Mimì Yoga Creativo

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Mimì Yoga Creativo

Mi chiamo Valentina e sono un insegnate di Yoga per Bambini.

14/05/2022

L'hot yoga base prevede che la stanza nella quale ci si alleni sia riscaldata al di sopra della normale temperatura ambiente, solitamente con gradazioni comprese tra 27 e 38° C. Non ci sono pose o tempistiche precise ma spesso si svolge con l'ausilio della musica e prevede interazione tra le persone.

Oltre a questa versione, esistono alcune varianti molto più tecniche e precise. Una di queste è il Bikram yoga.

Il Bikram yoga prevede lezioni di 90 minuti, eseguite in una stanza riscaldata a 41°C con il 40% di umidità, e durate le quali si svolgono 26 pose e due esercizi di respirazione.

Fonte: My personal trainer

https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/hot-yoga-cos-e-e-benefici.html

06/05/2022

Non vedo l'ora di riuscire a far partire i corsi di il prima possibile. Purtroppo il maltempo non ci sta aiutando affatto e visto che l'obbiettivo principale di questa disciplina è quella di far immergere i più piccoli nella natura, penso si possa capire quali disagi questa situazione stia causando e me e a tutti i bambini che voglio iniziare questo percorso.

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28/04/2022

I benefici dello Yoga per bambin*
Dal punto di vista fisico lo Yoga è un vero toccasana per l’equilibrio, la forza e l’elasticità e li aiuta a sviluppare la parte logica e creativa. Gestiranno meglio lo stress grazie agli spazi aperti e la natura e conosceranno meglio loro
stessi.

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25/04/2022

Non perderti le nostre giornate all’aria aperta, al sole e al divertimento.
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21/04/2022

Lo yoga bimb* è una disciplina giovane che è nata solo recentemente grazie alla scoperta che i benefici dello yoga
possono essere sperimentati anche dai più piccol*.
Oggigiorno, i bambin* sono esposti a molti stimoli o fenomeni che possono distrarli facilmente perché predisposti ad assorbire l’energia presente nella nostra società e l’ansia che soggiorna nell’uomo. Grazie allo Yoga, il bambin* ritorna a riacquisire i suoi ritmi, aiutandolo a tornare a essere più
concentrato ed emotivamente stabile.

19/04/2022

Lo yoga per bambin* insegna a conoscere meglio il proprio corpo, aiuta nella respirazione e li mantiene più
concentrati. Serve a crescere bene sia dal punto di vista fisico che emotivo, e gli insegna a socializzare in un ambiente
sano e piacevole. Il contatto con la natura finalizza la loro esperienza e li induce nel rispetto degli altri e del Pianeta.

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15/04/2022

Ciao a tutti e benvenuti su questa pagina. Il mio nome e’ Valentina e voglio portare lo yoga ai bambini nella mia citta!
Cosa faccio nello specifico?
Eventi rivolti ai più piccoli suddivisi in diverse fasce di età:
✅ 3 - 6 anni
✅ 6 - 10 anni
✅ 11 - 13 anni
✅ 10 mesi - 3 anni (insieme ai genitori)
Se hai voglia di saperne di più visita il mio sito web, dove troverai la programmazione di tutti i laboratori, studiati e
realizzati per loro.
👉 https://mimi-yogacreativo.it/

Indirizzo

Via Mornera, 13
Cairate
21050

Telefono

+393927870105

Sito Web

https://mimi-yogacreativo.it/

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