09/06/2026
Lo stress cronico non esaurisce solo la mente, ti allontana dal corpo.
Il sistema nervoso risente dello stress prolungato. Rimane in uno stato di attivazione e, con il tempo, impara questo pattern.
Così restiamo incastrati nel loop della mente che cerca di risolvere sé stessa, senza mai fermarsi.
La soluzione non è pensare di più, ma uscire dal Loop.
Tornare al corpo, tornare in presenza.
Porsi in uno stato di ascolto profondo del respiro che muove il ventre, del contatto, delle sensazioni fisiche.
Quale segnale del tuo corpo tendi a ignorare più spesso? Quali pratiche usi per ritrovare connessione?
Scrivilo nei commenti. 💕
