Quali sono gli orari di apertura?

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Pegaso Psicologia

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Pegaso Psicologia

Pegaso Psicologia fornisce servizi psicologici di ogni genere in equipe multi specialistica. I nostri servizi sono rivolti a bambini, adolescenti e adulti.

" Pegaso Psicologia srls è una società a responsabilità limitata semplificata, la
società ha per oggetto principale la fornitura di consulenze e servizi psicologici
di ogni genere, anche in equipe e con specialisti di altre discipline che
forniscano prestazioni utili ad incrementare la qualità dell’intervento. La società
potrà altresì effettuare consulenze e interventi di logopedia, di neuro e
psi

comotricità dell’età evolutiva, di pedagogia, di corretta applicazione
dell’alimentazione e delle nutrizione, di diagnosi e riabilitazione neurocognitiva. La società potrà inoltre, in relazione ai servizi di cui sopra:
– realizzare interventi psicologici che necessitino di strumenti specifici
(Pet therapy, ippoterapia, ecc.);
– organizzare corsi, convegni, congressi, manifestazioni, fiere o altre
attività formative, informative o promozionali
– realizzare e diffondere pubblicazioni di ogni genere sia su supporto
cartaceo che digitale;
– progettare, realizzare e pubblicare strumenti psicologici di ogni tipo (test,
questionari, guide, software, app, ecc.)." ORARI DI APERTURA DEL CENTRO:
Il centro è aperto dal lunedì al sabato nei seguenti orari:
MATTINA: dalle 8:00 alle 13:00
POMERIGGIO: dalle 14:00 alle 20:00

01/09/2026

Quante volte avresti voluto dire la tua ma non hai trovato le parole giuste per essere ascoltato davvero?

E quante volte hai tenuto tutto dentro, senza riuscire a esprimere ciò che provavi?

Tra questi due estremi esiste una terza possibilità: la comunicazione assertiva.

Essere assertivi significa riuscire a esprimere bisogni, emozioni, opinioni e limiti in modo chiaro e rispettoso, senza aggredire l'altro ma senza nemmeno mettere continuamente in secondo piano se stessi.

L'assertività non è una dote innata, ma una competenza relazionale che può essere sviluppata con il tempo.
Imparare a comunicare in modo assertivo favorisce relazioni più autentiche, riduce i conflitti legati ai fraintendimenti e contribuisce a un maggiore benessere psicologico.

Un buon punto di partenza è imparare a fermarsi prima di rispondere e chiedersi:
"Che cosa sto provando?"
"Di cosa ho bisogno?"
"Come posso comunicarlo nel rispetto di entrambi?"

Piccoli cambiamenti nel modo di comunicare possono trasformare profondamente il modo in cui viviamo le nostre relazioni.
Se ti interessa questo argomento scrivici!

31/08/2026

Perché il rientro dalle vacanze può essere così faticoso?

Per molte persone il ritorno alla routine è accompagnato da una sensazione di malinconia, stanchezza o demotivazione. Questo fenomeno viene comunemente definito post-vacation blues o sindrome da rientro.

Dal punto di vista psicologico, si tratta di una risposta di adattamento: durante le vacanze cambiano ritmi, responsabilità e livelli di stress, mentre il ritorno alla quotidianità richiede una nuova riorganizzazione delle energie fisiche e mentali.

Nella maggior parte dei casi questa condizione è transitoria e tende a risolversi spontaneamente nel giro di alcuni giorni, soprattutto se il rientro avviene in modo graduale e accompagnato da sane abitudini.

Può essere utile:
💛 concedersi uno o due giorni di transizione prima di riprendere gli impegni;
💛 mantenere un buon ritmo sonno-veglia;
💛 evitare di sovraccaricare l'agenda nei primi giorni;
💛 continuare a ritagliare spazi dedicati al piacere, al riposo e alle relazioni.

