Dott.ssa Alessandra Errico Nutrizionista

Dott.ssa Alessandra Errico Nutrizionista "Non mi sento a dieta" è meglio di un "Ti Amo". Disponibile per visite in studio e online

02/09/2026

Succede spessissimo, pensiamo di fare scelte giuste perchè leggiamo tante informazioni sui social:

-Mandorle prima di mangiare, così si abbassa la glicemia
-Avocado che fa bene, lo mettiamo quasi intero nelle insalate
-Verdura, tantissima! Più è meglio è

Eppure il peso non scende! Come mai?

Provo a spiegartelo 🫶🏼

Nessun alimento di per sé fa ingrassare o dimagrire, è sempre l'eccesso a fare la differenza.

Mi piacerebbe conoscere il tuo punto di vista ✨️

Non ci pensare neanche!Già ti vedo che "A colazione solo un caffè e a pranzo il pollo con le zucchine"Chi devi punire? A...
01/09/2026

Non ci pensare neanche!

Già ti vedo che "A colazione solo un caffè e a pranzo il pollo con le zucchine"

Chi devi punire? A cosa devi rimediare?
Ad una bilancia che parla troppo? Alla pancia un pò gonfia? E soprattutto, pensi che così ti sentirai meglio?

Ti dico io cosa puoi fare:
1-Respira, riprendi i tuoi ritmi
2-Seguimi, arrivano contenuti per aiutarti a gestire il rientro com serenità
3-Inizia il tuo percorso, fai in modo che questa sia l'ultima volta che pensi di doverti punire o di dover mangiare sempre meno!

Ti aspetto in direct 🫶🏼 e vai a fare colazione 🥞

28/08/2026

Qui non si toglie nulla!

Ma si impara a fare i giusti abbinamenti ❤️

Questo è quello che faccio sempre con i miei pazienti, perchè quello che farà la differenza sarà tutto quello che avrai imparato durante il percorso alimentare.

L'obiettivo è anche imparare a camminare da soli. Una volta che conosci gli alimenti, come abbinarli e le giuste dosi da fare, non avrai più bisogno dell'ennesimo piano alimentare 🫂

Se hai bisogno di qualche consiglio, ti aspetto in chat 🗨

24/08/2026

Ci hai mai pensato?

Fammi sapere nei commenti se vuoi bilanciare i tuoi pasti con me ❤️

17/08/2026

È la prima cosa a cui pensiamo e anche la prima cosa che facciamo una volta rientrati dalle vacanze o anche solo per monitorare la nostra vita.
Pesarsi dopo un pasto abbondante, quando ci sentiamo appesantiti, per controllare se il numero cambia anche solo di un grammo.

Non è salute, è controllo!
E non ti serve ❤️

Com'è il tuo rapporto con il numero sulla bilancia?

Quante cose voglio dirvi 💜Per ora prendete spunto, riflettete e godetevi l'estate 🫂
10/08/2026

Quante cose voglio dirvi 💜

Per ora prendete spunto, riflettete e godetevi l'estate 🫂

Ci hai mai pensato?Quali sono le credenze che ti hanno frenato fino ad oggi?
06/08/2026

Ci hai mai pensato?

Quali sono le credenze che ti hanno frenato fino ad oggi?

Indirizzo

Campi Salentina
73012

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
Martedì 15:00 - 20:00
Giovedì 15:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 01:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Alessandra Errico Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare