Dott.Francesco Casagrande

Dott.Francesco Casagrande Studio di Kinesiologia Applicata all'Osteopatia e Fisioterapia.

Kinesiologia Applicata all' Osteopatia
Fisioterapia(traumatologia,ortopedia,cardiologia,respiratoria)
Medicina Biointegrata
Auricoloterapia
Posturologia Mezieres.

06/08/2026

Ci rivediamo il 2 Settembre.

🙏Grazie♥️

31/07/2026

Ripetiamo: ultimo giorno di lavoro, Giovedì 6 agosto.

29/07/2026

Grazie al c… #42

Caldo dici? Che strano….

24/07/2026

Nel corso degli anni mi è capitato di collaborare o di assistere , anche in alcuni centri di fama internazionale , con dei terapisti che sfruttavano le evidenze scientifiche e l’esercizio terapeutico come unica terapia.
Beh , sicuramente sono strumenti efficaci ed importanti ma per quanto mi riguarda, la terapia manuale rappresenta e rappresenterà ,sempre, almeno il 70/80% del trattamento . Senza se e senza ma.



22/07/2026

Qui non si parla delle decine di pazienti che vedo anche tutte le settimane , da anni, che SCELGONO di ve**re per sentirsi meglio sotto vari punti di vista.

Non glielo consiglio IO,è una scelta LORO.

Sia chiaro , la terapia non fa male a nessuno.

Si tratta di onestà clinica , se cosi la@vogliamo chiamare,di cercare ,tramite le giuste informazioni e consigli , di rendere , il paziente , più indipendente possibile.



17/07/2026

Grazie al ca.. #41

La postura piegata in avanti per guardare lo smartphone causa la Sindrome del Text Neck (o “collo da smartphone”), un problema posturale che moltiplica fino a sei volte il peso reale della testa sulle vertebre cervicali.
In posizione neutra, la testa di un adulto pesa circa 4-5 kg; tuttavia, più l’asse del collo si inclina verso il basso, più la gravità aumenta lo stress meccanico sulla colonna.
Ecco la variazione del carico percepito dalla cervicale in base all’inclinazione:

0° (Posizione corretta): ~5 kg di carico.

15° di inclinazione: ~12 kg di carico.

30° di inclinazione: ~18 kg di carico.

60° (Massima flessione): fino a 27 kg di carico (l’equivalente di avere un bambino di 8 anni seduto sul collo).
Effetti e sintomi immediati

Contratture muscolari: I muscoli posteriori del collo (come il trapezio) si irrigidiscono per lo sforzo continuo di non far cadere la testa in avanti.

Mal di testa muscolo-tensivo: La tensione si irradia alla base del cranio, provocando cefalee localizzate.

Rigidità articolare: Difficoltà e dolore nel ruotare o flettere il collo dopo sessioni prolungate.

Danni strutturali e cronici.

Se questa postura viene mantenuta per diverse ore al giorno e per anni, insorgono alterazioni anatomiche importanti:Inversione della curva cervicale: La naturale curvatura a “C” (lordosi) si azzera o si inverte, alterando l’ammortizzazione della colonna.

Ernie e discopatie: La pressione costante schiaccia i dischi intervertebrali, accelerando la degenerazione e il rischio di ernie.

Sindrome della gobba: Chiusura delle spalle in avanti e comparsa di un gonfiore alla base del collo (gobba da smartphone).

Formicolii alle braccia: La compressione dei nervi cervicali può irradiare dolore, intorpidimento e perdita di forza fino alle dita delle mani.

Come preve**re il Text NeckAlza lo smartphone:

Porta il dispositivo all’altezza degli occhi anziché abbassare lo sguardo.

Regola dei 20 minuti: Fai una pausa ogni 20 minuti per muovere il collo e cambiare posizione.

Esegui i “Chin Tuck”: Spingi delicatamente il mento all’indietro (come a voler fare il doppio mento) per riallineare le vertebre e

13/07/2026

Di solito a luglio non fa mai caldo a Roma…..




10/07/2026

L’attività fisica serve a garantire l’autonomia, proteggere la salute del corpo e migliorare l’umore, trasformandosi da scelta estetica a vero e riferimento per la longevità.
Muoversi regolarmente è il farmaco naturale più potente per invecchiare bene e mantenere un’alta qualità della vita.

🧠 I benefici per la mente: stimola le endorfine che riducono ansia, stress e rischio di depressione.

Mente lucida: migliora la circolazione cerebrale, potenziando memoria e concentrazione.
Sonno migliore: favorisce un riposo notturno più profondo e rigenerante.Socialità: frequentare corsi o camminare in gruppo contrasta l’isolamento sociale.

🦴 I benefici per il corpo (Funzionare bene nel tempo)Muscoli forti: contrasta la sarcopenia (la naturale perdita di massa muscolare legata all’età).
Ossa robuste: il movimento meccanico stimola la densità ossea, prevenendo l’osteoporosi.
Meno cadute: allenare la stabilità riduce drasticamente il rischio di scivoloni o infortuni.
Cuore protetto: regola la pressione arteriosa e tiene sotto controllo colesterolo e glicemia.

Quindi, muovetevi!

08/07/2026

Sedici anni fa.
Fin troppo bene stai/sei stata.

06/07/2026

Ricordiamo: No sabato e domenica e no domiciliari.
Da circa sette,otto anni.



Indirizzo

Cagli

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 15:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00

Telefono

3343070941

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