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Dott.ssa Bonfiglio, Nutrizionista

Casa
Italia
Busto Arsizio
Dott.ssa Bonfiglio, Nutrizionista

Nutrizionista, Specialista in Scienze dell'Alimentazione. Ricevo su appuntamento nel mio Studio in via Fratelli d'Italia 5 a Busto Arsizio (VA).

Sono la Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista con una Specializzazione in Scienze dell'Alimentazione. Mi sono laureata in Scienze Biologiche con indirizzo Fisiopatologico Farmacologico, presso l’Università degli Studi di Milano. Ho inoltre conseguito una specializzazione post laurea in Scienze dell’Alimentazione, facoltà di Medicina e Chirurgia, presso l’Università degli Studi di Milano.

31/07/2026

🌿 𝗚𝗼𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗹'𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗹𝗽𝗮

L'estate è fatta di vacanze, cene con gli amici, un gelato in più e momenti di convivialità.

Uno 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗼 non si giudica da un singolo pasto, ma dalle abitudini che manteniamo nel tempo. Per questo non servono rinunce estreme, ma equilibrio, consapevolezza e serenità. 💙

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗲́ significa imparare a vivere l'alimentazione senza ansia, trovando un modo di mangiare che sia efficace, sostenibile e adatto alla propria quotidianità.

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗕𝗼𝗻𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮
Nutrizionista

30/07/2026

🥗 𝐏𝐚𝐬𝐭𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐢 𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐢

Con il caldo è normale avere meno appetito, ma mangiare leggero non significa mangiare poco.

Un 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗼 dovrebbe continuare a fornire tutti i nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno: verdura, una fonte di proteine, cereali preferibilmente integrali e grassi di buona qualità.

L'estate è il momento ideale per 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶 𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲, senza rinunciare all'equilibrio e al piacere della tavola. 🌿

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗕𝗼𝗻𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮
Nutrizionista

27/07/2026

🍽️ 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥'𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞?

Con il caldo cambiano spesso ritmi, orari e appetito. Per questo 𝗲̀ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, senza saltarli né improvvisare.

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗵𝗮 𝗲𝘀𝗶𝗴𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲: un piano alimentare efficace nasce sempre dall'ascolto e viene costruito su misura.

💙 𝗦𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗲 𝗲 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲, sarò felice di accompagnarti in un percorso personalizzato.

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗕𝗼𝗻𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮
Nutrizionista

25/07/2026

💧 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐚 𝐛𝐞𝐫𝐞?

Con il caldo aumentano le perdite di liquidi e 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗼𝗻𝗮 𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 diventa ancora più importante. ☀️

Non esiste una quantità valida per tutti: 𝗶𝗹 𝗳𝗮𝗯𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗮 in base a età, attività fisica, alimentazione e temperatura.

🌿 𝗕𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗱𝗶 𝗮𝗰𝗾𝘂𝗮, come frutta e verdura, è un modo semplice per prendersi cura del proprio benessere.

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗕𝗼𝗻𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮
Nutrizionista

24/07/2026

🍦 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗮: 𝗲̀ 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲?

La risposta è 𝘀𝗶̀.

Il 𝗴𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼 può trovare spazio all'interno di un'alimentazione equilibrata, purché sia inserito nel giusto contesto e nelle corrette porzioni. 🌿

Più che il singolo alimento, contano l'𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗲 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 e la loro continuità nel tempo.

💙 Un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼 aiuta anche a vivere con serenità questi piccoli piaceri, senza rinunce inutili né sensi di colpa.

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗕𝗼𝗻𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮
Nutrizionista

22/07/2026

🏖️ Le 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗲 non devono essere una pausa dal benessere, ma un'occasione per viverlo con maggiore serenità.

Un 𝗽𝗿𝗮𝗻𝘇𝗼 speciale, una 𝗰𝗲𝗻𝗮 tra amici o un 𝗴𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼 non compromettono un percorso alimentare costruito con equilibrio. 🌿

Ciò che conta davvero sono le abitudini che manteniamo nel tempo, non le eccezioni.

💙 Imparare a vivere l'alimentazione senza sensi di colpa è uno dei passi più importanti verso un benessere duraturo.

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗕𝗼𝗻𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮
Nutrizionista | Busto Arsizio (VA)

16/06/2026

Nelle ultime settimane ho voluto condividere alcune 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 e storie di alcuni pazienti che hanno scelto di prendersi cura di sé.

Storie diverse, di donne e uomini con età diverse, con punti di partenza e obiettivi diversi. Ma con qualcosa in comune: il coraggio di 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼, affidandosi a un professionista.

14/06/2026

F.L., paziente Mio Dottore, era venuta con un obiettivo preciso. E ne ha raggiunti due.

Succede spesso, in realtà. Si arriva in studio con una preoccupazione (il peso, un valore degli esami del sangue, la stanchezza) e durante il percorso si scopre che migliorare il 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 cambia molto di più di quello che ci si aspettava:
- più 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮;
- un 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗰𝗶𝗯𝗼 più sereno;
- un corpo che "risponde".

Non è magia ma 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲, con costanza e con il supporto giusto. 🌿

12/06/2026

Tanti pazienti me lo chiedono: "𝑴𝒂 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒔𝒂 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆?" 👇

10/06/2026

Diego lo dice con semplicità nella sua 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘂 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲; e questo vale molto per me...

Se anche tu hai rimandato per paura del giudizio, forse è il momento di fare il primo passo.

Indirizzo

Via Fratelli D'Italia 5
Busto Arsizio
21052

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 20:00
Martedì	08:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

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https://www.ariannabonfiglio.com/, https://www.miodottore.it/arianna-bonfiglio/nutrizionista-dietologo-dietista/busto-ar

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