27/05/2026
IL SISTEMA FASCIALE 🔗
Cos'è e come funziona? 🤔👇🏼
La scienza ci dice che la fascia non è solo un rivestimento passivo 🤸🏼♀️🤸🏽♂️
È una rete di tessuto connettivo che avvolge e collega muscoli, articolazioni, nervi e organi, contribuendo alla trasmissione delle forze, alla percezione del movimento e alla qualità con cui il corpo si muove 🦴💪🏽🧠
Quando ti muovi poco, passi molte ore nella stessa posizione o ripeti sempre gli stessi schemi, i tessuti possono perdere parte della loro capacità di scorrere tra loro ❌
Una delle sostanze più importanti in questo processo è l’acido ialuronico, presente nella matrice fasciale: aiuta la lubrificazione e facilita lo scivolamento tra gli strati di tessuto
Ecco perché l’idratazione è importante, ma non basta solo bere acqua💧💧
LA FASCIA HA BISOGNO ANCHE DI MOVIMENTI ATTIVI!!!
⚠️Quindi, se ti senti rigido, bloccato o sempre “contratto”, il punto non è solo allungare di più
Il tuo corpo ha bisogno di tornare a muoversi meglio, in più direzioni, con più controllo e più consapevolezza
La fascia non ama l’immobilità.
Ama il movimento intelligente😉😉
