Studio Psicoterapeutico Ponzo Elena

27/07/2026

Un proverbio diceva che il riso abbonda sulla bocca degli stolti, ma una risata di cuore salva lo spirito. E quindi?
Ogni tanto fatevela una risata, anziché rosicare e essere incavolati con il mondo. Ridete di più e vedrete che sarete più felici e più ricchi di spirito, e non solo…

Anche la scienza dice che ridere fa bene!!
Ridere, infatti, allunga e migliora la vita perché riduce lo stress, stimola il sistema immunitario e protegge il cuore.

Bastano quindici minuti di risate al giorno per favorire il benessere fisico e mentale

19/07/2026

01/07/2026

Lo psicologo non “ti vuole bene”.
Lo psicologo vuole il tuo bene.
E questa è una forma di vicinanza che non assomiglia all’affetto, ma alla verità.

In terapia non trovi qualcuno che ti ama: trovi qualcuno che ti attraversa.
Che resta mentre tu racconti ciò che non hai mai detto a nessuno.
Che ascolta le parti che ti fanno paura, quelle che ti vergogni di mostrare, quelle che hai imparato a nascondere per sopravvivere.

Il terapeuta non ti dà un abbraccio: ti dà un luogo.
Un luogo dove puoi finalmente smettere di recitare, dove puoi essere fragile senza sentirti sbagliato, dove puoi guardare il dolore senza esserne travolto.

Non ti offre affetto: ti offre radici.
Non ti consola: ti sostiene mentre impari a reggere ciò che senti.
Non ti salva: ti accompagna mentre costruisci la forza per salvarti da solo.

Volerti bene sarebbe un confine che confonde.
Volere il tuo bene è un atto di rispetto profondo: significa credere nella tua possibilità di trasformarti, anche quando tu ti senti fermo, bloccato, piccolo.

La terapia è una relazione che non ti prende in braccio.
È una relazione che ti rimette in piedi.
Una relazione che non ti promette amore, ma ti promette onestà.
Una relazione che non ti dà dipendenza, ma ti restituisce a te stesso