È importante ricordare che il post-vacation blues non coincide con la depressione. Se però tristezza, perdita di interesse o difficoltà emotive persistono nel tempo e interferiscono con la vita quotidiana, puoi rivolgerti a noi. Siamo qui per te.

29/08/2026

"Decidi tu."

A volte questa frase sembra una forma di disponibilità. Altre volte, però, può nascondere una dinamica più complessa: una persona prende sistematicamente in carico le decisioni, mentre l'altra si limita a scegliere tra le opzioni che vengono proposte.

In psicologia si parla di carico cognitivo (cognitive labour) per descrivere quell'insieme di attività invisibili che comprendono anticipare i bisogni, valutare possibilità, prendere decisioni e monitorare ciò che deve essere fatto.

Quando questo lavoro è distribuito in modo poco equilibrato, può diventare una fonte di affaticamento e contribuire a generare frustrazione, soprattutto quando chi lo sostiene percepisce che il proprio impegno non viene riconosciuto.

Non significa che ogni decisione debba essere divisa matematicamente a metà.

Significa piuttosto rendere condivisa la responsabilità, evitando che sia sempre una sola persona a dover pensare, proporre, organizzare e ricordare.

Per farlo è importante anche saper comunicare i propri bisogni.

L'assertività permette di esprimere ciò che pensiamo, sentiamo e desideriamo in maniera chiara e rispettosa, senza rinunciare a noi stessi e senza aggredire l'altra persona. È una competenza comunicativa che può essere appresa e allenata.

Perché dire:

"Mi sento sovraccaricato/a e avrei bisogno che condividessimo maggiormente le decisioni" è molto diverso dal lasciare che la frustrazione si accumuli fino a trasformarsi in un conflitto.

💙 Una comunicazione più consapevole può contribuire a costruire relazioni in cui entrambi abbiano spazio per esprimere bisogni, limiti e aspettative.

Se senti che nella tua relazione alcuni schemi comunicativi si ripetono e diventano fonte di disagio o conflitto, un percorso psicologico può aiutare a comprenderli e a sviluppare modalità relazionali più funzionali.

28/08/2026

Terzo appuntamento con Caffè col Doc.

Continuiamo a parlare di ADHD.

L'ADHD non riguarda solo l'attenzione.

Spesso si pensa che questa condizione significhi semplicemente "distrarsi facilmente". In realtà, l'ADHD può avere un impatto profondo anche sul piano psicologico ed emotivo.

Chi ne è interessato può sperimentare maggiore difficoltà nella regolazione delle emozioni, una bassa tolleranza alla frustrazione, senso di inadeguatezza, impulsività e una costante fatica nel gestire le richieste della quotidianità.

Con il tempo, soprattutto se la condizione non viene riconosciuta o compresa, queste difficoltà possono influenzare l'autostima, le relazioni e il benessere psicologico.

Comprendere l'ADHD significa andare oltre gli stereotipi e riconoscere che dietro alcuni comportamenti esistono meccanismi neuropsicologici complessi, non una mancanza di volontà o di impegno.

🎥 In questo reel il Dott. Alessandro Suardi approfondisce gli effetti psicologici dell'ADHD e spiega perché conoscerli è il primo passo per offrire un supporto realmente efficace.

16/08/2026

Ovunque voi siate,
con chiunque siate,
qualsiasi cosa facciate buon Ferragosto☀️

10/08/2026

Ti è mai capitato di vedere una stella cadente e non sapere che desiderio esprimere?

Fin da piccoli impariamo a considerare i bisogni degli altri, ad adattarci, a evitare i conflitti o a non "disturbare".
Queste esperienze possono portarci, nel tempo, a mettere in secondo piano ciò che desideriamo davvero.

Dal punto di vista psicologico, i desideri rappresentano molto più di semplici preferenze.
Sono il modo in cui entriamo in contatto con i nostri bisogni, con i nostri valori e con ciò che dà significato alla nostra vita ed è per questo che può essere difficile esprimerli.

