Dott.ssa Giorgia Melis Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Giorgia Melis Psicologa Psicoterapeuta Spazio dedicato alla condivisione di pensieri, emozioni e immagini.. Posso esprimere i miei vissuti e interagire con loro in molti modi.

Sono una psicoterapeuta della Gestalt e quindi con i miei pazienti non sono distaccata, passiva o fredda, ma intensamente coinvolta nell’incontro. Nel mio lavoro parto dall’osservazione nel qui ed ora, descrivo ciò che vedo, accolgo ciò che ascolto, sospendo l’interpretazione e mi lascio catturare dall’interesse genuino nell’incontro con l’altro. Io e i miei pazienti condividiamo uno spazio e un t

empo esclusivo, riservato a noi, troviamo una distanza che sia ottimale e la abitiamo per il tempo stabilito o necessario affinché loro possano decidere, insieme a me, di essere pronti a lasciare lo studio per avventurarsi da soli nel mondo, per affrontare l’esistenza con modalità più funzionali, per poter essere se stessi senza vergogna, senza paura dei giudizi altrui, più entusiasti e sicuri di sé.

In questo corso di aggiornamento sto approfondendo l’EMDR come risorsa terapeutica durante la gravidanza e la perinatali...
18/04/2026

In questo corso di aggiornamento sto approfondendo l’EMDR come risorsa terapeutica durante la gravidanza e la perinatalità, un periodo tanto potente quanto delicato.

La gravidanza non è solo un evento biologico: è una trasformazione profonda, emotiva e identitaria. Porta con sé aspettative, cambiamenti, ma anche paure, ricordi, fragilità che a volte riemergono proprio in questa fase.

L’EMDR può diventare uno strumento prezioso per:
📍elaborare esperienze pregresse che influenzano il vissuto della gravidanza
📍ridurre ansia, paure legate al parto o alla salute del bambino
📍sostenere il legame madre-bambino già durante la gestazione

Formarsi su questi temi significa poter offrire uno spazio più sicuro a chi attraversa uno dei momenti più intensi della vita.

Ieri, in montagna, ho fotografato fiori che stanno sbocciando in questi giorni di primavera. Piccole presenze che, con d...
05/04/2026

Ieri, in montagna, ho fotografato fiori che stanno sbocciando in questi giorni di primavera. Piccole presenze che, con delicatezza, tornano a farsi spazio dopo il freddo.
Mi hanno fatto pensare alla Pasqua come tempo di rinascita. Non solo simbolica, ma anche profondamente interiore.
Ci sono parti di noi che hanno bisogno di tempo, di attesa, di silenzio… prima di poter rifiorire. La crescita spesso non è visibile subito. È lenta, discreta, ma continua. E poi, un giorno, qualcosa dentro di noi trova il modo di aprirsi.. come questi fiori 🌸
Buona Pasqua 🐣

Questa bella tazza insieme alla deliziosa tisana mi sono state regalate da due pazienti e hanno trovato posto nel mio st...
24/03/2026

Questa bella tazza insieme alla deliziosa tisana mi sono state regalate da due pazienti e hanno trovato posto nel mio studio, diventando parte di quei momenti di pausa che scandiscono le mie giornate.
Una luce calda, una tisana, un attimo di quiete. Spazi semplici, ma profondamente necessari.
Nel lavoro come nella vita, il riposo non è una pausa “in più”, ma una parte fondamentale della cura. È in quei momenti che possiamo ritornare a noi stessi, ascoltarci, ricaricarci. Prendersi cura di sé non significa fare grandi cose, ma concedersi piccoli gesti di presenza e gentilezza, ogni giorno.
Anche questo, per me, è benessere ✨

10/03/2026

Qualche giorno fa mi hanno regalato un marimo, una piccola alga sferica che vive nell’acqua e cresce molto lentamente, quasi impercettibilmente.
Nella cultura giapponese è spesso considerata un simbolo di amore, cura e crescita nel tempo. Un promemoria gentile di quanto le cose più preziose abbiano bisogno di pazienza, attenzione e costanza.
Guardandola ho pensato a quanto questo assomigli al lavoro della psicoterapia.
Anche il cambiamento interiore, spesso, non avviene all’improvviso: cresce piano, un passo alla volta, attraverso piccoli movimenti che nel tempo diventano trasformazione. A volte non ce ne accorgiamo subito, ma con cura e continuità qualcosa dentro di noi inizia lentamente a prendere una nuova forma.
Come il marimo, abbiamo bisogno di pazienza e attenzione costanti

Il mio weekend inizia con un interessante corso sulle basi neurobiologiche dell’EMDR: un’occasione preziosa per approfon...
28/02/2026

Il mio weekend inizia con un interessante corso sulle basi neurobiologiche dell’EMDR: un’occasione preziosa per approfondire la conoscenza dei correlati cerebrali del processamento e integrare sempre di più teoria e pratica clinica.
Più comprendo ciò che accade nel cervello, più posso accompagnare con consapevolezza e competenza le persone che si affidano a me.
Buon sabato!

