Mamalè Alessandra Sanna Naturopata

03/06/2026

Un pensiero ogni giorno, per chi ama prendersi un momento per sé 🍃 Se è quello che stai cercando ❣️con un click lo trovi sul nostro sito www.ilcalendariofilosofico.it

31/05/2026

Open Week Settimana Gratuita dall'8 al 13 Giugno presso il Centro Yoga Shunya Via Chiara Lubich 32 Cagliari
Alessandra Sanna Naturopata Centro Yoga Shunya

09/05/2026

05/05/2026

04/05/2026

☀️ RISVEGLIA LA TUA ENERGIA CON L'ESTATE ☀️
​Ciao a tutte! Dopo il successo dell'incontro sulla Primavera, torniamo a trovarci per celebrare la stagione del sole! 🌸
​Molte di voi mi hanno scritto perché non sono riuscite a partecipare alla prima data... quindi, eccoci qui!
​🔥 L’estate è alle porte: nella Medicina Tradizionale Cinese è il tempo del Fuoco, della gioia vibrante e della massima espansione. Ma attenzione: come possiamo goderci il calore senza "bruciare" le nostre riserve profonde di energia?
​Vi aspetto al workshop esperienziale:
🌿 NUTRIRE LA VITA IN ESTATE 🌿
Tra Medicina Tradizionale Cinese e Qi Gong
​Insieme scopriremo come:
❤️ Proteggere e nutrire Cuore e Intestino Tenue.
⚖️ Trovare il centro e la serenità attraverso il movimento consapevole.
🍉 Scegliere i cibi giusti per restare fresche, idratate e piene di vitalità.
​QUANDO E DOVE:
📍 Villa S. Pietro (CA)
📅 Domenica 24 Maggio 2026
🕓 Dalle 16:00 alle 19:30

​⚠️ Nota: I posti sono limitati per garantire a tutte la migliore esperienza possibile. L'iscrizione è confermata al momento del pagamento della quota.
​💌 Vuoi riservare il tuo posto o ricevere più info?
Scrivimi in privato o contattami su WhatsApp:
📞 348 6098096 (Alessandra)
​Non vedo l'ora di riabbracciarvi e di conoscere i nuovi volti che si uniranno a noi! ✨
​Non mancate! 💛
​

03/05/2026

Monumenti aperti a Sanluri e Lunamatrona❣️🙏

27/04/2026

IL QI Gong per la longevità.

Il Qi Gong per la longevità è un'antica pratica cinese di "ginnastica energetica" che combina movimenti lenti, respirazione profonda e meditazione per coltivare l'energia vitale.
Obiettivo principale è rallentare l'invecchiamento, migliorare la salute articolare, ridurre lo stress e aumentare la vitalità attraverso la pratica costante.

Aspetti Chiave del Qi Gong per la Longevità:

Pilastri della Pratica: Integra respirazione, posizione del corpo e concentrazione mentale.
Benefici Fisici: Rinforza il sistema muscolo-scheletrico, migliora l'equilibrio e la postura.
Benefici Energetici: Tonifica i reni (associati alla longevità), riequilibra i meridiani e preserva l' essenza vitale.

Esercizi Comuni: Include spesso i "18 esercizi taoisti" o il Qi Gong del puro Yang, che aprono il flusso energetico del corpo.

Scienza e Salute: tanti studi confermano che questa pratica riduce l'infiammazione, abbassa il cortisolo e migliora la resistenza alle malattie.

È una disciplina adatta a tutti, che non presenta particolari controindicazioni e può essere praticata anche per pochi minuti al giorno per ottenere benefici.

I gg 4 ed 8 Maggio potete scoprirlo con Alessandra Sanna Naturopata

11/04/2026

☯️ La Primavera è il momento del grande risveglio!
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, questa è la stagione dell’Elemento Legno: un’energia che spinge verso l’alto, proprio come i germogli che bucano la terra.
Ma se questa energia è bloccata, compaiono stanchezza, irritabilità, tensioni muscolari o cattiva digestione. Se senti che questo è il tuo caso e pensi che ti possa essere utile ritrovare equilibrio, unisciti a me in questo workshop esperienziale dedicato all’antica arte del Nutrire la Vita.
☯️Insieme impareremo a prenderci cura di Fegato e Vescica Biliare per ritrovare vitalità.

Cosa faremo insieme:
✅ Scopriremo i segreti del Legno e come influenza le nostre emozioni.
✅ Impareremo a depurare il corpo con l'alimentazione stagionale e le erbe amiche.
✅ Praticheremo esercizi di Qi Gong e respirazione per sbloccare il Qi.
✅ Proveremo l'auto-massaggio sui punti chiave per sciogliere lo stress.

🎁 Materiali inclusi: A tutti i partecipanti verranno forniti dispensa, lista dei cibi di stagione e lo schema dei punti di massaggio.

📍 Dove: P**a, casa MAGAR
🗓️ Quando: Sabato 18 Aprile 2026
⏰ Orario: 9:30 – 13:00
🎙️ Con: Dott.ssa Alessandra Sanna, Naturopata, docente di MTC e Maestra di Qi Gong

"Regalati una mattina di vera pratica e ascolto. Sarà un’esperienza che porterai con te ogni giorno. Ti aspetto!"

⚠️ Posti limitati per garantire la qualità dell'esperienza. Prenotazione obbligatoria!
📞 Info e iscrizioni: 3486098096 (anche WhatsApp)

11/04/2026

Le lezioni seguiranno questi orari:
Tutti i Mercoledì 10.30_ 15.30_17.30
Vi aspetto!

03/04/2026

☯️ Il Germoglio nella Pietra

Ciò che eri un tempo può sembrare una corazza dura e immobile, ma è soltanto un guscio senza battito. Tu sei un flusso di energia perenne!!!!

☯️ Invece di accanirti per frantumare questa corazza tutto in una volta, agisci con la pazienza della luce e delle radici.
È la tenacia che inevitabilmente sgretola ogni ostacolo!

☯️ Coltiva il tuo respiro

Alessandra Sanna Naturopata