13/02/2026
🔎 L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico d'elezione per il trattamento del trauma (dai grandi eventi critici come incidenti, lutti, malattie, ai traumi relazionali ripetuti). Più che di terapia EMDR è meglio parlare di tecnica EMDR, poiché si tratta di un intervento terapeutico che può essere integrato all’interno di un percorso di psicoterapia in specifiche situazioni di sofferenza psicologica.
Ideato alla fine degli anni ’80 da Francine Shapiro, questo metodo si basa sulla stimolazione bilaterale alternata. Durante la seduta, mentre il paziente rievoca l’evento doloroso, il terapeuta guida i suoi occhi in movimenti ritmici da destra a sinistra. Questo processo facilita la comunicazione tra i due emisferi cerebrali, aiutando il cervello a "digerire" quelle informazioni che erano rimaste congelate in una rete neurale isolata e disturbante.
👉 Attraverso l'EMDR:
🔹 La carica emotiva negativa del ricordo traumatico si attenua, rendendo il ricordo meno vivido e meno disturbante.
🔹 La prospettiva cambia: l’evento viene percepito come "parte del passato", non più in grado di invadere il presente.
🔹 La visione di sé si trasforma: i pensieri negativi legati al trauma (es. "sono in pericolo", "è colpa mia") lasciano il posto a convinzioni più funzionali e protettive.
😶🌫️ L’EMDR non cancella il ricordo, ma ne neutralizza il potere distruttivo, permettendo alla persona di integrare la propria storia e ritrovare un senso di sicurezza interiore.
Ti interessa l’argomento?
👉 Segui il link: https://www.stateofmind.it/emdr/