Get certified!Cinque anni fa conseguivo il titolo di Practitioner Accreditato EMDR Europe.Qualche giorno fa ho ottenuto ...
20/02/2026

Get certified!
Cinque anni fa conseguivo il titolo di Practitioner Accreditato EMDR Europe.
Qualche giorno fa ho ottenuto il ri-accreditamento.

In mezzo ci sono studio, formazione continua, supervisione, confronto, lavoro clinico quotidiano. Ci sono ore di ascolto, di approfondimento, di responsabilità verso le persone che si affidano a me.

Il ri-accreditamento non è solo una formalità: significa aver mantenuto nel tempo standard elevati di professionalità e aver continuato a investire nella qualità del mio lavoro, con l’Associazione EMDR Italia.

Metto accanto queste due fotografie con gratitudine.
Per il percorso fatto, per quello che continua e per la fiducia che ogni giorno mi viene affidata.

La formazione non è un punto di arrivo, ma un impegno costante 💪🏼

Nel mio ultimo viaggio ho visitato il Mae Fah Luang Garden e ho conosciuto Malee, una figura che racchiude un messaggio ...
14/02/2026

Nel mio ultimo viaggio ho visitato il Mae Fah Luang Garden e ho conosciuto Malee, una figura che racchiude un messaggio che mi ha toccata profondamente: diversità e pace, gentilezza e rispetto.
Sono rimasta colpita dalla sensibilità di dedicare uno spazio al concetto di diversità e, osservandola, ho pensato a quanto il benessere nasca anche da qui: dal sentirsi visti e rispettati nella propria unicità.
In questo sabato speciale, voglio ricordare che l’amore che nutre non chiede di essere diversi da ciò che siamo, ma crea uno spazio in cui sentirsi accolti.
Ho associato queste riflessioni al mio lavoro, perché la psicoterapia è uno spazio in cui poter portare sé stessi senza dover apparire, ma anche un luogo d’amore in cui imparare a riconoscerci e trattarci con benevolenza.
Spesso l’equilibrio non nasce dal cambiare chi siamo, ma dall’imparare ad accoglierci con maggiore gentilezza.
Forse è proprio da qui che può nascere una forma di amore più profonda, verso noi stessi e verso gli altri. Buon San Valentino 💝

10/02/2026

Queste candele artistiche mi sono state regalate e oggi accolgono le persone nel mio studio con il loro profumo fresco e delicato.
Per me rappresentano qualcosa di molto vicino al lavoro terapeutico: le diverse parti della nostra personalità, ognuna con la propria voce, la propria storia, i propri bisogni. Parti che a volte convivono in armonia e altre volte faticano a riconoscersi
Una di queste candele in particolare rappresenta, per la stessa persona che me le ha donate, il risultato di un incontro prezioso: l’integrazione tra la parte adulta e quella bambina. Quando queste dimensioni riescono a dialogare, può nascere una forma più profonda di equilibrio, cura e comprensione verso se stessi.

Un promemoria silenzioso della bellezza dei percorsi interiori 🌸

Con questa foto, scattata in Thailandia nel nord del paese, condivido un altro ricordo del mio ultimo viaggio: un bagno ...
15/01/2026

Con questa foto, scattata in Thailandia nel nord del paese, condivido un altro ricordo del mio ultimo viaggio: un bagno gender free. Un segno semplice, ma profondamente significativo di attenzione, rispetto e inclusione.
In quella cultura ho percepito una grande sensibilità verso questi temi, espressa non solo a parole ma anche e soprattutto nei gesti concreti. Anche uno spazio come questo può diventare un messaggio: qui c’è posto per tutti, così come sei.
Mi piacerebbe che questa attenzione diventasse una prassi comune anche da noi. Piccoli cambiamenti negli spazi possono favorire grandi cambiamenti nel modo in cui ci sentiamo accolti nel mondo.

In queste due immagini dell’aeroporto di Bangkok si vede qualcosa che colpisce profondamente: una stanza dedicata alla m...
12/01/2026

In queste due immagini dell’aeroporto di Bangkok si vede qualcosa che colpisce profondamente: una stanza dedicata alla meditazione, immersa in uno dei luoghi per definizione più frenetici che esistano.

È un messaggio potente: il benessere non è qualcosa da rimandare a “quando avremo tempo”, ma qualcosa che può (e dovrebbe) essere integrato anche negli spazi del quotidiano, persino in quelli del passaggio, dell’attesa, del cambiamento.

Trovare un luogo per fermarsi, respirare, ascoltarsi… anche solo per pochi minuti, può fare una grande differenza per la nostra salute mentale ed emotiva

Indirizzo

Cagliari

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:30
Martedì 09:00 - 18:30
Mercoledì 09:00 - 18:30
Giovedì 09:00 - 18:30
Venerdì 09:00 - 13:00

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