06/09/2026
Riepilogo sull'andamento Fitness... Un mio pensiero da leggere se avete 5 min
Il mondo del fitness è cambiato... Non in meglio.. Nei miei ricordi iniziali di trentacinque anni fa se decidevi di praticare il fitness & bodybuilding dovevi inquadrare la tua mentalità a mangiare determinate cose, gli albumi si ricavavano dalle uova e i rossi si buttavano, il pesce, la carne, la bresaola, la pasta, il riso, le patate. D'avena conoscevamo solo Cristina, integratori a volte orribili polveri proteiche, bcaa, inosina, clorofilla e studi sulla creatina. Ma era una piccola cerchia di appassionati, la canotta Gold's, il marsupio freeway, i pantaloni unclesam....
Gare pienissime di atleti, no social, la Fiera, i campioni, gli stand, l'odore del mallo e le gallette con le mani nere...
Poi l'evoluzione o forse involuzione ha spostato il tutto per raccogliere un numero sempre più alto di praticanti ma non appassionati, ormai tutti vorrebbero ma.. Vogliono i pancake a colazione con salsette dolci, le barrette a merenda, la pasta unta e fumante a pranzo, le proteine da 100eu il pomeriggio con aperitivo e cena libera almeno 2 volte la settimana, pizza annessa e serata alcolica...con la mattina seguente l'allenamento.
Non dibatto su questo, è giusto, ci sta.. Però non pretendere di fare l'atleta, accontentati di quello che raggiungerai e non di quello a cui aspiri, c'è un dare e un avere...
Quindi se volete impegnatevi come in un altro aspetto a cui tenete della vostra vita, nulla è regalato, soprattutto il miglioramento estetico e con se psicologico, perché spesso apparire meglio, con indosso un vostro vestito nuovo che vi calza a pennello è gratificante, è vero, non è tutto, ma appunto non vi obbligo a farlo, ma se venite da me per una consulenza sappiate che non posso far miracoli se in prima persona non credete e volete riuscirci.
MM TRAINER
