moltissime persone intorno a te.
E questo ti rende felice, ti gratifica
Perché donarsi è bellissimo
Perché è ciò che sai fare meglio, e nel farlo ti senti te stesso

Ma hai imparato con il tempo che qui, in questa realtà .. il dono di te, se non è apprezzato, svalorizza il tuo spirito e blocca il tuo flusso energetico

Non puoi continuare ad annaffiare il giardino intorno a te mentre tu muori di sete
Quell'acqua preziosa rivolgila verso di te, e dona a te stesso le cure che non ricevi

La tua nuova vita inizia esattamente da qui

Lo so che ora desideri ardentemente connessione e sintonia con le persone intorno a te, non puoi più farne a meno, non puoi più privarti di questo accontentandoti di stare vicino ad energie che ti danneggiano e ti destabilizzano

Il tuo cammino finora è stato colmo di privazioni
Era necessario perché tu potessi comprendere la tua vera essenza al di là di tutto
Era necessario perché tu potessi comprendere chi sei

Ma ora non più, la privazione e il sacrificio sono passaggi già avvenuti in te, e hanno messo in luce la tua forza

Questa forza ora chiede il riconoscimento
Un riconoscimento che diviene reciprocità

Non è più tempo di dare senza ricevere
E non è più tempo di ricevere senza dare

Questo è un passaggio importantissimo,
e tutti siamo chiamati a comprenderlo.

Marika Moretto

Komorebi, il momento decisivo nel quale la luce filtra tra le foglie di un albero.La ritualità nella semplicità di quoti...
07/02/2024

Komorebi, il momento decisivo nel quale la luce filtra tra le foglie di un albero.

La ritualità nella semplicità di quotidiani gesti armonici.
La scelta di prendersi cura degli oggetti, delle piante, delle persone, del bene comune.
La lotta per estrarre attimi di purezza dal caos impuro dei segni metropolitani.

“Ci sono tanti mondi su questo mondo”.
Nella semplicità di una vita solo APPARENTEMENTE monota.

IL GIORNO PERFETTO È OGGI.

Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno - forse lo faranno tutti. (Albert Einstein)🌱Per...
06/02/2024

Continua a piantare i tuoi semi, perché non saprai mai quali cresceranno - forse lo faranno tutti. (Albert Einstein)🌱

Per il secondo anno torno alla scuola primaria a portare lo Yoga ai più piccoli.🧘

Lo Yoga per bambini è un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.
La pratica dello Yoga aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e dell’importanza della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l’importanza del rispetto degli altri e del Pianeta.
Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l’elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equlibrio e la consapevolezza del proprio corpo. Aiuta a ritrovare un senso di calma e di relax. Permette ai bambini di giocare, di fare attività fisica e allo stesso tempo di entrare in contatto con il proprio sé, con gli altri e con il mondo che li circonda.

Grata di questa opportunità.🙏
Ringrazio il Comitato Genitori Primaria De Amicis che ha fortemente voluto e sostenuto il progetto, alla Dirigenza e alle insegnanti per aver saputo vedere oltre.

"Quando mi avvicino a un bambino, nascono in me due sentimenti: tenerezza per ciò che è e rispetto per ciò che può diventare."

Sono certa che ogni semino piantato darà i suoi frutti al momento opportuno.

Stefania 🐍💚

Quando pianti un seme nel terreno,ti fidi che crescerà.Non andare a scavareancora e ancora,o trascorrere le tue giornate...
05/02/2024

Quando pianti un seme nel terreno,
ti fidi che crescerà.
Non andare a scavare
ancora e ancora,
o trascorrere le tue giornate
guardandolo costantemente e ossessivamente,
chiedendomi se prima o poi germoglierà.
Invece te ne occupi tu,
ma dagli spazio per fiorire
a suo tempo
e al suo ritmo.

Allo stesso modo,
Fidati che quando sei sulla strada
di impegnarsi nella guarigione e nella crescita di sé
anche tu sboccerai completamente
quando è il momento giusto
dandoti abbastanza spazio, amore e pazienza per crescere al massimo del tuo potenziale.

Come ogni mattina, ci si rimbocca le maniche e si continua il lavoro incessante si sé stessi.

La FEDE è una compagna che ho sempre avuto ma della quale ho incorporato solo nel mio percorso spirituale il vero senso.

Prima era qualcosa di astratto, legato più alla volontà di qualcuno, di un Dio lontano da me.
Ora la FEDE la incarno riconoscendo il mio potere e creando la mia realtà, sapendo che tutto quello che semino, darà i suoi frutti al momento opportuno.
Non è una questione di fortuna, si karma, quanto un costante e continuo lavoro, senza aspettative ma nemmeno paure quello che mi porta oggi a raccoglierne i frutti.

Anche oggi porto la mia medicina in ciò che faccio.

Buon lunedì 🐍💚

E' possibile risanare la parte piu' profonda di se' stessi solo dopo aver attraversato con sguardo vigile ed autenticame...
02/02/2024

E' possibile risanare la parte piu' profonda di se' stessi solo dopo aver attraversato con sguardo vigile ed autenticamente distaccato i meandri piu' reconditi del nostro vissuto.

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