Mindfulness Sardegna

30/06/2026

Abbiamo vissuto una domenica sera speciale, grazie a Fabio Brundu e alla luna piena, ai numerosi partecipanti.
Abbiamo sperimentato la mindfulness unita alla conoscenza del Colle San Bartolomeo e la sua storia, all'energia dolce e femminile che l'astro e il mare ci hanno ispirato.
Contemplando la bellezza di essere pienamente vivi, ci siamo ritrovati connessi alla natura.

Ieri è anche terminata la stagione del gruppo di pratica di lunedì. Gli incontri questo anno sono stati ben partecipati e sono felice che stiamo costruendo una piccola comunità insieme! 🙏

08/04/2026

Ciao, abbiamo organizzato una breve escursione a Monte Urpinu, alla scoperta della sua storia e la sua natura, per apprezzare questa parte di Cagliari fuori di noi, e dentro di noi con una meditazione sulla natura.
Ci incontriamo Sabato 18 Aprile alle ore 15:30 in Viale Europa presso la statua di San Francesco, scopriamo il parco grazie alla guida di Fabio Brundu e mediteremo insieme alla fine delle due ore.
Portate quindi qualcosa per sedervi a terra e stare comodi, vi consiglio un cuscino da meditazione, oltre alla vostra dose di acqua.
Per chi non conoscesse il parco l'escursione è di livello molto facile.
Per garantire la presenza di tutti vi chiediamo un piccolo contributo come ticket per l'evento, 10 euro, per la sola guida turistica. Le iscrizioni si prendono dal sito, una volta pagato vi arriverà la ricevuta per e-mail.

Ci sarete con noi? Mi auguro di vedervi in molti per meditare in natura insieme.

Clicca qui: https://www.mindfulnesssardegna.it/prodotto/alla-scoperta-di-monte-urpinu/ - aggiungi al carrello e paga il ticket

Escursione guidata e una meditazione di gruppo che ci farà scoprire questo colle cagliaritano sia fuori che dentro di noi

29/03/2026

Anche tu hai praticato meditazione ma non hai mai appreso a praticarla regolarmente e con profondità? Il corso MBSR è per te. Inizio 1 Aprile. Contattami subito per informazioni.

22/03/2026

Se stai vivendo una malattia fisica c'è una informazione importante per la tua salute che in questo video puoi scoprire.
Partecipa alla presentazione gratuita del corso MBSR iscrivendoti qui https://www.mindfulnesssardegna.it/proposte/incontri-gratuiti-mindfulness/

15/03/2026

È stata una grande occasione ascoltare Jon Kabat-Zinn al webinar organizzato oggi da Mundi, e mi fa riflettere su quanto sono fortunato ad aver ascoltato le sue indicazioni su come essere consapevole, come vivere. Oggi sono grato.

11/03/2026

Conosci la storia della rana nella pentola?
In questo video ti spiego come ti riguarda sullo stress e la sofferenza quotidiana.
Scopri come aiutarti con la mindfulness partecipando agli incontri gratuiti del Programma MBSR.
Compila il modulo per riservare il tuo posto: https://www.mindfulnesssardegna.it/proposte/incontri-gratuiti-mindfulness/

09/03/2026

⚠️L'errore del modulo di iscrizione agli incontri gratuiti è stato risolto, per chi di voi non fosse riuscito ad iscriversi adesso può farlo:
https://www.mindfulnesssardegna.it/proposte/incontri-gratuiti-mindfulness/
🧐Sei un neofita della ? Non sai come avvicinarti a questa pratica millenaria? Con poche parole ti descrivo cosa è e perché è fondamentale per la tua salute ⬇️
https://www.mindfulnesssardegna.it/cosa-la-mindfulness-perche-ti-utile-usarla/

Questo post vuole darti le informazioni più importanti per comprendere cosa è veramente la Mindfulness e perché è fondamentale per la tua salute.