Riconoscerli e sperare che si asaudiscano significa sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, affermare qualcosa che desideriamo nel profondo e questo può voler dire accettare anche l'eventualità che quel qualcosa non accada affrontando quindi frustrazione e delusione.

Prendersi cura della propria salute psicologica significa anche imparare a fare spazio ai propri desideri, senza viverli con senso di colpa o con frustrazione.

E quindi, stasera, guardate il cielo e se vedete una stella cadente, esprimete un desiderio!

✨⬇️Scrivi nei commenti il tuo desiderio

09/08/2026

E dall'oggi al domani sarai in ferie, non avrai una routine legata a task e lavoro e, magari, ti sentirai un po' perso e potresti chiederti "ma come faccio a stare bene?"

5 cose che devi ricordarti per goderti le giornate.

07/08/2026

Stress, stress e ancora stress.

Se dovessimo descrivere le vacanze di Furio e Magda useremmo proprio la parola "stress" e, mentre noi tutti ridiamo delle manie di controllo di Furio, ci dimentichiamo di notare gli occhi stanchi di Magda e il disagio che lo stesso Furio prova all'idea di lasciarsi andare a causa del suo disturbo ossessivo di personalità.

Forse non lo sai, ma tante persone fanno fatica a lasciarsi andare in vacanza, a godersi il momento senza dover per forza pianificare tutto al meglio.
Il disturbo ossessivo di personalità può essere mitigato, affrontato e incanalto, non solo per il bene di chi ne soffre, ma anche per tutte le persone che, come Magda (la quale mostra alcuni tratti della depressione), ne subiscono il caos e non hanno gli strumenti adatti per affrontarlo.

06/08/2026

Le vacanze vengono spesso immaginate come il periodo dell'anno dedicato al relax. Eppure, per molte persone, possono trasformarsi in una fonte di pressione.

Il motivo non è soltanto la ricerca della "vacanza perfetta", ma anche il confronto continuo con ciò che vediamo online.

In psicologia, il confronto sociale è un processo naturale: ci aiuta a orientarci e a valutare noi stessi, ma quando il paragone avviene con immagini selezionate e idealizzate della vita degli altri, può favorire sentimenti di inadeguatezza e insoddisfazione.

A questo si aggiunge un fenomeno sempre più studiato: la FOMO (Fear of Missing Out), ovvero la paura di essere esclusi da esperienze gratificanti che altri sembrano vivere. Le ricerche mostrano che livelli elevati di FOMO sono associati a un maggiore utilizzo problematico dei social media, a un aumento dell'ansia e a una riduzione del benessere psicologico.

Questo significa che i social siano ""il problema""?
No, significa che è importante sviluppare un uso più consapevole di questi strumenti e ricordare che ciò che vediamo rappresenta solo una parte della realtà.

Le vacanze non sono una gara, né una prestazione.

Sono un'occasione per recuperare energie, coltivare relazioni e concedersi esperienze che abbiano significato per noi, anche se non finiscono in una storia su Instagram.

💛 A volte il momento più bello è proprio quello che scegliamo di vivere senza guardarlo attraverso uno schermo.

06/08/2026

"E se mi succedesse di nuovo?"

È una delle domande che più spesso accompagna chi ha vissuto un attacco di panico.

Un attacco di panico può fare molta paura, ma non è pericoloso. Comprenderne i meccanismi è il primo passo per imparare a gestirlo e ridurre il timore che possa ripresentarsi e, cosa molto importante: si può intervenire per arginarlo!

🎥 In questo reel il Dott. Alessandro Suardi spiega, con un linguaggio semplice e scientificamente corretto, che cos'è un attacco di panico e perché il nostro corpo reagisce in questo modo.

💙 Conoscere ciò che ci accade è il primo passo per affrontarlo con maggiore consapevolezza.

👉 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗶 𝗣𝗲𝗴𝗮𝘀𝗼 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗮 𝘃𝗶𝗰𝗶𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶
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